Σχεδόν το 50% των γυναικών παραλείπει τις εξετάσεις - ορίστε τις εξετάσεις που πρέπει να δώσετε προτεραιότητα

Σχεδόν το 50% των γυναικών παραλείπει τις εξετάσεις - ορίστε τις εξετάσεις που πρέπει να δώσετε προτεραιότητα

Σχεδόν οι μισές γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν χάσει την προληπτική φροντίδα υγείας τους τελευταίους 12 μήνες. Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για να χάσετε αυτά τα ραντεβού ήταν το υψηλό κόστος, η δυσκολία στον προγραμματισμό των ραντεβού, η ζωή πολύ μακριά από έναν πάροχο και η έλλειψη ενημέρωσης. Οι ειδικοί συμφωνούν στη σημασία αυτών των τακτικών ελέγχων και ενθαρρύνουν τα άτομα να δημιουργήσουν ένα εξατομικευμένο σχέδιο με βάση τις ανάγκες τους.

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της Ipsos, σχεδόν οι μισές γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν χάσει ένα πρόγραμμα προληπτικής υγειονομικής περίθαλψης, όπως μια ετήσια επίσκεψη στο πηγάδι, έναν συνηθισμένο εμβολιασμό ή μια προτεινόμενη εξέταση ή θεραπεία τους τελευταίους 12 μήνες.

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για να χάσετε αυτά τα ραντεβού ρουτίνας ήταν το υψηλό κόστος και οι προκλήσεις της κράτησης ραντεβού. Ως λόγος αναφέρθηκε και το να ζεις πολύ μακριά από γενικό ιατρό, όπως και η έλλειψη επίγνωσης της κανονικότητας ορισμένων εξετάσεων.

Ενώ η σύγχυση, ο θυμός ή η γενική έλλειψη προγραμματισμού μπορούν να διαταράξουν τον ρυθμό των ιατρικών ραντεβού ενός ατόμου, η τακτική επικοινωνία με τους επαγγελματίες υγείας είναι ένα κρίσιμο βήμα στην προληπτική φροντίδα. Κατά τη διάρκεια των ραντεβού ρουτίνας, οι γιατροί μπορούν συχνά να εντοπίσουν νέα σημάδια ασθένειας που μπορεί να απαιτούν πρόσθετη φροντίδα. Η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία μιας ασθένειας μπορεί να σταματήσει ή να επιβραδύνει την εξέλιξή της και να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής των ανθρώπων.

«Ο λόγος που κάνουμε αυτές τις δοκιμές είναι για να καταλάβουμε τα πράγματα νωρίς», λέει η Amy G. Huebschmann, MD, MSc, FACP, οικογενειακός γιατρός και ερευνήτρια στο Ludeman Family Center for Women's Health Research στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο Anschutz Medical Campus.Υγεία. «Υπάρχουν πάντα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε».

Getty Images/JGI/Tom Grill

Αιματολογικές εξετάσεις ρουτίνας

Οι συνήθεις εξετάσεις αίματος επιτρέπουν στους γιατρούς να μετρήσουν τα λιπίδια, τα επίπεδα χοληστερόλης, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μια πλήρη εξέταση αίματος. Αυτοί οι αριθμοί μπορεί να υποδεικνύουν ιατρικές καταστάσεις όπως αναιμία ή προβλήματα του ανοσοποιητικού συστήματος ή χρόνιες ασθένειες όπως καρδιακές παθήσεις, καρκίνος και διαβήτης.

Η Αμερικανική Ένωση Κλινικής Ενδοκρινολογίας συνιστά οι γυναίκες φυσιολογικού κινδύνου να ελέγχονται για διαταραχές λιπιδίων κάθε ένα έως δύο χρόνια ξεκινώντας από την ηλικία των 55 ετών. Οι γυναίκες με διαβήτη θα πρέπει να εξετάζονται ετησίως. Γυναίκες με οικογενειακό ιστορικό αυξημένης χοληστερόλης, καρδιακής προσβολής ή αιφνίδιου θανάτου θα πρέπει να μιλήσουν με το γιατρό τους σχετικά με τον προληπτικό έλεγχο.

