Ādas kopšana diabēta gadījumā: kam tiem jāpievērš uzmanība

Ādas kopšana diabēta gadījumā: kam tiem jāpievērš uzmanība

Diabēts var ietekmēt ādu dažādos veidos. Slimie bieži cieš no sausuma, niezes, paaugstinātas jutības pret infekcijām un brūču dzīšanas problēmām. Iemesls tam ir diabētiskā vielmaiņa, kas pasliktina ādas dabiskās funkcijas. Lai atvieglotu šīs problēmas un saglabātu ādu veselīgu, svarīga ir rūpīga un pielāgota kopšana.

Mērķis ir maigi attīrīt ādu, nodrošināt tai pietiekamu mitrumu un nostiprināt ādas barjeru. Īpaša uzmanība jāpievērš saspringtām vietām, piemēram, pēdām. Šajā rakstā sniegti vērtīgi padomi, kam diabēta slimniekiem būtu jāpievērš uzmanība ikdienas ādas kopšanā, lai novērstu komplikācijas un justos pilnībā komfortabli.

Ikdienas tīrīšana: maigi nomazgājiet un dušā

Visas labas ādas kopšanas pamatā ir regulāra un maiga tīrīšana. Cukura diabēta slimniekiem jālieto maigi, mitrinoši produkti, kas neuzbrūk ādas dabiskajam aizsargslānim. Ideāli piemēroti ziepes nesaturoši sindeti ar ādai neitrālu pH vērtību vai eļļas vannas.

Pārāk bieža vai pārāk karsta duša vai vanna var izžūt ādu, un no tās jāizvairās. Labāk ir īsas, remdenas dušas, kas nepārsniedz 5–10 minūtes. Ar maigu dušas želeju notīriet tikai nepieciešamākās vietas, piemēram, paduses, intīmās zonas un pēdas. Parasti pietiek tikai noskalot pārējo ķermeni ar ūdeni.

Pēc mazgāšanas tikai maigi nosit ādu, neberzē. Tas saglabā mitrumu ādā. Pēc tam uzklājiet krēmu tieši uz vēl nedaudz mitras ādas, lai pastiprinātu efektu.

Jāievēro piesardzība arī skūšanās laikā: elektriskie sausie skuvekļi vai asi skuvekļi Vienreizlietojamie skuvekļi var ātri kairināt vai savainot jutīgu ādu. Labāk ir skuvekļi ar vairākiem asmeņiem un mitruma sloksni. Noteikti izmantojiet skūšanās putas vai želeju, lai aizsargātu ādu un skūšanās matu augšanas virzienā.

Intensīvā kopšana: mitrināšana un mitrināšana

Diabēta ādai ir tendence izžūt traucētās barjerfunkcijas dēļ. Lai to novērstu, ir nepieciešama plaša un regulāra aprūpe. Skartajām personām ir jāizmanto augstas kvalitātes produkti, kas ir īpaši pielāgoti sausas, jutīgas ādas vajadzībām.

Krēmi un losjoni ar augstu lipīdu, piemēram, keramīdu, holesterīna un brīvo taukskābju saturu, ir labi piemēroti. Šīs vielas palīdz stabilizēt ādas barjeru un saglabāt mitrumu ādā. Noderīgas ir arī tādas sastāvdaļas kā urīnviela (urīnviela), glicerīns vai hialuronskābe, jo tās kā sūklis saista ūdeni un tādējādi mitrina ādu.

Īpaši sausām, pārslveida vietām var noderēt ziedes ar augstu tauku saturu. Tie veido okluzīvu plēvi uz ādas, kas burtiski bloķē mitrumu un veicina atjaunošanos.

Kopšana jāveic konsekventi vismaz divas reizes dienā, ideālā gadījumā no rīta pēc dušas un vakarā pirms gulētiešanas. Ja nepieciešams, dienas laikā var uzklāt papildu krēma porcijas. Ir svarīgi maigi iemasēt produktus, līdz tie pilnībā uzsūcas. Neberzēt pārāk stipri, lai neradītu papildu slodzi ādai.

Fokusā pēdas: īpaša uzmanība stresa zonām

Diabētiķiem ir paaugstināts diabētiskās pēdas sindroma risks. Nervu bojājumu (neiropātijas) un samazinātas asinsrites dēļ pēdas bieži ir mazāk jutīgas pret sāpēm un vairāk uzņēmīgas pret spiediena čūlām, ievainojumiem un infekcijām. Tas padara ikdienas pēdu kopšanu un pārbaudi vēl svarīgāku.

Katru dienu nomazgājiet kājas ar maigu ziepju aizstājēju, rūpīgi nosusiniet tās (arī starp pirkstiem) un pēc tam uzklājiet krēmu. Pievērsiet uzmanību apsārtumam, spiediena punktiem, plaisām vai ievainojumiem. Ja pamanāt kādas novirzes, nekavējoties vērsieties pie ārsta.

Ar pumeka akmeni uzmanīgi noņemiet ādas klepus, bet ne pārāk daudz, lai nesabojātu ādu. Nogrieziet nagus taisni un atspiediet kutikulas, negrieziet. