Beveik 50 % moterų praleidžia patikrinimus – štai patikrinimai, kuriems turėtumėte teikti pirmenybę

Beveik 50 % moterų praleidžia patikrinimus – štai patikrinimai, kuriems turėtumėte teikti pirmenybę

Beveik pusė moterų Jungtinėse Valstijose praleido prevencinę sveikatos priežiūrą per pastaruosius 12 mėnesių. Dažniausios šių susitikimų praleidimo priežastys buvo didelės išlaidos, sunkumai planuojant susitikimus, gyvenimas per toli nuo paslaugų teikėjo ir sąmoningumo stoka. Ekspertai sutinka su šių įprastų patikrinimų svarba ir skatina asmenis sukurti individualų planą, pagrįstą jų poreikiais.

Remiantis neseniai atlikta Ipsos apklausa, beveik pusė moterų Jungtinėse Valstijose praleido prevencines sveikatos priežiūros programas, tokias kaip kasmetinis apsilankymas pas gydytoją, įprastinė vakcinacija arba rekomenduojamas testas ar gydymas per pastaruosius 12 mėnesių.

Dažniausios šių įprastinių susitikimų praleidimo priežastys buvo didelės išlaidos ir susitikimų rezervavimo iššūkiai. Gyvenimas per toli nuo bendrosios praktikos gydytojo taip pat buvo nurodytas kaip priežastis, taip pat nežinojimas apie tam tikrų tyrimų reguliarumą.

Nors sumišimas, pyktis ar bendras planavimo trūkumas gali sutrikdyti asmens apsilankymų pas gydytoją ritmą, reguliarus bendravimas su sveikatos priežiūros specialistais yra esminis prevencinės priežiūros žingsnis. Įprastų susitikimų metu gydytojai dažnai gali nustatyti naujus ligos požymius, kuriems gali prireikti papildomos priežiūros. Ankstyvas ligos nustatymas ir gydymas gali sustabdyti arba sulėtinti jos progresavimą ir žymiai pagerinti žmonių gyvenimo kokybę.

„Priežastis, kodėl atliekame šiuos tyrimus, yra tai, kad norime anksti susigaudyti“, – sako Amy G. Huebschmann, medicinos mokslų daktarė, FACP, šeimos gydytoja ir Kolorado universiteto Anschutz medicinos universiteto Ludemano šeimos moterų sveikatos tyrimų centro tyrėja.Sveikata. „Visada yra dalykų, kuriuos galime padaryti“.

Getty Images / JGI / Tom Grill

Įprasti kraujo tyrimai

Įprasti kraujo tyrimai leidžia gydytojams išmatuoti lipidų, cholesterolio kiekį, cukraus kiekį kraujyje ir bendrą kraujo skaičių. Šie skaičiai gali rodyti tokias sveikatos būkles kaip anemija ar imuninės sistemos problemos, arba lėtines ligas, tokias kaip širdies liga, vėžys ir diabetas.

Amerikos klinikinės endokrinologijos asociacija rekomenduoja normalios rizikos moterims, pradedant nuo 55 metų, kas vienerius ar dvejus metus pasitikrinti dėl lipidų kiekio sutrikimų. Diabetu sergančios moterys turėtų būti tikrinamos kasmet. Moterys, kurių šeimoje yra buvęs padidėjęs cholesterolio kiekis, širdies priepuolis ar staigi mirtis, turėtų pasitarti su gydytoju dėl patikros.

Dauguma moterų turėtų planuoti, kad cukraus kiekis kraujyje būtų tikrinamas maždaug 35 metų amžiaus. Tačiau moterys, kurių šeimoje yra sirgęs diabetu arba asmenine gestacinio diabeto anamneze, cukraus kiekį kraujyje turėtų pasitikrinti anksčiau, sako daktaras gražuolis. Visiško kraujo tyrimo grafiko nėra, nes moterims pirmiausia patariama atlikti kraujo tyrimus, jei jos turi nenormalių simptomų.

Apskritai žmonės turėtų planuoti kraujo tyrimus atlikti maždaug kas trejus metus. Tačiau daugelis žmonių turi tai daryti kasmet – o gal kas tris ar šešis mėnesius – jei jų tyrimų rezultatai yra nenormalūs arba yra pagrindinė sveikatos būklė, pvz., padidėjęs kraujospūdis ar diabetas, sakė dr. Huebschmannas.

