Takmer 50 % žien vynecháva prehliadky – tu sú prehliadky, ktorým by ste mali dať prednosť

Takmer 50 % žien vynecháva prehliadky – tu sú prehliadky, ktorým by ste mali dať prednosť

Takmer polovica žien v Spojených štátoch za posledných 12 mesiacov vynechala preventívnu zdravotnú starostlivosť. Najčastejšími dôvodmi zmeškania týchto stretnutí boli vysoké náklady, ťažkosti s plánovaním stretnutí, bývanie príliš ďaleko od poskytovateľa a nedostatočná informovanosť. Odborníci sa zhodujú na dôležitosti týchto rutinných prehliadok a povzbudzujú jednotlivcov, aby si vytvorili individuálny plán na základe svojich potrieb.

Podľa nedávneho prieskumu Ipsos takmer polovica žien v Spojených štátoch za posledných 12 mesiacov vynechala preventívny program zdravotnej starostlivosti, ako je každoročná návšteva studne, rutinné očkovanie alebo odporúčaný test alebo liečba.

Najčastejšími dôvodmi zmeškania týchto rutinných stretnutí boli vysoké náklady a problémy spojené s rezerváciou stretnutí. Ako dôvod sa uvádzalo aj prílišné bývanie od všeobecného lekára a nedostatočná informovanosť o pravidelnosti niektorých vyšetrení.

Zatiaľ čo zmätok, hnev alebo všeobecný nedostatok plánovania môžu narušiť rytmus návštev u lekára, pravidelná komunikácia so zdravotníckymi pracovníkmi je zásadným krokom v preventívnej starostlivosti. Počas bežných stretnutí môžu lekári často identifikovať nové príznaky choroby, ktoré si môžu vyžadovať ďalšiu starostlivosť. Včasné odhalenie a liečba choroby môže zastaviť alebo spomaliť jej progresiu a výrazne zlepšiť kvalitu života ľudí.

„Dôvodom, prečo robíme tieto testy, je zachytiť veci skoro,“ hovorí Amy G. Huebschmann, MD, MSc, FACP, rodinná lekárka a výskumníčka z Ludeman Family Center for Women’s Health Research na University of Colorado Anschutz Medical Campus.Zdravie. "Vždy sú veci, ktoré môžeme urobiť."

Getty Images/JGI/Tom Grill

Rutinné krvné testy

Rutinné krvné testy umožňujú lekárom merať lipidy, hladinu cholesterolu, hladinu cukru v krvi a kompletný krvný obraz. Tieto čísla môžu naznačovať zdravotné stavy, ako je anémia alebo problémy s imunitným systémom, alebo chronické ochorenia, ako sú srdcové choroby, rakovina a cukrovka.

Americká asociácia klinickej endokrinológie odporúča, aby ženy s normálnym rizikom boli vyšetrené na poruchy lipidov každý jeden až dva roky počnúc 55. rokom života. Ženy s cukrovkou by sa mali vyšetrovať raz ročne. Ženy s rodinnou anamnézou zvýšeného cholesterolu, srdcového infarktu alebo náhleho úmrtia by sa mali o skríningu porozprávať so svojím lekárom.

Väčšina žien by si mala naplánovať kontrolu hladiny cukru v krvi okolo 35. roku života. Ženy s cukrovkou v rodinnej anamnéze alebo s tehotenskou cukrovkou v osobnej anamnéze by si však mali hladinu cukru v krvi skontrolovať skôr, Dr. Fešák. Neexistuje žiadny stanovený harmonogram kompletných testov krvného obrazu, pretože ženám sa v prvom rade odporúča, aby si naplánovali krvné testy, ak majú abnormálne príznaky.

Vo všeobecnosti by ľudia mali plánovať krvné testy približne každé tri roky. Mnohí ľudia to však musia robiť ročne - alebo možno každé tri alebo šesť mesiacov - ak majú abnormálne výsledky testov alebo majú základný zdravotný stav, ako je vysoký krvný tlak alebo cukrovka, povedal Dr. Huebschmann.

Skríning krvného tlaku

Krvný tlak sa zvyčajne meria na začiatku každého lekára. Zvýšené hladiny krvného tlaku môžu byť markerom srdcových chorôb, mozgovej príhody a zlyhania obličiek, ktoré sa dajú liečiť liekmi a zmenami životného štýlu, ako je diéta alebo chudnutie, vysvetlila Mary Franklin, DNP, CNM, NCMP, FACNM, riaditeľka programu praktických zdravotných sestier na Case Western Reserve University. "Je naozaj dôležité, aby sme si to uvedomili skoro," povedala.