Οι περισσότερες γυναίκες θα πρέπει να προγραμματίσουν να ελέγξουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους γύρω στην ηλικία των 35 ετών. Ωστόσο, οι γυναίκες με οικογενειακό ιστορικό διαβήτη ή προσωπικό ιστορικό διαβήτη κύησης θα πρέπει να ελέγχονται νωρίτερα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους, Dr. Handsome man. Δεν υπάρχει καθορισμένο χρονοδιάγραμμα για ολικές αιματολογικές εξετάσεις, καθώς οι γυναίκες συνιστώνται κυρίως να προγραμματίζουν αιματολογικές εξετάσεις εάν έχουν μη φυσιολογικά συμπτώματα.

Γενικά, οι άνθρωποι θα πρέπει να προγραμματίζουν να κάνουν εξετάσεις αίματος περίπου κάθε τρία χρόνια. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι πρέπει να το κάνουν αυτό ετησίως - ή πιθανώς κάθε τρεις ή έξι μήνες - εάν έχουν μη φυσιολογικά αποτελέσματα των εξετάσεων ή μια υποκείμενη πάθηση υγείας όπως υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαβήτης, είπε ο Δρ. Huebschmann.

Έλεγχος αρτηριακής πίεσης

Η αρτηριακή πίεση μετριέται συνήθως στην αρχή κάθε ραντεβού με γιατρό. Τα αυξημένα επίπεδα αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι δείκτης για καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό και νεφρική ανεπάρκεια, τα οποία μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα και αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως δίαιτα ή απώλεια βάρους, εξήγησε η Mary Franklin, DNP, CNM, NCMP, FACNM, διευθύντρια του Women's Health Nurse Practitioner Program στο Case Western Reserve University. «Είναι πολύ σημαντικό να το αναγνωρίσουμε νωρίς», είπε.

Έλεγχος ψυχικής υγείας

Οι προληπτικοί έλεγχοι ψυχικής υγείας περιλαμβάνουν γενικά ένα σύντομο ερωτηματολόγιο και μπορούν να διεξαχθούν από γιατρούς πρωτοβάθμιας περίθαλψης, κοινοτικά κέντρα ή κλινικές. Όλες οι γυναίκες ηλικίας 18 ετών και άνω θα πρέπει να ελέγχονται για κατάθλιψη τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Η συχνότητα αυτών των προβολών εξαρτάται από τους παράγοντες κινδύνου κάθε ατόμου, τις συννοσηρότητες και τα γεγονότα της ζωής.

Υπάρχουν ενδείξεις ότι 1 στις 10 γυναίκες στις ΗΠΑ έχει παρουσιάσει συμπτώματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη και έως και 1 στις 8 γυναίκες εμφανίζουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Οι προληπτικοί έλεγχοι ψυχικής υγείας είναι ιδιαίτερα σημαντικοί στην περίοδο μετά τον τοκετό, σημείωσε ο Franklin.

Τεστ Παπανικολάου

Το τεστ Παπανικολάου, πιο γνωστό ως τεστ Παπανικολάου, βοηθά τους γιατρούς να ανιχνεύσουν τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας.

«Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό», είπε ο Δρ Huebschmann. Κατά τη διάρκεια ενός τεστ Παπανικολάου, τα κύτταρα αποξέονται από τον τράχηλο και αποστέλλονται σε εργαστήριο όπου εξετάζεται το δείγμα. Οι τεχνικοί του εργαστηρίου αναζητούν δύο πράγματα: ίχνη ιού ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV) ή μη φυσιολογικές αλλαγές στα κύτταρα της μήτρας που υποδηλώνουν καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, Δρ. Huebschmann. Εάν διαγνωστεί έγκαιρα, ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι ιάσιμος, πρόσθεσε ο Franklin, γι' αυτό θέλετε να αποφύγετε να παραλείψετε το τεστ Παπανικολάου ρουτίνας.

Οι τακτικές εξετάσεις Παπανικολάου ξεκινούν στην ηλικία των 21 ετών και γίνονται κάθε τρία χρόνια. Στην ηλικία των 30, οι γυναίκες μπορούν να υποβληθούν σε εξετάσεις για HPV εκτός από τεστ Παπανικολάου - εάν αυτά τα αποτελέσματα είναι φυσιολογικά, μπορούν να περιμένουν άλλα πέντε χρόνια μέχρι το επόμενο τεστ Παπανικολάου. Αυτή η εξέταση ρουτίνας συνεχίζεται μέχρι την ηλικία των 65 ετών.

Μαστογραφίες

Οι μαστογραφίες ή οι ακτινογραφίες μαστού αναζητούν πρώιμα σημάδια καρκίνου του μαστού. Έως 1 στις 8 γυναίκες θα αναπτύξουν καρκίνο του μαστού στη ζωή τους, «όσο συνηθισμένος κι αν είναι, είναι ένα πραγματικά σημαντικό τεστ για τις γυναίκες», λέει ο Δρ Huebschmann.