Kraujo spaudimo patikra

Kraujospūdis paprastai matuojamas kiekvieno apsilankymo pas gydytoją pradžioje. Padidėjęs kraujospūdžio lygis gali būti širdies ligų, insulto ir inkstų nepakankamumo žymuo, o visa tai gali būti gydoma vaistais ir gyvenimo būdo pokyčiais, tokiais kaip dieta ar svorio metimas, paaiškino Mary Franklin, DNP, CNM, NCMP, FACNM, Case Western Reserve universiteto Moterų sveikatos slaugytojų programos direktorė. „Labai svarbu tai anksti atpažinti“, – sakė ji.

Psichikos sveikatos patikra

Psichikos sveikatos patikros paprastai apima trumpą klausimyną ir gali būti atliekamos pirminės sveikatos priežiūros gydytojų, bendruomenės centrų ar klinikų. Visos 18 metų ir vyresnės moterys bent kartą per metus turėtų pasitikrinti dėl depresijos. Šių patikrų dažnumas priklauso nuo kiekvieno asmens rizikos veiksnių, gretutinių ligų ir gyvenimo įvykių.

Yra įrodymų, kad 1 iš 10 moterų JAV patyrė su depresija susijusių simptomų, o iki 1 iš 8 moterų po gimdymo išsivysto depresija. Psichikos sveikatos patikrinimai yra ypač svarbūs pogimdyminiu laikotarpiu, pažymėjo Franklinas.

Pap testai

Pap testai, labiau žinomi kaip Pap tepinėlis, padeda gydytojams nustatyti gimdos kaklelio vėžį.

„Tai labai efektyvu“, – sakė dr. Huebschmann. Pap tepinėlio metu ląstelės iškraunamos nuo gimdos kaklelio ir siunčiamos į laboratoriją, kurioje tiriamas mėginys. Dr. Huebschmann, laboratorijos specialistai ieško dviejų dalykų: žmogaus papilomos viruso (ŽPV) pėdsakų arba nenormalių gimdos ląstelių pokyčių, rodančių gimdos kaklelio vėžį. Franklinas pridūrė, kad jei gimdos kaklelio vėžys nustatomas anksti, jis yra išgydomas, todėl nenorite praleisti įprastų PAP tepinėlių.

Reguliarūs Pap egzaminai prasideda sulaukus 21 metų ir atliekami kas trejus metus. Sulaukusios 30 metų moterys gali būti tiriamos dėl ŽPV, be PAP tepinėlio – jei šie rezultatai normalūs, iki kito Pap tepinėlio jos gali laukti dar penkerius metus. Šis įprastinis tyrimas tęsiamas iki 65 metų amžiaus.

Mamogramos

Mammogramose arba krūtų rentgeno spinduliuose ieškoma ankstyvų krūties vėžio požymių. Iki 1 iš 8 moterų per savo gyvenimą susirgs krūties vėžiu, „kad ir kaip įprasta, tai tikrai svarbus testas moterims“, – sako dr. Huebschmann.

Dauguma moterų turėtų pradėti mamografiją nuo 40 metų ir kartoti procedūrą kas vienerius ar dvejus metus. Tačiau, pasak Franklino, tai labai pagrįsta rizika.

Moterys, turinčios didelės rizikos genetinį žymenį, pvz., BRCA geną arba pirmojo laipsnio giminaičius, sergančius krūties vėžiu, turėtų pradėti mamografiją jaunesnės, galbūt 20 ar 30 metų amžiaus. Rizikos grupei priklausantiems žmonėms taip pat gali tekti atlikti kitus patikrinimus, pvz., MRT ar ultragarsą, kad būtų išvengta vėžio. Jūs turite pritaikyti savo įprastines mamografijas pagal savo ligos istoriją, pažymėjo dr. Huebschmann.

Kaip atlikti mamografiją ir kitus svarbius tyrimus, jei neturite draudimo

Storosios žarnos vėžio prevencija

Kaip ir gimdos kaklelio vėžys, gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžys yra išgydomas, jei nustatomas anksti. "Jis yra visiškai išgydomas, jei sugaunamas anksti. Kuo vėliau jis sugaunamas, tuo daugiau turime padaryti, kad jį pataisytume", - paaiškino Franklinas.

Kolonoskopijos laikomos „auksiniu standartu“ nustatant gaubtinės žarnos vėžį, tačiau rizikos veiksnių neturintys žmonės, norintys pasinaudoti mažiau invaziniu būdu, gali atlikti išmatų tyrimą. Įprastos kolonoskopijos prasideda sulaukus 45 metų; Jei rezultatai normalūs, tyrimas skiriamas kas 10 metų.

Jei kolonoskopijos metu nustatomi storosios žarnos polipai, rekomenduojama kolonoskopuoti dažniau. Yra įvairių rūšių išmatų tyrimų – vienus reikia atlikti kartą per metus, kitus, pasak dr. Huebschmann, galima atlikti kas trejus metus.

