Diabeedi nahahooldus: millele peaksid haiged tähelepanu pöörama

Diabeedi nahahooldus: millele peaksid haiged tähelepanu pöörama

Diabeet võib nahka mõjutada mitmel viisil. Mõjutatud isikud kannatavad sageli kuivuse, sügeluse, suurenenud vastuvõtlikkuse tõttu infektsioonidele ja haavade paranemise probleemide all. Põhjus peitub diabeetilises ainevahetuses, mis rikub naha loomulikke funktsioone. Nende probleemide leevendamiseks ja naha tervena hoidmiseks on hoolikas ja kohandatud hooldus hädavajalik.

Eesmärk on nahka õrnalt puhastada, piisava niiskusega varustada ja nahabarjääri tugevdada. Pingelised piirkonnad, nagu jalad, nõuavad erilist tähelepanu. See artikkel annab väärtuslikke näpunäiteid, millele peaksid diabeetikud oma igapäevases nahahoolduses tähelepanu pöörama, et tüsistusi ennetada ja end igati mugavalt tunda.

Igapäevane puhastamine: pesta õrnalt ja duši all

Kogu hea nahahoolduse aluseks on regulaarne ja õrn puhastamine. Diabeetikud peaksid kasutama pehmeid, niisutavaid tooteid, mis ei rünnata naha loomulikku kaitsekihti. Ideaalsed on naha suhtes neutraalse pH väärtusega seebivabad sündeedid või õlivannid.

Liiga sage või liiga kuum duši all või vannis käimine võib nahka kuivatada ja seda tuleks vältida. Parem on lühike, leige, maksimaalselt 5-10 minutiline dušš. Puhastage õrna dušigeeliga ainult kõige vajalikumaid kohti nagu kaenlaalused, intiimpiirkonnad ja jalad. Tavaliselt piisab, kui lihtsalt loputada ülejäänud keha veega.

Pärast pesemist lihtsalt patsuta nahka õrnalt, ära hõõru. See hoiab niiskust nahas. Seejärel kandke kreem otse veel kergelt niiskele nahale, et efekti tugevdada.

Ettevaatus on soovitatav ka raseerimisel: elektrilised kuivad pardlid või teravad pardlid Ühekordsed pardlid võib tundlikku nahka kiiresti ärritada või vigastada. Paremad on mitme teraga ja niiskusribaga pardlid. Naha kaitsmiseks kasutage kindlasti habemeajamisvahtu või -geeli ja raseerige karvakasvu suunas.

Intensiivhooldus: niisutav ja niisutav

Diabeedihaige nahk kipub nõrgenenud barjäärifunktsiooni tõttu kuivama. Selle vastu võitlemiseks on oluline ulatuslik ja regulaarne hooldus. Need, keda see mõjutab, peaksid kasutama kvaliteetseid tooteid, mis on spetsiaalselt kohandatud kuiva ja tundliku naha vajadustele.

Hästi sobivad kreemid ja losjoonid, milles on palju lipiide, nagu keramiidid, kolesterool ja vabad rasvhapped. Need ained aitavad stabiliseerida nahabarjääri ja säilitada nahas niiskust. Kasulikud on ka sellised koostisained nagu uurea (uurea), glütseriin või hüaluroonhape, sest need seovad vett nagu käsn ja seega niisutavad nahka.

Eriti kuivadele, ketendavatele aladele on kasulik kasutada kõrge rasvasisaldusega salve. Need moodustavad nahale oklusiivse kile, mis sõna otseses mõttes lukustab niiskuse ja soodustab taastumist.

Hooldust tuleks teha järjepidevalt vähemalt kaks korda päevas, ideaaljuhul hommikul pärast duši all käimist ja õhtul enne magamaminekut. Vajadusel võib päeva jooksul peale kanda täiendavaid portsjoneid kreemi. Oluline on masseerida tooteid õrnalt, kuni need on täielikult imendunud. Ärge hõõruge liiga tugevalt, et mitte tekitada nahale täiendavat koormust.

Fookuses jalad: lisatähelepanu stressis piirkondadele

Diabeetikutel on suurenenud risk diabeetilise jala sündroomi tekkeks. Närvikahjustuse (neuropaatia) ja vähenenud verevoolu tõttu on jalad sageli valu suhtes vähem tundlikud ja vastuvõtlikumad haavanditele, vigastustele ja infektsioonidele. See muudab igapäevase jalgade hoolduse ja kontrolli veelgi olulisemaks.

Peske jalgu iga päev pehme seebiasendajaga, kuivatage hoolikalt (ka varvaste vahelt) ja seejärel määrige kreemiga. Pöörake tähelepanu punetusele, survepunktidele, pragudele või vigastustele. Kui märkate kõrvalekaldeid, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Eemaldage nahakalused ettevaatlikult pimsskiviga, kuid mitte liiga palju, et mitte kahjustada nahka. Lõika küüned sirgeks ja lükka küünenahad tagasi, ära lõika. Laske jalaarstil ravida sissekasvanud küüsi või konnasilmi.

Kingad peaksid olema mugavad, mitte pigistama ja pakkuma piisavalt ruumi varvastele. Parimad on pehmed, hingavad materjalid, nagu nahk. Puuvillast või spetsiaalsetest diabeetilistest kiududest valmistatud sokid imavad higi ja vähendavad hõõrdumist. Enne nende jalga panemist kontrollige, kas kingades pole võõrkehi.

Hoidke jalad soojas, kuid ärge ülekuumenege. Ärge kõndige paljajalu, isegi mitte rannas ega oma aias. Tõstke oma jalgu iga päev, et soodustada vereringet ja vältida turset.

Olge vigastustega ettevaatlik: toetage haavade paranemist

Diabeedi ainevahetuse tõttu on haavade paranemine sageli häiritud. Isegi väikesed vigastused võivad nakatuda ja paraneda halvasti. Seetõttu peavad diabeetikud olema eriti ettevaatlikud ja tegutsema kiiresti.

Olge igapäevase nahahoolduse ajal vigastuste vältimiseks ettevaatlik. Käsitsege teravaid esemeid, nagu käärid või pardlid, ettevaatlikult. Ärge kriimustage nahka, isegi kui see sügeleb. Leevendust on parem pakkuda jahutavate geelide või losjoonidega.

Kui nahk on vigastatud, puhastage ja desinfitseerige haav koheselt ning katke see steriilse plaastri või sidemega. Kasutage kindlasti nahasõbralikke haavasidemeid, mis ei kleepu. Kontrollige ja siduge iga päev, kuni haav on paranenud.

Suuremate, sügavate või tugevalt veritsevate haavade korral pöörduge kohe arsti poole. Isegi kui haav muutub põletikuliseks, mädaneb või ei parane mõne päeva jooksul, on vaja professionaalset abi. Seejärel võib osutuda vajalikuks antibiootikumid või spetsiaalne haavaravi.

Üldiselt kontrollige oma veresuhkru taset hästi, ärge suitsetage ja toituge tasakaalustatult. Kõik see soodustab vereringet ja seeläbi haavade paranemist. Halvasti paranevate haavade puhul võib kasulik olla ka spetsiaalne toitumisteraapia vitamiinide, mineraalide ja mikroelementidega.

Õige hoolduse ja vähese tähelepanelikkusega saab paljusid diabeediga seotud nahaprobleeme vältida või vähemalt oluliselt leevendada. Oluline on ära tunda naha individuaalsed vajadused ja neile järjepidevalt vastata. Kahtluse korral ei tasu karta pöörduda dermatoloogi poole. Nii saab diabeetiku naha pikas perspektiivis terve ja elastsena hoida.