Biežākās slimības un sūdzības īsumā

Biežākās slimības un sūdzības īsumā

No migrēnas līdz muguras sāpēm un gripai ir dažādas slimības un kaites, kas nomoka cilvēkus visā pasaulē. Šajā ierakstā mēs apskatīsim piecus visbiežāk sastopamos, lai jūs būtu labāk informēti par savu un apkārtējo veselību.

Uzmanieties no sirds un asinsvadu slimībām

Sirds un asinsvadu slimības ir plaša slimību kategorija, kas ietekmē sirdi un asinsvadus. Lai gan ir daudz dažādu sirds un asinsvadu slimību veidu, tiem visiem ir viena kopīga iezīme: tās var būt ārkārtīgi bīstamas. Sirds un asinsvadu slimības ir visizplatītākais nāves cēlonis Eiropā. Labā ziņa ir tā, ka cilvēki var veikt pasākumus, lai samazinātu sirds un asinsvadu slimību risku.

Svarīgākie pasākumi ir veselīgs uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes un nesmēķēšana. Bet arī profilaktiskās apskates, piemēram, tās Asinsvadu ķirurģija Mainca ir svarīgas - īpaši, ja ir paaugstināts sirds un asinsvadu slimību risks vai ja šādas slimības jau ir sastopamas ģimenē. Veicot šīs vienkāršās dzīvesveida izmaiņas, jūs varat ievērojami samazināt sirds un asinsvadu slimību attīstības risku.

Migrēna – veiktspēja bieži vien nav apšaubāma

Migrēnas bieži ir pulsējošas galvassāpes, ko var pavadīt slikta dūša, vemšana un paaugstināta jutība pret gaismu un skaņu. Tie var ilgt stundas vai pat dienas un var būt ārkārtīgi novājinoši. Bieži vien skartajiem nav iespējams koncentrēties uz akadēmisko vai profesionālo sniegumu. Lai gan migrēnas nevar izārstēt, ir ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt samazināt to biežumu un intensitāti.

Muguras sāpes kļūst par izplatītu problēmu

Muguras sāpes ir viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām visā pasaulē. Tos var izraisīt dažādi cēloņi – piemēram, slikta stāja, smagu priekšmetu celšana utt neliela kustība mājas birojā un deģeneratīvas slimības, piemēram, artrīts. Ir daudz dažādu muguras sāpju ārstēšanas iespēju, sākot no medikamentiem līdz fizikālai terapijai un beidzot ar operāciju. Labākais veids, kā izvairīties no muguras problēmām, ir spēka treniņi, bet arī regulāra saspringto muskuļu stiepšana. Fitnesa centri ar apmācītu speciālistu personālu izveidos jums pielāgotus treniņu plānus.

Paaugstināts holesterīna līmenis ir nopietns risks

Holesterīns ir taukaina viela, kas atrodama asinīs. Lai gan noteikts līmenis ir nepieciešams veselībai, augsts holesterīna līmenis var izraisīt sirds slimības. Augstam holesterīna līmenim bieži nav simptomu, un tas var būt saistīts ar fiziskās aktivitātes trūkumu, neveselīgu uzturu vai lieko svaru. Sliktākajā gadījumā augsts holesterīna līmenis var izraisīt asinsvadu pilnīgu bloķēšanu un tādējādi izraisīt sirdslēkmi vai insultu.

Gripa – ikgadējais vilnis ziemā

Gripa ir lipīga elpceļu slimība, ko izraisa gripas vīruss. Simptomi ir drudzis, klepus, iekaisis kakls, muskuļu sāpes un nogurums. Lai gan dažiem cilvēkiem gripa ir viegla, tā var būt arī smaga vai pat dzīvībai bīstama.

Cilvēki bieži runā par gripu, kad simptomus patiesībā izraisa saaukstēšanās. Gripu ir salīdzinoši viegli atšķirt no saaukstēšanās. Tas parasti notiek pēkšņi, un skartie nekavējoties jūtas slikti. No otras puses, saaukstēšanās attīstās lēni un sākas ar viegliem simptomiem, piemēram, iesnām vai skrāpējumiem kaklā, kas pēc tam var kļūt smagāki. Gripas vīrusus var pārnest ar pilienu vai uztriepes infekciju. Starp citu, tā nav nejaušība, ka gripa ir aukstajā sezonā. Temperatūrā ap sasalšanas punktu vīrusi izdzīvo uz virsmām dažas dienas vai pat vairākas nedēļas. Gripas vīrusus iedala trīs veidos. A un B tips ir atbildīgs par lielāko daļu gripas gadījumu Vācijā. C tips sastopams ļoti reti un biežāk sastopams bērniem. Lai izārstētu gripu, ieteicama pietiekama atpūta un šķidruma uzņemšana. Gultas režīms ir jāievēro, līdz ķermeņa temperatūra ir pazeminājusies līdz normālam diapazonam. Lai cīnītos pret simptomiem, var izmantot parastos pretsāpju līdzekļus, piemēram, paracetamolu. Pretvīrusu zāles var samazināt simptomu smagumu, ja tās lieto ne vēlāk kā divas dienas pēc simptomu parādīšanās.