Gandrīz 50% sieviešu izlaiž pārbaudes — šeit ir pārbaudes, kurām jums vajadzētu piešķirt prioritāti

Gandrīz 50% sieviešu izlaiž pārbaudes — šeit ir pārbaudes, kurām jums vajadzētu piešķirt prioritāti

Gandrīz puse sieviešu Amerikas Savienotajās Valstīs pēdējo 12 mēnešu laikā ir izlaidušas profilaktisko veselības aprūpi. Visizplatītākie šo tikšanos nokavēšanas iemesli bija augstās izmaksas, grūtības ieplānot tikšanos, dzīvošana pārāk tālu no pakalpojumu sniedzēja un izpratnes trūkums. Eksperti ir vienisprātis par šo kārtējo pārbaužu nozīmi un mudina cilvēkus izveidot individuālu plānu, pamatojoties uz viņu vajadzībām.

Saskaņā ar nesen veikto Ipsos aptauju gandrīz puse sieviešu Amerikas Savienotajās Valstīs pēdējo 12 mēnešu laikā ir izlaidušas profilaktiskās veselības aprūpes programmu, piemēram, ikgadēju akas apmeklējumu, kārtējo vakcināciju vai ieteicamo testu vai ārstēšanu.

Visizplatītākie šo ierasto tikšanos kavēšanas iemesli bija augstās izmaksas un tikšanās ar rezervāciju saistītie izaicinājumi. Kā iemesls tika minēts arī pārāk tālu dzīvošana no ģimenes ārsta, kā arī izpratnes trūkums par noteiktu izmeklējumu regularitāti.

Lai gan apjukums, dusmas vai vispārējs plānošanas trūkums var izjaukt personas medicīnisko apmeklējumu ritmu, regulāra saziņa ar veselības aprūpes speciālistiem ir būtisks profilaktiskās aprūpes solis. Regulāro tikšanos laikā ārsti bieži var noteikt jaunas slimības pazīmes, kurām var būt nepieciešama papildu aprūpe. Savlaicīga slimības atklāšana un ārstēšana var apturēt vai palēnināt tās progresēšanu un būtiski uzlabot cilvēku dzīves kvalitāti.

"Iemesls, kāpēc mēs veicam šos testus, ir laicīgi uztvert lietas," stāsta Eimija G. Huebšmane, MD, MSc, FACP, ģimenes ārste un pētniece Ludemanas ģimenes centra sieviešu veselības pētījumos Kolorādo universitātes Anšucas medicīnas pilsētiņā.Veselība. "Vienmēr ir lietas, ko mēs varam darīt."

Getty Images/JGI/Toms Grils

Regulāras asins analīzes

Regulāras asins analīzes ļauj ārstiem izmērīt lipīdus, holesterīna līmeni, cukura līmeni asinīs un pilnīgu asins analīzi. Šie skaitļi var norādīt uz medicīniskiem stāvokļiem, piemēram, anēmiju vai imūnsistēmas problēmām, vai hroniskām slimībām, piemēram, sirds slimībām, vēzi un diabētu.

Amerikas Klīniskās endokrinoloģijas asociācija iesaka normāla riska sievietēm veikt lipīdu traucējumu skrīningu ik pēc viena līdz diviem gadiem, sākot no 55 gadu vecuma. Sievietes ar cukura diabētu jāpārbauda katru gadu. Sievietēm, kuru ģimenes anamnēzē ir paaugstināts holesterīna līmenis, sirdslēkme vai pēkšņa nāve, jākonsultējas ar savu ārstu par skrīningu.

Lielākajai daļai sieviešu jāplāno cukura līmeņa noteikšana asinīs aptuveni 35 gadu vecumā. Tomēr sievietēm, kuru ģimenes anamnēzē ir bijis diabēts vai grūtniecības diabēts, cukura līmenis asinīs jāpārbauda agrāk, saka Dr. Skaistais vīrietis. Pilnu asins analīžu veikšanai nav noteikta grafika, jo sievietēm galvenokārt ieteicams ieplānot asins analīzes, ja viņām ir novirzes no simptomiem.

Kopumā cilvēkiem vajadzētu plānot asins analīzes veikt aptuveni reizi trijos gados. Tomēr daudziem cilvēkiem tas jādara katru gadu - vai, iespējams, ik pēc trim vai sešiem mēnešiem -, ja viņiem ir neparasti testa rezultāti vai veselības stāvoklis, piemēram, augsts asinsspiediens vai diabēts, sacīja Dr. Hūbšmans.