Kaulų tankio tyrimas

Dr Hübschmann pažymėjo, kad „moterys turi daug didesnę osteoporozės riziką nei vyrai“.

Moterims rekomenduojama pirmą kartą atlikti kaulų tankio tyrimą 65 metų amžiaus. Šie tyrimai, kurių metu iš esmės nuskaitomi klubo ir stuburo sąnariai, siekiant išmatuoti kaulų storį, padeda moterims įvertinti būsimų lūžių riziką. Rizikos grupės moterys – tos, kurios rūko, sveria mažiau nei 126 svarus, neteko bent dviejų colių ūgio arba išgyveno menopauzę – gali greičiau gauti kaulų tankio tyrimą, sako Franklinas.

Nėra nustatyto įprastų kaulų tankio tyrimų grafiko, tačiau daugelis žmonių gali planuoti pakartotinį tyrimą kas dvejus ar trejus metus. Pasak Franklino, tolesnių veiksmų planas bus individualizuotas pagal jūsų bandymo rezultatus.

Lytiniu keliu plintančių infekcijų (LPI) patikra.

Nors yra daugybė LPI, dėl kurių moterys gali išsitirti, yra trys, dėl kurių visos moterys turėtų pasitikrinti: chlamidijos, gonorėjos ir ŽIV. Chlamidija retai sukelia simptomus moterims, tačiau yra stipriai susijusi su nevaisingumu, pažymėjo Franklinas. Kita vertus, gonorėją atpažinti lengviau, nes ji sukelia pastebimus simptomus. Ji pridūrė, kad negydoma gali sukelti kitų sveikatos problemų, tokių kaip dubens uždegiminė liga, kepenų pažeidimas ir artritas.

Moterys iki 25 metų turėtų bent kartą pasitikrinti dėl chlamidijos ir gonorėjos. Vyresnės nei 25 metų moterys, turinčios naujus ar kelis seksualinius partnerius, turėtų planuoti dažniau tikrintis dėl chlamidijos ir gonorėjos, geriausia kartą per metus arba, jei reikia, kas tris – šešis mėnesius. Visiems rekomenduojama bent kartą pasitikrinti dėl ŽIV – rizikos grupės asmenys turėtų pasitikrinti bent kartą per metus.

Plaučių vėžio tyrimas

Plaučių vėžys yra pagrindinė mirčių nuo vėžio priežastis, visų pirma todėl, kad jis retai nustatomas anksti. Ankstyvosios stadijos plaučių vėžys turi geresnę prognozę, todėl įprastinis patikrinimas gali išgelbėti gyvybę. Ankstyvas plaučių vėžio nustatymas gali žymiai pagerinti ilgaamžiškumą ir gyvenimo kokybę, patvirtino Franklinas.

50–80 metų amžiaus žmonės, kurie rūko arba anksčiau daug rūkė, turėtų pasitikrinti, ar jų plaučiai neserga plaučių vėžiu. Plaučiai tiriami naudojant kompiuterinę tomografiją, kuri kartojama kasmet, kol pacientas nerūko 15 metų.

Dantų valymas ir dantų apžiūra

Franklinas sakė, kad kiekvienas turėtų stengtis valytis dantis kas šešis mėnesius. Dr. Hübschmann tvirtai įsitikinęs, kad žmonės, kuriems, nepaisant reguliaraus dantų valymo, išsivysto dantų ėduonis arba dantenų liga, gali apsvarstyti galimybę valytis dantis kas tris mėnesius.

Reguliarus dantų valymas ne tik apsaugo nuo dantenų ligų ir dantų ėduonies, bet ir padeda sumažinti infekcijų bei daugelio kitų sveikatos problemų, tokių kaip širdies priepuoliai, riziką. „Gera burnos sveikata tikrai lemia gerą bendrą sveikatą“, – sakė Franklinas.

Įprasto tvarkaraščio sudarymas

Kai susitinkate su gydytoju ir peržiūrite savo ligos istoriją, šeimos istoriją ir rizikos veiksnius, pasikeičia šių įprastų sveikatos patikrinimų dažnis. Daugelis šių būklių yra išgydomos, o anksti pastebėtos gali pagerėti ir kai kuriais atvejais išgydyti.

Franklinas pripažino: „Yra tiek daug privalumų, jei atsisėsti su kuo nors ir sudaryti pritaikytą planą – kaip ir kada atliksime patikrinimus – kad žmonės būtų kuo sveikesni“.

Kaip reguliarūs apsilankymai pas odontologą gali padėti sumažinti diabetu ir širdies ligomis sergančių žmonių sveikatos priežiūros išlaidas