Péče o kůži při cukrovce: Čemu by si měli postižení věnovat pozornost

Péče o kůži při cukrovce: Čemu by si měli postižení věnovat pozornost

Diabetes může ovlivnit kůži různými způsoby. Postižení často trpí suchostí, svěděním, zvýšenou náchylností k infekcím a problémy s hojením ran. Důvodem je diabetický metabolismus, který narušuje přirozené funkce kůže. Ke zmírnění těchto problémů a udržení zdravé pokožky je nezbytná pečlivá a přizpůsobená péče.

Cílem je pleť šetrně vyčistit, dodat jí dostatečnou vlhkost a posílit kožní bariéru. Namáhaná místa, jako jsou chodidla, vyžadují zvláštní pozornost. Tento článek přináší cenné rady, na co by si diabetici měli dávat pozor při každodenní péči o pleť, aby předešli komplikacím a cítili se naprosto pohodlně.

Denní čištění: jemně se umyjte a osprchujte

Základem veškeré dobré péče o pleť je pravidelné a šetrné čištění. Diabetici by měli používat jemné hydratační přípravky, které nenapadají přirozenou ochrannou vrstvu pokožky. Ideální jsou syndety bez mýdla s hodnotou pH neutrální pro pokožku nebo olejové koupele.

Sprchování nebo koupání příliš často nebo příliš horké může pokožku vysušit a je třeba se tomu vyhnout. Lepší jsou krátké vlažné sprchy maximálně 5-10 minut. Jemným sprchovým gelem čistěte pouze nejnutnější místa, jako jsou podpaží, intimní partie a chodidla. Zbytek těla většinou stačí pouze opláchnout vodou.

Po umytí pokožku jen jemně poklepejte, nedrhněte. To udržuje vlhkost v pokožce. Poté naneste krém přímo na ještě mírně vlhkou pokožku pro zesílení účinku.

Opatrnost se doporučuje i při holení: elektrické holicí strojky na sucho nebo ostré Jednorázové žiletky může rychle podráždit nebo zranit citlivou pokožku. Lepší jsou holicí strojky s více břity a proužkem proti vlhkosti. Ujistěte se, že používáte pěnu nebo gel na holení na ochranu pokožky a holte ve směru růstu chloupků.

Intenzivní péče: zvlhčení a zvlhčení

Kůže diabetiků má tendenci se kvůli narušené bariérové ​​funkci vysušovat. Aby se tomu zabránilo, je nezbytná rozsáhlá a pravidelná péče. Postižení by měli používat vysoce kvalitní produkty, které jsou speciálně přizpůsobeny potřebám suché a citlivé pokožky.

Vhodné jsou krémy a pleťové vody s vysokým podílem lipidů, jako jsou ceramidy, cholesterol a volné mastné kyseliny. Tyto látky pomáhají stabilizovat kožní bariéru a zadržovat vlhkost v pokožce. Užitečné jsou i přísady jako urea (močovina), glycerin nebo kyselina hyaluronová, protože na sebe vážou vodu jako houba a tím pokožku hydratují.

Obzvláště suchá, šupinatá místa mohou těžit z mastí s vysokým obsahem tuku. Ty tvoří na pokožce okluzivní film, který doslova uzamyká vlhkost a podporuje regeneraci.

Péči je třeba provádět důsledně alespoň dvakrát denně, ideálně ráno po sprchování a večer před spaním. V případě potřeby lze během dne aplikovat další porce krému. Je důležité produkty jemně vmasírovat až do úplného vstřebání. Netřete příliš silně, abyste pokožku dále nezatěžovali.

Zaostřeno na chodidla: zvýšená pozornost pro namáhaná místa

Diabetici mají zvýšené riziko syndromu diabetické nohy. V důsledku poškození nervů (neuropatie) a sníženého průtoku krve jsou nohy často méně citlivé na bolest a náchylnější k otlakům, zraněním a infekcím. O to důležitější je každodenní péče o nohy a kontrola.

Denně si umyjte nohy jemnou náhražkou mýdla, pečlivě je osušte (včetně mezi prsty) a poté nakrémujte. Dávejte pozor na zarudnutí, tlakové body, praskliny nebo poranění. Pokud zaznamenáte jakékoli abnormality, okamžitě vyhledejte lékaře.

Opatrně odstraňte mozoly pemzou, ale ne příliš, aby nedošlo k poškození kůže. Nehty stříhejte rovně a kůžičku zatlačte, nestříhejte. Nechte si zarostlé nehty nebo kuří oka ošetřit u podiatra.

Boty by měly být pohodlné, nemačkající a nabízet dostatek místa pro prsty. Nejlepší jsou měkké, prodyšné materiály, jako je kůže. Ponožky vyrobené z bavlny nebo speciálních diabetických vláken absorbují pot a snižují tření. Před nazouváním zkontrolujte boty, zda v nich nejsou cizí předměty.

Udržujte nohy v teple, ale nepřehřívejte. Nechoďte bosí, a to ani po pláži nebo na vlastní zahradě. Denně zvedněte nohy, abyste podpořili krevní oběh a zabránili otokům.

Buďte opatrní při poranění: podpořte hojení ran

Hojení ran je často narušeno v důsledku diabetického metabolismu. I malá poranění se mohou infikovat a špatně se hojí. To je důvod, proč diabetici musí být obzvláště opatrní a jednat rychle.

Při každodenní péči o pleť buďte opatrní, abyste se nezranili. S ostrými předměty, jako jsou nůžky nebo žiletky, zacházejte opatrně. Neškrábejte kůži, i když svědí. Úlevu je lepší zajistit chladivými gely nebo pleťovými vodami.

Při poranění kůže ránu ihned vyčistěte a vydezinfikujte a překryjte sterilní náplastí nebo obvazem. Ujistěte se, že používáte obvazy na rány šetrné k pokožce, které se nelepí. Denně kontrolujte a obvazujte, dokud se rána nezahojí.

U větších, hlubokých nebo silně krvácejících ran ihned vyhledejte lékaře. I když se rána zanítí, hnisá nebo se během několika dní nehojí, je nutná odborná pomoc. Pak mohou být nezbytná antibiotika nebo speciální terapie ran.

Obecně dobře kontrolujte hladinu cukru v krvi, nekuřte a jezte vyváženou stravu. To vše podporuje krevní oběh a tím i hojení ran. U špatně se hojících ran může být užitečná i speciální nutriční terapie s vitamíny, minerály a stopovými prvky.

Správnou péčí a trochou všímavosti lze mnoha kožním problémům spojeným s cukrovkou předejít nebo je alespoň výrazně zmírnit. Je důležité rozpoznat individuální potřeby pleti a důsledně na ně reagovat. V případě pochybností byste se neměli bát poradit se s dermatologem. Pokožka diabetika tak může být dlouhodobě udržována zdravá a pružná.