Asinsspiediena skrīnings

Asinsspiedienu parasti mēra katras ārsta apmeklējuma sākumā. Paaugstināts asinsspiediena līmenis var būt sirds slimību, insulta un nieru mazspējas marķieris, un to visu var ārstēt ar medikamentiem un dzīvesveida izmaiņām, piemēram, diētu vai svara zudumu, skaidroja Mary Franklin, DNP, CNM, NCMP, FACNM, Case Western Reserve universitātes Sieviešu veselības māsu praktiķu programmas direktore. "Ir patiešām svarīgi, lai mēs to laikus atpazītu," viņa teica.

Garīgās veselības pārbaude

Garīgās veselības pārbaudes parasti ietver īsu anketu, un tās var veikt primārās aprūpes ārsti, kopienas centri vai klīnikas. Visām sievietēm vecumā no 18 gadiem vismaz reizi gadā jāveic depresijas skrīnings. Šo skrīningu biežums ir atkarīgs no katras personas riska faktoriem, blakusslimībām un dzīves notikumiem.

Ir pierādījumi, ka 1 no 10 sievietēm ASV ir piedzīvojušas simptomus, kas saistīti ar depresiju, un līdz 1 no 8 sievietēm pēc dzemdībām attīstās depresija. Garīgās veselības pārbaudes ir īpaši svarīgas pēcdzemdību periodā, atzīmēja Franklins.

Pap testi

Pap testi, vairāk pazīstami kā Pap uztriepes, palīdz ārstiem atklāt dzemdes kakla vēzi.

"Tas ir ārkārtīgi efektīvs," teica Dr Huebschmann. Pap uztriepes laikā šūnas tiek nokasītas no dzemdes kakla un nosūtītas uz laboratoriju, kur tiek pārbaudīts paraugs. Laboratorijas speciālisti meklē divas lietas: cilvēka papilomas vīrusa (HPV) pēdas vai patoloģiskas izmaiņas dzemdes šūnās, kas norāda uz dzemdes kakla vēzi, Dr Huebschmann. Ja dzemdes kakla vēzis tiek konstatēts agri, tas ir izārstējams, piebilda Franklins, tāpēc jūs vēlaties izvairīties no ikdienas Pap uztriepes izlaišanas.

Regulāri Pap eksāmeni sākas 21 gadu vecumā un tiek veikti ik pēc trim gadiem. 30 gadu vecumā sievietes papildus Pap uztriepei var pārbaudīt arī uz HPV — ja šie rezultāti ir normāli, viņas var pagaidīt vēl piecus gadus līdz nākamajai Pap uztriepei. Šī kārtējā pārbaude turpinās līdz 65 gadu vecumam.

Mammogrammas

Mammogrammas jeb krūšu rentgenstari meklē agrīnas krūts vēža pazīmes. Līdz 1 no 8 sievietēm savas dzīves laikā saslimst ar krūts vēzi, "lai cik bieži tas būtu, tas ir patiešām svarīgs tests sievietēm," saka Dr. Huebschmann.

Lielākajai daļai sieviešu mamogrāfiju jāsāk veikt aptuveni 40 gadu vecumā un atkārtot procedūru ik pēc viena līdz diviem gadiem. Tomēr, pēc Franklina domām, tas lielā mērā ir balstīts uz risku.

Sievietēm, kurām ir augsta riska ģenētiskais marķieris, piemēram, BRCA gēns vai pirmās pakāpes radinieks ar krūts vēzi, mammogrammas jāsāk jaunākām, iespējams, 20 vai 30 gadu vecumā. Cilvēkiem, kuriem ir risks, var būt jāveic arī cita veida skrīnings, piemēram, MRI skenēšana vai ultraskaņa, lai izslēgtu vēzi. Jums ir jāpielāgo jūsu ikdienas mammogrammas jūsu slimības vēsturei, atzīmēja Dr Huebschmann.

Kā veikt mamogrāfiju un citus svarīgus testus, ja jums nav apdrošināšanas

Resnās zarnas vēža profilakse

Tāpat kā dzemdes kakla vēzis, arī kolorektālais vēzis ir izārstējams, ja tas tiek atklāts agri. "Tas ir pilnībā izārstējams, ja to noķer agri. Jo vēlāk tas tiek noķerts, jo vairāk mums jādara, lai to salabotu," skaidroja Franklins.

Kolonoskopijas tiek uzskatītas par “zelta standartu” resnās zarnas vēža noteikšanai, bet cilvēkiem bez riska faktoriem, kuri vēlas izmantot mazāk invazīvu ceļu, var veikt izkārnījumu pārbaudi. Parastās kolonoskopijas sākas 45 gadu vecumā; Ja rezultāti ir normāli, pārbaude tiek plānota ik pēc 10 gadiem.

Ja kolonoskopijas laikā tiek atklāti resnās zarnas polipi, ieteicams veikt kolonoskopijas biežāk. Ir dažādi izkārnījumu pārbaudes veidi – daži jāveic reizi gadā, bet citi, pēc Dr. Hūbšmana teiktā, var veikt reizi trijos gados.