Skríning duševného zdravia

Skríningy duševného zdravia vo všeobecnosti zahŕňajú krátky dotazník a môžu ich vykonávať lekári primárnej starostlivosti, komunitné centrá alebo kliniky. Všetky ženy vo veku 18 rokov a staršie by mali byť vyšetrené na depresiu aspoň raz ročne. Frekvencia týchto skríningov závisí od rizikových faktorov, komorbidít a životných udalostí každého človeka.

Existujú dôkazy, že 1 z 10 žien v USA zažilo symptómy súvisiace s depresiou a až 1 z 8 žien sa po pôrode rozvinie. Skríningy duševného zdravia sú obzvlášť dôležité v popôrodnom období, poznamenal Franklin.

Pap testy

Pap testy, bežnejšie známe ako Pap testy, pomáhajú lekárom odhaliť rakovinu krčka maternice.

"Je to mimoriadne účinné," povedal Dr. Huebschmann. Počas Pap náteru sú bunky zoškrabané z krčka maternice a odoslané do laboratória, kde sa skúma vzorka. Laboratórni technici hľadajú dve veci: stopy ľudského papilomavírusu (HPV) alebo abnormálne zmeny v bunkách maternice, ktoré poukazujú na rakovinu krčka maternice, Dr. Huebschmann. Ak sa rakovina krčka maternice zachytí včas, je liečiteľná, dodal Franklin, a preto sa chcete vyhnúť vynechaniu rutinných Pap sterov.

Pravidelné Pap skúšky začínajú vo veku 21 rokov a vykonávajú sa každé tri roky. Vo veku 30 rokov môžu byť ženy testované na HPV okrem Pap testu - ak sú tieto výsledky normálne, môžu počkať ďalších päť rokov do ďalšieho Pap testu. Toto rutinné vyšetrenie pokračuje až do veku 65 rokov.

Mamografia

Mamografia alebo röntgenové snímky prsníka hľadajú skoré príznaky rakoviny prsníka. Až u 1 z 8 žien sa počas života vyvinie rakovina prsníka, „akokoľvek je to bežné, je to naozaj dôležitý test pre ženy,“ hovorí Dr. Huebschmann.

Väčšina žien by mala začať s mamografiou vo veku okolo 40 rokov a postup opakovať každý jeden až dva roky. Podľa Franklina je však vo veľkej miere založený na riziku.

Ženy, ktoré majú vysoko rizikový genetický marker - ako je gén BRCA alebo prvostupňový príbuzný s rakovinou prsníka - by mali začať s mamografiou mladšie, možno vo veku 20 alebo 30 rokov. Rizikoví ľudia môžu tiež potrebovať podstúpiť iné typy skríningu, ako sú MRI alebo ultrazvuk, aby sa vylúčila rakovina. Musíte prispôsobiť svoje rutinné mamografy vašej anamnéze, poznamenal Dr. Huebschmann.

Ako sa dostať na mamografiu a ďalšie dôležité vyšetrenia, ak nemáte poistenie

Prevencia rakoviny hrubého čreva

Podobne ako rakovina krčka maternice, aj kolorektálny karcinóm je liečiteľný, ak sa odhalí včas. "Je úplne liečiteľná, ak sa zachytí skoro. Čím neskôr sa zachytí, tým viac musíme urobiť, aby sme ju opravili," vysvetlil Franklin.

Kolonoskopia sa považuje za „zlatý štandard“ na detekciu rakoviny hrubého čreva, ale ľudia bez rizikových faktorov, ktorí chcú podstúpiť menej invazívnu cestu, môžu mať test stolice. Rutinné kolonoskopie začínajú vo veku 45 rokov; Ak sú výsledky normálne, test je naplánovaný každých 10 rokov.

Ak sa pri kolonoskopii zistia polypy hrubého čreva, odporúčajú sa častejšie kolonoskopie. Existujú rôzne typy testov stolice – niektoré je potrebné robiť raz ročne, zatiaľ čo iné sa podľa Dr. Huebschmanna môžu vykonávať každé tri roky.

Test hustoty kostí

Dr. Hübschmann poznamenal, že „ženy majú oveľa vyššie riziko osteoporózy ako muži“.