Οι περισσότερες γυναίκες θα πρέπει να αρχίσουν να κάνουν μαστογραφία γύρω στα 40 και να επαναλαμβάνουν τη διαδικασία κάθε ένα έως δύο χρόνια. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Franklin, βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στον κίνδυνο.

Οι γυναίκες που έχουν γενετικό δείκτη υψηλού κινδύνου - όπως το γονίδιο BRCA ή συγγενείς πρώτου βαθμού με καρκίνο του μαστού - θα πρέπει να ξεκινούν τη μαστογραφία τους νεότερες, ίσως στα 20 ή στα 30 τους. Τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο μπορεί επίσης να χρειαστεί να υποβληθούν σε άλλους τύπους προληπτικού ελέγχου, όπως μαγνητικές τομογραφίες ή υπερήχους, για να αποκλειστεί ο καρκίνος. Πρέπει να προσαρμόσετε τις μαστογραφίες ρουτίνας στο ιατρικό σας ιστορικό, σημείωσε ο Δρ Huebschmann.

Πώς να κάνετε μαστογραφία και άλλες σημαντικές εξετάσεις εάν δεν έχετε ασφάλεια

Πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου

Όπως και ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας, ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ιάσιμος εάν εντοπιστεί έγκαιρα. "Είναι εντελώς ιάσιμο εάν πιαστεί νωρίς. Όσο αργότερα πιαστεί, τόσο περισσότερα πρέπει να κάνουμε για να το επισκευάσουμε", εξήγησε ο Franklin.

Οι κολονοσκοπήσεις θεωρούνται το «χρυσό πρότυπο» για την ανίχνευση του καρκίνου του παχέος εντέρου, αλλά άτομα χωρίς παράγοντες κινδύνου που θέλουν να ακολουθήσουν μια λιγότερο επεμβατική οδό μπορούν να υποβληθούν σε εξέταση κοπράνων. Οι κολονοσκοπήσεις ρουτίνας ξεκινούν στην ηλικία των 45 ετών. Εάν τα αποτελέσματα είναι φυσιολογικά, η εξέταση προγραμματίζεται κάθε 10 χρόνια.

Εάν εντοπιστούν πολύποδες του παχέος εντέρου κατά την κολονοσκόπηση, συνιστώνται συχνότερες κολονοσκοπήσεις. Υπάρχουν διάφοροι τύποι δοκιμών κοπράνων – ορισμένες πρέπει να γίνονται μία φορά το χρόνο, ενώ άλλες, σύμφωνα με τον Δρ Huebschmann, μπορούν να γίνονται κάθε τρία χρόνια.

Τεστ οστικής πυκνότητας

Ο Δρ Hübschmann σημείωσε ότι «οι γυναίκες έχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο οστεοπόρωσης από τους άνδρες».

Συνιστάται στις γυναίκες να κάνουν το πρώτο τεστ οστικής πυκνότητας στην ηλικία των 65 ετών. Αυτές οι εξετάσεις, οι οποίες βασικά λαμβάνουν σάρωση του ισχίου και της σπονδυλικής στήλης για τη μέτρηση του πάχους των οστών, βοηθούν τις γυναίκες να αξιολογήσουν τον κίνδυνο μελλοντικών καταγμάτων. Οι γυναίκες σε κίνδυνο –όσες καπνίζουν, ζυγίζουν λιγότερο από 126 κιλά, έχουν χάσει τουλάχιστον δύο ίντσες ύψους ή έχουν περάσει την εμμηνόπαυση– μπορεί να πληρούν τις προϋποθέσεις για τεστ οστικής πυκνότητας νωρίτερα, λέει ο Franklin.

Δεν υπάρχει καθορισμένο χρονοδιάγραμμα για τις συνήθεις δοκιμές οστικής πυκνότητας, αλλά πολλοί άνθρωποι μπορούν να προγραμματίσουν να επανεξετάζονται κάθε δύο έως τρία χρόνια. Το σχέδιο παρακολούθησης θα εξατομικευτεί με βάση τα αποτελέσματα των δοκιμών σας, σύμφωνα με τον Franklin.

Έλεγχος για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ).