Kaulu blīvuma tests

Dr. Hübšmans atzīmēja, ka "sievietēm ir daudz lielāks osteoporozes risks nekā vīriešiem."

Sievietēm ir ieteicams veikt pirmo kaulu blīvuma testu 65 gadu vecumā. Šie testi, kas galvenokārt ietver gūžas un mugurkaula skenēšanu, lai noteiktu kaulu biezumu, palīdz sievietēm novērtēt lūzumu risku nākotnē. Riska grupas sievietes — tās, kuras smēķē, sver mazāk par 126 mārciņām, ir zaudējušas vismaz divas collas auguma vai pārdzīvojušas menopauzi — var pretendēt uz kaulu blīvuma testu ātrāk, saka Franklins.

Rutīnas kaulu blīvuma pārbaudēm nav noteikta grafika, taču daudzi cilvēki var plānot atkārtotu pārbaudi ik pēc diviem līdz trim gadiem. Pēc Franklina teiktā, turpmākais plāns tiks individualizēts, pamatojoties uz jūsu testa rezultātiem.

Seksuāli transmisīvo infekciju (STI) skrīnings.

Lai gan ir vairākas STI, par kurām sievietes var pārbaudīties, ir trīs, kuru pārbaude jāveic visām sievietēm: hlamīdijas, gonoreja un HIV. Hlamīdijas reti izraisa simptomus sievietēm, bet ir cieši saistītas ar neauglību, atzīmēja Franklins. Savukārt gonoreju ir vieglāk atpazīt, jo tā izraisa pamanāmus simptomus. Ja to neārstē, tas var izraisīt citas veselības problēmas, piemēram, iegurņa iekaisuma slimības, aknu bojājumus un artrītu, viņa piebilda.

Sievietēm, kas jaunākas par 25 gadiem, vismaz vienu reizi jāveic hlamīdiju un gonorejas skrīnings. Sievietēm, kas vecākas par 25 gadiem un kurām ir jauni vai vairāki seksuālie partneri, jāplāno veikt hlamīdiju un gonorejas pārbaudes biežāk, ideālā gadījumā reizi gadā vai, ja nepieciešams, ik pēc trim līdz sešiem mēnešiem. Ikvienam ir ieteicams vismaz vienu reizi pārbaudīties uz HIV – riskam pakļautajiem jāpārbauda vismaz reizi gadā.

Plaušu vēža izmeklēšana

Plaušu vēzis ir galvenais vēža izraisīto nāves gadījumu cēlonis, galvenokārt tāpēc, ka tas reti tiek atklāts agri. Agrīnās stadijas plaušu vēža prognoze ir labāka, padarot regulāru skrīningu potenciāli dzīvības glābšanu. Agrīna plaušu vēža atklāšana var ievērojami uzlabot ilgmūžību un dzīves kvalitāti, apstiprināja Franklins.

Cilvēkiem vecumā no 50 līdz 80 gadiem, kuri smēķē vai iepriekš ir stipri smēķējuši, jāpārbauda plaušas, vai viņiem nav plaušu vēža. Plaušas tiek izmeklētas, izmantojot CT skenēšanu, ko atkārto katru gadu, līdz pacients nesmēķē 15 gadus.

Zobu tīrīšana un zobu pārbaudes

Ikvienam jācenšas tīrīt zobus ik pēc sešiem mēnešiem, sacīja Franklins. Dr. Hübšmans stingri norāda, ka cilvēki, kuriem, neskatoties uz regulārām zobu tīrīšanām, attīstās zobu bojājums vai smaganu slimības, var apsvērt iespēju tīrīt zobus ik pēc trim mēnešiem.

Regulāras zobu tīrīšanas ne tikai novērš smaganu slimības un zobu bojāšanos, bet arī palīdz samazināt infekciju un daudzu citu veselības problēmu, piemēram, sirdslēkmes, risku. "Laba mutes dobuma veselība patiešām nodrošina labu vispārējo veselību," sacīja Franklins.

Rutīnas grafika izveidošana

Tiklīdz jūs tikāties ar ārstu un pārskatāt savu medicīnisko vēsturi, ģimenes vēsturi un riska faktorus, mainās periodisko veselības pārbaužu veikšanas biežums. Daudzi no šiem stāvokļiem ir ārstējami, un, ja tie tiek konstatēti agri, tie var uzlaboties un dažos gadījumos tikt izārstēti.

Frenklins atzina: "Ir tik daudz priekšrocību, ja sēdējat kopā ar kādu un iegūstam pielāgotu plānu - kā mēs veiksim skrīningu un kad - lai cilvēki būtu pēc iespējas veselīgāki."

Kā regulāras zobārsta vizītes var palīdzēt samazināt veselības aprūpes izmaksas cilvēkiem ar diabētu un sirds slimībām