العناية بالبشرة لمرضى السكري: ما يجب على المصابين الانتباه إليه

العناية بالبشرة لمرضى السكري: ما يجب على المصابين الانتباه إليه

يمكن أن يؤثر مرض السكري على الجلد بعدة طرق. غالبًا ما يعاني المصابون من الجفاف والحكة وزيادة التعرض للعدوى ومشاكل في التئام الجروح. والسبب في ذلك يكمن في عملية التمثيل الغذائي لمرض السكري، مما يضعف الوظائف الطبيعية للجلد. للتخفيف من حدة هذه المشاكل والحفاظ على صحة البشرة، من الضروري توفير رعاية دقيقة وملائمة.

الهدف هو تنظيف البشرة بلطف وتزويدها بالرطوبة الكافية وتقوية حاجز الجلد. تتطلب المناطق المجهدة مثل القدمين عناية خاصة. تقدم هذه المقالة نصائح قيمة حول ما يجب على مرضى السكري الانتباه إليه في العناية اليومية ببشرتهم لتجنب المضاعفات والشعور بالراحة التامة.

التنظيف اليومي: اغسله بلطف واستحم

أساس كل العناية الجيدة بالبشرة هو التنظيف المنتظم واللطيف. يجب على مرضى السكري استخدام منتجات مرطبة خفيفة لا تهاجم الطبقة الواقية الطبيعية للبشرة. تعتبر التركيبات الخالية من الصابون ذات درجة حموضة محايدة للبشرة أو حمامات الزيت مثالية.

قد يؤدي الاستحمام أو الاستحمام كثيرًا أو الساخن جدًا إلى جفاف الجلد ويجب تجنبه. من الأفضل الاستحمام لفترة قصيرة بماء فاتر لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق كحد أقصى. قم بتنظيف المناطق الأكثر أهمية فقط مثل الإبطين والمناطق الحميمة والقدمين باستخدام جل استحمام خفيف. ويكفي عادة شطف بقية الجسم بالماء.

بعد الغسيل، فقط قم بالتربيت على الجلد بلطف، لا تفرك. هذا يحافظ على الرطوبة في الجلد. ثم ضعي الكريم مباشرة على البشرة التي لا تزال رطبة قليلاً لتكثيف التأثير.

وينصح أيضًا بالحذر عند الحلاقة: شفرات الحلاقة الكهربائية الجافة أو الحادة شفرات حلاقة يمكن التخلص منها يمكن أن يهيج أو يصيب البشرة الحساسة بسرعة. من الأفضل استخدام شفرات الحلاقة ذات الشفرات المتعددة وشريط الرطوبة. تأكد من استخدام رغوة أو جل الحلاقة لحماية الجلد والحلاقة في اتجاه نمو الشعر.

العناية المركزة: الرطوبة والترطيب

يميل جلد مريض السكري إلى الجفاف بسبب ضعف وظيفة الحاجز الواقي. ولمواجهة ذلك، من الضروري توفير رعاية واسعة النطاق ومنتظمة. يجب على المتضررين استخدام منتجات عالية الجودة مصممة خصيصًا لتلبية احتياجات البشرة الجافة والحساسة.

الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل السيراميد والكوليسترول والأحماض الدهنية الحرة مناسبة تمامًا. تساعد هذه المواد على تثبيت حاجز الجلد والاحتفاظ بالرطوبة في الجلد. المكونات مثل اليوريا (اليوريا) أو الجلسرين أو حمض الهيالورونيك مفيدة أيضًا لأنها تربط الماء مثل الإسفنجة وبالتالي ترطب البشرة.

يمكن أن تستفيد المناطق الجافة والمتقشرة بشكل خاص من المراهم التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. تشكل هذه طبقة انسدادية على الجلد تحبس الرطوبة وتعزز التجدد.

يجب أن تتم العناية باستمرار مرتين على الأقل يوميًا، ويفضل أن تكون في الصباح بعد الاستحمام وفي المساء قبل الذهاب إلى السرير. يمكن تطبيق أجزاء إضافية من الكريم خلال النهار إذا لزم الأمر. من المهم تدليك المنتجات بلطف حتى يتم امتصاصها بالكامل. لا تفرك بقوة حتى لا تضع ضغطًا إضافيًا على الجلد.