Ενώ υπάρχει ένας αριθμός ΣΜΝ για τις οποίες οι γυναίκες μπορούν να υποβληθούν σε εξετάσεις, υπάρχουν τρεις για τις οποίες όλες οι γυναίκες πρέπει να υποβάλλονται σε έλεγχο: χλαμύδια, γονόρροια και HIV. Τα χλαμύδια σπάνια προκαλούν συμπτώματα στις γυναίκες, αλλά συνδέονται έντονα με τη στειρότητα, σημείωσε ο Franklin. Η γονόρροια, από την άλλη, αναγνωρίζεται ευκολότερα γιατί προκαλεί αισθητά συμπτώματα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας, όπως φλεγμονώδη νόσο της πυέλου, ηπατική βλάβη και αρθρίτιδα, πρόσθεσε.

Οι γυναίκες κάτω των 25 ετών θα πρέπει να ελέγχονται για χλαμύδια και γονόρροια τουλάχιστον μία φορά. Γυναίκες άνω των 25 ετών που έχουν νέους ή πολλούς σεξουαλικούς συντρόφους θα πρέπει να προγραμματίζουν να υποβάλλονται σε εξετάσεις για χλαμύδια και γονόρροια πιο συχνά, ιδανικά μία φορά το χρόνο ή κάθε τρεις έως έξι μήνες εάν είναι απαραίτητο. Σε όλους συνιστάται να κάνουν εξετάσεις για HIV τουλάχιστον μία φορά - όσοι διατρέχουν κίνδυνο θα πρέπει να κάνουν εξετάσεις τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.

Εξέταση καρκίνου του πνεύμονα

Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η κύρια αιτία θανάτων από καρκίνο, κυρίως επειδή σπάνια ανιχνεύεται έγκαιρα. Ο καρκίνος του πνεύμονα σε πρώιμο στάδιο έχει καλύτερη πρόγνωση, καθιστώντας τον έλεγχο ρουτίνας δυνητικά σωτήριο. Η έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του πνεύμονα μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη μακροζωία και την ποιότητα ζωής, επιβεβαίωσε ο Franklin.

Άτομα μεταξύ 50 και 80 ετών που καπνίζουν ή έχουν καπνίσει στο παρελθόν πολύ θα πρέπει να κάνουν έλεγχο στους πνεύμονές τους για καρκίνο του πνεύμονα. Οι πνεύμονες εξετάζονται με αξονική τομογραφία, η οποία επαναλαμβάνεται ετησίως έως ότου ο ασθενής δεν έχει καπνίσει για 15 χρόνια.

Καθαρισμός δοντιών και οδοντιατρικές εξετάσεις

Όλοι θα πρέπει να στοχεύουν στον καθαρισμό των δοντιών κάθε έξι μήνες, είπε ο Franklin. Άτομα που αναπτύσσουν τερηδόνα ή ασθένεια των ούλων παρά τους τακτικούς οδοντιατρικούς καθαρισμούς μπορεί να εξετάσουν το ενδεχόμενο καθαρισμού των δοντιών τους κάθε τρεις μήνες, Δρ. Hübschmann.

Ο τακτικός οδοντικός καθαρισμός όχι μόνο αποτρέπει τις ασθένειες των ούλων και τη φθορά των δοντιών, αλλά βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου λοιμώξεων και πολλών άλλων προβλημάτων υγείας, όπως καρδιακές προσβολές. «Η καλή στοματική υγεία σας προετοιμάζει πραγματικά για καλή γενική υγεία», είπε ο Franklin.

Δημιουργία προγράμματος ρουτίνας

Μόλις συναντηθείτε με έναν γιατρό και εξετάσετε το ιατρικό ιστορικό, το οικογενειακό ιστορικό και τους παράγοντες κινδύνου, η συχνότητα με την οποία πρέπει να κάνετε αυτές τις συνήθεις εξετάσεις υγείας αλλάζει. Πολλές από αυτές τις καταστάσεις είναι θεραπεύσιμες και αν εντοπιστούν έγκαιρα, μπορούν να βελτιωθούν και σε ορισμένες περιπτώσεις να θεραπευτούν.

Ο Φράνκλιν αναγνώρισε: «Υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη από το να καθίσεις με κάποιον και να πάρεις ένα προσαρμοσμένο σχέδιο - πώς θα κάνουμε προβολές και πότε - απλώς για να διατηρήσουμε τους ανθρώπους όσο το δυνατόν πιο υγιείς».

Πώς οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του κόστους υγειονομικής περίθαλψης για άτομα με διαβήτη και καρδιακές παθήσεις