Грижа за кожата при диабет: На какво трябва да обърнат внимание засегнатите

Грижа за кожата при диабет: На какво трябва да обърнат внимание засегнатите

Диабетът може да засегне кожата по различни начини. Засегнатите често страдат от сухота, сърбеж, повишена чувствителност към инфекции и проблеми със заздравяването на рани. Причината за това се крие в диабетния метаболизъм, който нарушава естествените функции на кожата. За облекчаване на тези проблеми и поддържане на кожата здрава е необходима внимателна и адаптирана грижа.

Целта е нежно почистване на кожата, осигуряване на достатъчно влага и укрепване на кожната бариера. Стресираните зони като краката изискват специално внимание. Тази статия дава ценни съвети на какво трябва да обърнат внимание диабетиците в ежедневната си грижа за кожата, за да предотвратят усложнения и да се чувстват напълно комфортно.

Ежедневно почистване: измийте внимателно и вземете душ

Основата на всяка добра грижа за кожата е редовното и нежно почистване. Диабетиците трябва да използват меки, овлажняващи продукти, които не атакуват естествения защитен слой на кожата. Синдетите без сапун с неутрална за кожата pH стойност или маслените бани са идеални.

Душът или къпането твърде често или твърде горещо може да изсуши кожата и трябва да се избягва. Кратки, хладки душове от максимум 5-10 минути са по-добри. Почиствайте само най-необходимите зони като подмишници, интимни зони и крака с мек душ гел. Обикновено е достатъчно просто да изплакнете останалата част от тялото с вода.

След измиване просто потупвайте нежно кожата, не търкайте. Това запазва влагата в кожата. След това нанесете крема директно върху все още леко влажна кожа, за да засилите ефекта.

Препоръчва се повишено внимание и при бръснене: електрически бръсначи или остри Самобръсначки за еднократна употреба може бързо да раздразни или нарани чувствителната кожа. Бръсначите с множество остриета и овлажняваща лента са по-добри. Задължително използвайте пяна или гел за бръснене, за да предпазите кожата и бръснете по посока на растежа на косъма.

Интензивна грижа: овлажняване и овлажняване

Кожата при диабет има склонност към изсушаване поради нарушена бариерна функция. За да се противодейства на това, е необходима обширна и редовна грижа. Засегнатите трябва да използват висококачествени продукти, които са специално пригодени за нуждите на сухата, чувствителна кожа.

Кремове и лосиони с високо съдържание на липиди като серамиди, холестерол и свободни мастни киселини са много подходящи. Тези вещества помагат за стабилизиране на кожната бариера и задържане на влагата в кожата. Съставки като урея (карбамид), глицерин или хиалуронова киселина също са полезни, защото свързват водата като гъба и така хидратират кожата.

Особено сухи, лющещи се зони могат да се възползват от мехлеми с високо съдържание на мазнини. Те образуват оклузивен филм върху кожата, който буквално задържа влагата и насърчава регенерацията.

Грижата трябва да се извършва последователно поне два пъти на ден, в идеалния случай сутрин след душ и вечер преди лягане. При необходимост през деня могат да се прилагат допълнителни порции крем. Важно е продуктите да се масажират нежно, докато се абсорбират напълно. Не търкайте прекалено силно, за да не натоварите допълнително кожата.

Краката на фокус: допълнително внимание за стресираните зони

Диабетиците имат повишен риск от синдром на диабетно стъпало. Поради увреждане на нервите (невропатия) и намален приток на кръв, краката често са по-малко чувствителни към болка и по-податливи на рани под налягане, наранявания и инфекции. Това прави ежедневната грижа и преглед на краката още по-важни.

Измивайте краката си всеки ден с мек заместител на сапун, подсушавайте ги внимателно (включително между пръстите) и след това нанасяйте крем. Обърнете внимание на зачервяване, точки на натиск, пукнатини или наранявания. Ако забележите някакви аномалии, незабавно отидете на лекар.

Внимателно отстранете мазолите с пемза, но не много, за да не повредите кожата. Изрежете ноктите прави и избутайте кожичките, не режете. Имате врастнали нокти или мазоли, лекувани от ортопед.

Обувките трябва да са удобни, да не притискат и да предлагат достатъчно място за пръстите на краката. Меките, дишащи материали като кожата са най-добри. Чорапите от памук или специални диабетични влакна абсорбират потта и намаляват триенето. Преди да ги обуете, проверете обувките си за чужди предмети.

Дръжте краката топли, но не прегрявайте. Не ходете боси, дори на плажа или в собствената си градина. Повдигайте краката си ежедневно, за да насърчите кръвообращението и да предотвратите подуване.

Внимавайте с наранявания: подпомагайте заздравяването на рани

Зарастването на рани често е нарушено поради диабетния метаболизъм. Дори малки наранявания могат да се инфектират и да зараснат зле. Ето защо диабетиците трябва да бъдат особено внимателни и да действат бързо.

Бъдете внимателни, за да избегнете наранявания, когато извършвате ежедневните си грижи за кожата. Боравете внимателно с остри предмети като ножици или бръсначи. Не чешете кожата, дори и да сърби. По-добре е да осигурите облекчение с охлаждащи гелове или лосиони.

Ако кожата е наранена, незабавно почистете и дезинфекцирайте раната и я покрийте със стерилен пластир или бинт. Уверете се, че използвате щадящи кожата превръзки за рани, които не залепват. Проверявайте и превързвайте ежедневно, докато раната заздравее.

При по-големи, дълбоки или силно кървящи рани незабавно потърсете лекар. Дори ако раната се възпали, нагнои или не зарасне до няколко дни, е необходима професионална помощ. Тогава може да са необходими антибиотици или специална терапия на рани.

Като цяло контролирайте добре нивата на кръвната си захар, не пушете и се храните балансирано. Всичко това насърчава кръвообращението и по този начин заздравяването на рани. За рани, които не зарастват, може да бъде полезна и специална хранителна терапия с витамини, минерали и микроелементи.

С правилната грижа и малко внимание много кожни проблеми, свързани с диабета, могат да бъдат избегнати или поне значително облекчени. Важно е да разпознавате индивидуалните нужди на кожата и да им отговаряте последователно. Ако се съмнявате, не трябва да се страхувате да се консултирате с дерматолог. По този начин кожата на диабетиците може да се поддържа здрава и еластична в дългосрочен план.