Ženám sa odporúča podstúpiť prvý test hustoty kostí vo veku 65 rokov. Tieto testy, ktoré v podstate zahŕňajú skenovanie bedra a chrbtice na meranie hrúbky kostí, pomáhajú ženám posúdiť riziko budúcich zlomenín. Rizikové ženy - tie, ktoré fajčia, vážia menej ako 126 libier, schudli aspoň dva palce alebo prešli menopauzou - sa môžu kvalifikovať na test hustoty kostí skôr, hovorí Franklin.

Neexistuje žiadny stanovený plán na rutinné testovanie hustoty kostí, ale mnohí ľudia si môžu naplánovať opätovné testovanie každé dva až tri roky. Plán následného sledovania bude podľa Franklina individualizovaný na základe výsledkov vašich testov.

Skríning na sexuálne prenosné infekcie (STI).

Zatiaľ čo existuje množstvo pohlavne prenosných chorôb, na ktoré sa ženy môžu nechať testovať, sú tri, na ktoré by mali byť vyšetrené všetky ženy: chlamýdie, kvapavka a HIV. Chlamydia zriedkavo spôsobuje príznaky u žien, ale je silne spojená s neplodnosťou, poznamenal Franklin. Na druhej strane je kvapavka ľahšie rozpoznateľná, pretože spôsobuje viditeľné príznaky. Ak sa nelieči, môže viesť k ďalším zdravotným problémom, ako sú zápalové ochorenia panvy, poškodenie pečene a artritída, dodala.

Ženy do 25 rokov by mali byť aspoň raz vyšetrené na chlamýdie a kvapavku. Ženy staršie ako 25 rokov, ktoré majú nových alebo viacerých sexuálnych partnerov, by si mali naplánovať testovanie na chlamýdie a kvapavku častejšie, ideálne raz za rok, prípadne každé tri až šesť mesiacov, ak je to potrebné. Každému sa odporúča nechať sa otestovať na HIV aspoň raz – tí, ktorí sú ohrození, by sa mali nechať testovať aspoň raz ročne.

Vyšetrenie rakoviny pľúc

Rakovina pľúc je hlavnou príčinou úmrtí na rakovinu, predovšetkým preto, že sa zriedkavo odhalí včas. Rakovina pľúc v počiatočnom štádiu má lepšiu prognózu, vďaka čomu je rutinné vyšetrenie potenciálne život zachraňujúce. Včasné odhalenie rakoviny pľúc môže výrazne zlepšiť dlhovekosť a kvalitu života, potvrdil Franklin.

Ľudia vo veku od 50 do 80 rokov, ktorí fajčia alebo predtým silno fajčili, by si mali nechať skontrolovať pľúca na rakovinu pľúc. Pľúca sa vyšetrujú pomocou CT vyšetrenia, ktoré sa každoročne opakuje, kým pacient nefajčí 15 rokov.

Čistenie zubov a zubné prehliadky

Každý by sa mal snažiť čistiť si zuby každých šesť mesiacov, povedal Franklin. Ľudia, u ktorých sa napriek pravidelnému čisteniu zubov rozvinú zubný kaz alebo ochorenie ďasien, môžu zvážiť čistenie zubov každé tri mesiace, rozhodne Dr. Hübschmann.

Pravidelné čistenie zubov nielen predchádza ochoreniu ďasien a zubnému kazu, ale tiež pomáha znižovať riziko infekcií a mnohých ďalších zdravotných problémov, ako je napríklad infarkt. „Dobré zdravie ústnej dutiny vás skutočne pripraví na dobré celkové zdravie,“ povedal Franklin.

Vytvorenie rutinného rozvrhu

Keď sa stretnete s lekárom a prejdete si svoju zdravotnú anamnézu, rodinnú anamnézu a rizikové faktory, frekvencia, s akou musíte absolvovať tieto rutinné zdravotné vyšetrenia, sa zmení. Mnohé z týchto stavov sú liečiteľné a ak sa zachytia včas, môžu sa zlepšiť av niektorých prípadoch vyliečiť.

Franklin uznal: "Je toľko výhod sadnúť si s niekým a získať na mieru šitý plán - ako budeme robiť skríningy a kedy - len preto, aby boli ľudia čo najzdravší."

Ako môžu pravidelné návštevy zubára pomôcť znížiť náklady na zdravotnú starostlivosť pre ľudí s cukrovkou a srdcovými chorobami