القدمين في التركيز: اهتمام إضافي بالمناطق المجهدة

مرضى السكري لديهم خطر متزايد للإصابة بمتلازمة القدم السكرية. بسبب تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي) وانخفاض تدفق الدم، غالبًا ما تكون القدمين أقل حساسية للألم وأكثر عرضة لتقرحات الضغط والإصابات والالتهابات. وهذا يجعل العناية اليومية بالقدم والفحص أكثر أهمية.

اغسل قدميك يوميًا ببديل صابون خفيف، ثم جففهما بعناية (بما في ذلك بين أصابع القدم) ثم ضع الكريم. انتبه إلى الاحمرار أو نقاط الضغط أو الشقوق أو الإصابات. إذا لاحظت أي تشوهات، راجع الطبيب على الفور.

قم بإزالة مسامير القدم بعناية باستخدام حجر الخفاف، ولكن ليس كثيرًا حتى لا تلحق الضرر بالجلد. قص الأظافر بشكل مستقيم ودفع البشرة للخلف، لا تقطع. قم بمعالجة الأظافر أو الذرة الناشبة من قبل طبيب الأقدام.

يجب أن تكون الأحذية مريحة وغير ضاغطة وتوفر مساحة كافية لأصابع القدم. المواد الناعمة القابلة للتنفس مثل الجلود هي الأفضل. الجوارب المصنوعة من القطن أو ألياف خاصة لمرضى السكر تمتص العرق وتقلل الاحتكاك. قبل ارتدائها، افحص حذائك بحثًا عن أي أجسام غريبة.

حافظ على دفء القدمين، لكن لا تسخنها أكثر من اللازم. لا تمشي حافي القدمين، ولا حتى على الشاطئ أو في حديقتك الخاصة. ارفعي قدميك يوميًا لتعزيز الدورة الدموية ومنع التورم.

كن حذرا مع الإصابات: دعم التئام الجروح

غالبًا ما يضعف التئام الجروح بسبب التمثيل الغذائي لمرض السكري. حتى الإصابات الصغيرة يمكن أن تصاب بالعدوى وتشفى بشكل سيئ. ولهذا السبب يحتاج مرضى السكر إلى توخي الحذر بشكل خاص والتصرف بسرعة.

كن حذرًا لتجنب الإصابات عند القيام بالعناية اليومية بالبشرة. التعامل مع الأشياء الحادة مثل المقص أو شفرات الحلاقة بعناية. لا تخدش الجلد، حتى لو كان يسبب الحكة. من الأفضل توفير الراحة باستخدام المواد الهلامية أو المستحضرات المبردة.

إذا أصيب الجلد، قم بتنظيف الجرح وتطهيره على الفور وتغطيته بضمادة أو ضمادة معقمة. تأكد من استخدام ضمادات الجروح الصديقة للبشرة والتي لا تلتصق. افحص الجرح وضمّده يوميًا حتى يلتئم الجرح.

بالنسبة للجروح الكبيرة أو العميقة أو شديدة النزيف، راجع الطبيب على الفور. حتى لو أصبح الجرح ملتهبًا أو متقيحًا أو لم يلتئم خلال أيام قليلة، فإن المساعدة المهنية مطلوبة. قد تكون المضادات الحيوية أو علاجات الجروح الخاصة ضرورية بعد ذلك.

بشكل عام، السيطرة على مستويات السكر في الدم بشكل جيد، وعدم التدخين وتناول نظام غذائي متوازن. كل هذا يعزز الدورة الدموية وبالتالي التئام الجروح. بالنسبة للجروح التي لا تشفى بشكل جيد، يمكن أن يكون العلاج الغذائي الخاص بالفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة مفيدًا أيضًا.

مع الرعاية المناسبة والقليل من الوعي، يمكن تجنب العديد من مشاكل الجلد المرتبطة بمرض السكري أو على الأقل تخفيفها بشكل كبير. من المهم التعرف على الاحتياجات الفردية للبشرة والاستجابة لها باستمرار. إذا كنت في شك، يجب أن لا تخافوا من استشارة طبيب الأمراض الجلدية. وبهذه الطريقة، يمكن الحفاظ على بشرة مريض السكري صحية ونضرة على المدى الطويل.