GEZONDHEIDSADVIES: Slaapmiddelen helpen ouderen niet

Een populaire NHS-behandeling voor de meest voorkomende slaapstoornis in Groot-Brittannië helpt oudere patiënten niet, zo blijkt uit een nieuwe studie.

Patiënten boven de 80 met slaapapneu, waardoor mensen de hele nacht herhaaldelijk moeten ademen, zagen geen verbetering na het ondergaan van een continue positieve luchtwegdruk, ook wel bekend als CPAP.

De techniek maakt gebruik van een luchtstroom die door een masker wordt aangevoerd om de luchtwegen van een persoon open te houden, waardoor hij de hele nacht continu kan ademen.

CPAP, een populaire NHS-behandeling voor slaapapneu, de meest voorkomende slaapstoornis in Groot-Brittannië, helpt oudere patiënten niet, zo blijkt uit een nieuwe studie

Eerdere onderzoeken hebben aangetoond dat CPAP slaperigheid, depressie en hoge bloeddruk, die allemaal worden veroorzaakt door slaapapneu, aanzienlijk kan verminderen.

Het wordt door de NHS vaak voorgeschreven aan de ruim 1,5 miljoen Britten die aan de aandoening lijden.

Onderzoekers van de Universiteit van Missouri in de VS ontdekten echter dat CPAP geen van de bovengenoemde aandoeningen verbeterde bij patiënten ouder dan 80 jaar.

De auteurs van het onderzoek, die meer dan 350 deelnemers ouder dan 70 jaar volgden, zeiden dat dit hoogstwaarschijnlijk komt doordat oudere volwassenen een combinatie van stoornissen hebben die hun slaap beïnvloeden, die CPAP niet kan behandelen.

Ze ontdekten ook dat mensen ouder dan 80 minder geneigd waren om de therapie op lange termijn vol te houden.

Vijf pruimen per dag verslaan broze botten

Het eten van pruimen kan de ziekte van broze botten bij oudere vrouwen helpen voorkomen, suggereert nieuw onderzoek

Het eten van pruimen kan de ziekte van broze botten bij oudere vrouwen helpen voorkomen, suggereert nieuw onderzoek.

Osteoporose, zoals bekend, treedt op wanneer mensen de botdichtheid verliezen, waardoor het risico op botbreuken toeneemt.

Het komt vaker voor bij postmenopauzale vrouwen dan bij welke andere groep dan ook. Eerdere studies suggereren dat lage oestrogeenspiegels kunnen leiden tot ontstekingen in de botten.

Maar wetenschappers van de Penn State University in de VS ontdekten dat het eten van ongeveer vijf pruimen per dag het risico op osteoporose bij vrouwen boven de 50 aanzienlijk verkleinde.

Hoewel onderzoekers nog steeds niet zeker weten waarom dit gebeurt, is één argument dat pruimen bacteriën in de darmen beïnvloeden, wat op zijn beurt de ontstekingsniveaus in het lichaam verlaagt.

TV kijken voordat je naar bed gaat, kan leiden tot een betere slaap.

Eerdere onderzoeken hebben aangetoond dat activiteiten zoals scrollen op een telefoon voordat je naar bed gaat het slaappatroon kunnen verstoren.

Maar uit een onderzoek uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Delaware in de VS en gepubliceerd in de Journal Of Sleep Research bleek dat mensen die minder dan een uur voordat ze naar bed gingen naar een scherm keken, eerder naar bed gingen dan degenen die dat niet deden, en ook langer sliepen.

Een eenvoudige oogtest zou de ziekte van Alzheimer kunnen diagnosticeren, jaren voordat deze zich ontwikkelt.

Wetenschappers van de Universiteit van Otago in Nieuw-Zeeland hebben delen van het oog geïdentificeerd waar vroege tekenen van schade wijzen op het begin van de degeneratieve hersenziekte.

Uit het onderzoek, waarbij de ogen van 865 deelnemers van 45 jaar oud werden geanalyseerd, bleek dat mensen met beschadigde retinale zenuwvezels en ganglioncellagen meer kans hadden op een afname van hun vermogen om informatie te verwerken van kindertijd tot volwassenheid, een vroeg teken van de ziekte van Alzheimer.