Næsten 50 % af kvinder springer kontrolbesøg over – her er de kontroller, du bør prioritere

Næsten 50 % af kvinder springer kontrolbesøg over – her er de kontroller, du bør prioritere

Næsten halvdelen af ​​kvinderne i USA har savnet forebyggende sundhedspleje inden for de seneste 12 måneder. De mest almindelige årsager til at gå glip af disse aftaler var høje omkostninger, vanskeligheder med at planlægge aftaler, bo for langt fra en udbyder og manglende bevidsthed. Eksperter er enige om vigtigheden af ​​disse rutinemæssige kontroller og opfordrer enkeltpersoner til at lave en individualiseret plan baseret på deres behov.

Ifølge en nylig Ipsos-undersøgelse har næsten halvdelen af ​​kvinder i USA gået glip af et forebyggende sundhedsplejeprogram, såsom et årligt brøndbesøg, en rutinevaccination eller en anbefalet test eller behandling inden for de seneste 12 måneder.

De mest almindelige årsager til at mangle disse rutineaftaler var høje omkostninger og udfordringerne med at bestille tider. At bo for langt væk fra en praktiserende læge blev også nævnt som en årsag, ligesom man ikke var opmærksom på regelmæssigheden af ​​visse undersøgelser.

Mens forvirring, vrede eller en generel mangel på planlægning kan forstyrre rytmen af ​​en persons lægeaftaler, er regelmæssig kommunikation med sundhedspersonale et afgørende skridt i forebyggende behandling. Under rutinemæssige aftaler kan læger ofte identificere nye tegn på sygdom, der kan kræve yderligere pleje. Tidlig opdagelse og behandling af en sygdom kan standse eller bremse dens udvikling og væsentligt forbedre folks livskvalitet.

"Grunden til, at vi laver disse test, er for at fange tingene tidligt," fortæller Amy G. Huebschmann, MD, MSc, FACP, en familielæge og forsker ved Ludeman Family Center for Women's Health Research ved University of Colorado Anschutz Medical Campus.Sundhed. "Der er altid ting, vi kan gøre."

Getty Images/JGI/Tom Grill

Rutinemæssige blodprøver

Rutinemæssige blodprøver giver lægerne mulighed for at måle lipider, kolesterolniveauer, blodsukkerniveauer og en komplet blodtælling. Disse tal kan indikere medicinske tilstande som anæmi eller immunsystemproblemer eller kroniske sygdomme som hjertesygdomme, kræft og diabetes.

American Association of Clinical Endocrinology anbefaler, at kvinder med normal risiko screenes for lipidforstyrrelser hvert til hvert andet år fra og med 55 år. Kvinder med diabetes bør undersøges årligt. Kvinder med en familiehistorie med forhøjet kolesterol, hjerteanfald eller pludselig død bør tale med deres læge om screening.

De fleste kvinder bør planlægge at få tjekket deres blodsukkerniveauer omkring 35-års alderen. Men kvinder med en familiehistorie med diabetes eller en personlig historie med svangerskabsdiabetes bør have deres blodsukker kontrolleret tidligere, Dr. Handsome man. Der er ingen fast tidsplan for komplette blodtællingsprøver, da kvinder primært rådes til at planlægge blodprøver, hvis de har unormale symptomer.

Generelt bør folk planlægge at få taget deres blodprøver cirka hvert tredje år. Men mange mennesker har brug for at gøre dette årligt - eller muligvis hver tredje eller sjette måned - hvis de har unormale testresultater eller en underliggende sundhedstilstand såsom forhøjet blodtryk eller diabetes, sagde Dr. Huebschmann.

Blodtryksscreening

Blodtrykket måles normalt i begyndelsen af ​​hver lægebesøg. Forhøjede blodtryksniveauer kan være en markør for hjertesygdomme, slagtilfælde og nyresvigt, som alle kan behandles med medicin og livsstilsændringer såsom kost eller vægttab, forklarede Mary Franklin, DNP, CNM, NCMP, FACNM, direktøren for Women's Health Nurse Practitioner Program ved Case Western Reserve University. "Det er virkelig vigtigt, at vi erkender dette tidligt," sagde hun.

Mental sundhed screening

Mental sundhed screeninger involverer generelt et kort spørgeskema og kan udføres af primære læger, medborgerhuse eller klinikker. Alle kvinder i alderen 18 år og ældre bør screenes for depression mindst en gang om året. Hyppigheden af ​​disse screeninger afhænger af hver enkelt persons risikofaktorer, komorbiditeter og livsbegivenheder.

Der er tegn på, at 1 ud af 10 kvinder i USA har oplevet symptomer relateret til depression, og op til 1 ud af 8 kvinder udvikler depression efter fødslen. Mental sundhed screeninger er særligt vigtige i postpartum perioden, bemærkede Franklin.

Pap-tests

Pap-tests, mere almindeligt kendt som Pap-smears, hjælper læger med at opdage livmoderhalskræft.

"Det er ekstremt effektivt," sagde Dr. Huebschmann. Under en Pap-smear skrabes celler fra livmoderhalsen og sendes til et laboratorium, hvor prøven undersøges. Laboratorieteknikere ser efter to ting: spor af humant papillomavirus (HPV) eller unormale ændringer i livmoderceller, der indikerer livmoderhalskræft, Dr. Huebschmann. Hvis man bliver fanget tidligt, kan livmoderhalskræft helbredes, tilføjede Franklin, hvorfor du vil undgå at springe dine rutinemæssige Pap-smears over.

Regelmæssige Pap-eksamener begynder i en alder af 21 og udføres hvert tredje år. I en alder af 30 kan kvinder testes for HPV ud over en celleprøve - hvis disse resultater er normale, kan de vente yderligere fem år til deres næste celleprøve. Denne rutineundersøgelse fortsætter indtil 65 års alderen.

Mammogrammer

Mammogrammer eller røntgenbilleder af brystet leder efter tidlige tegn på brystkræft. Op til 1 ud af 8 kvinder vil udvikle brystkræft i deres levetid, "så almindeligt det end er, er det en virkelig vigtig test for kvinder," siger Dr. Huebschmann.

De fleste kvinder bør begynde at få mammografi omkring 40 år og gentage proceduren hvert til hvert andet år. Ifølge Franklin er det dog stærkt baseret på risiko.

Kvinder, der har en højrisiko genetisk markør - såsom BRCA-genet eller en førstegradsslægtning med brystkræft - bør starte deres mammografi yngre, måske i 20'erne eller 30'erne. Mennesker i risikogruppen skal muligvis også gennemgå andre typer screening, såsom MR-scanninger eller ultralyd, for at udelukke kræft. Du er nødt til at skræddersy dine rutinemammografier til din sygehistorie, bemærkede Dr. Huebschmann.

Sådan får du mammografi og andre vigtige tests, hvis du ikke har forsikring

Forebyggelse af tyktarmskræft

Ligesom livmoderhalskræft kan kolorektal cancer helbredes, hvis det opdages tidligt. "Det er fuldstændig helbredeligt, hvis det fanges tidligt. Jo senere det fanges, jo mere skal vi gøre for at reparere det," forklarede Franklin.

Koloskopier betragtes som "guldstandarden" til at opdage tyktarmskræft, men personer uden risikofaktorer, der ønsker at tage en mindre invasiv vej, kan få en afføringstest. Rutinemæssige koloskopier begynder i en alder af 45; Hvis resultaterne er normale, planlægges testen hvert 10. år.

Hvis der påvises tyktarmspolypper under koloskopi, anbefales hyppigere koloskopier. Der findes forskellige typer af afføringsundersøgelser - nogle skal udføres en gang om året, mens andre ifølge Dr. Huebschmann kan udføres hvert tredje år.

Knogletæthedstest

Dr. Hübschmann bemærkede, at "kvinder har en meget højere risiko for osteoporose end mænd."

Kvinder anbefales at få deres første knogletæthedstest i en alder af 65. Disse tests, som i det væsentlige tager en scanning af hoften og rygsøjlen for at måle tykkelsen af ​​knoglerne, hjælper kvinder med at vurdere deres risiko for fremtidige frakturer. Kvinder i risikozonen - dem, der ryger, vejer mindre end 126 pounds, har mistet mindst to inches i højden eller har gået gennem overgangsalderen - kan kvalificere sig til en knogletæthedstest tidligere, siger Franklin.

Der er ingen fast tidsplan for rutinemæssig testning af knogletæthed, men mange mennesker kan planlægge at blive testet igen hvert andet til tredje år. Opfølgningsplanen vil blive individualiseret baseret på dine testresultater, ifølge Franklin.

Screening for seksuelt overførte infektioner (STI'er).

Mens der er en række STI'er, som kvinder kan blive testet for, er der tre, som alle kvinder bør screenes for: klamydia, gonoré og HIV. Klamydia forårsager sjældent symptomer hos kvinder, men er stærkt forbundet med infertilitet, bemærkede Franklin. Gonoré er på den anden side lettere at genkende, fordi det giver mærkbare symptomer. Hvis det ikke behandles, kan det føre til andre sundhedsproblemer såsom bækkenbetændelse, leverskade og gigt, tilføjede hun.

Kvinder under 25 bør screenes for klamydia og gonoré mindst én gang. Kvinder over 25, som har nye eller flere seksuelle partnere, bør planlægge at blive testet for klamydia og gonoré oftere, ideelt set en gang om året, eller hver tredje til sjette måned, hvis det er nødvendigt. Alle anbefales at blive testet for hiv mindst én gang - dem, der er i fare, bør testes mindst en gang om året.

Lungekræftundersøgelse

Lungekræft er den hyppigste årsag til kræftdødsfald, primært fordi den sjældent opdages tidligt. Tidlig lungekræft har en bedre prognose, hvilket gør rutinescreening potentielt livreddende. Tidlig påvisning af lungekræft kan forbedre levetiden og livskvaliteten markant, bekræftede Franklin.

Personer mellem 50 og 80 år, der ryger eller tidligere har røget meget, bør få tjekket deres lunger for lungekræft. Lungerne undersøges ved hjælp af en CT-skanning, som gentages årligt, indtil patienten ikke har røget i 15 år.

Tandrensning og tandundersøgelser

Alle bør sigte efter at få en tandrensning hver sjette måned, sagde Franklin. Folk, der udvikler huller i tænderne eller tandkødssygdomme på trods af regelmæssige tandrensninger, kan overveje at få deres tænder renset hver tredje måned, siger Dr. Hübschmann bestemt.

Regelmæssig tandrensning forhindrer ikke kun tandkødssygdomme og huller i tænderne, men hjælper også med at reducere risikoen for infektioner og mange andre sundhedsproblemer såsom hjerteanfald. "God mundsundhed sætter dig virkelig op til et godt generelt helbred," sagde Franklin.

Oprettelse af en rutinemæssig tidsplan

Når du mødes med en læge og gennemgår din sygehistorie, familiehistorie og risikofaktorer, ændres hyppigheden, hvormed du skal have disse rutinemæssige helbredsundersøgelser. Mange af disse tilstande kan behandles, og hvis de fanges tidligt, kan de forbedres og i nogle tilfælde helbredes.

Franklin erkendte, "Der er så mange fordele ved at sidde ned med nogen og få en skræddersyet plan - hvordan vi vil lave screeninger og hvornår - bare for at holde folk så sunde som muligt."

Hvordan regelmæssige tandlægebesøg kan hjælpe med at reducere sundhedsomkostningerne for mennesker med diabetes og hjertesygdomme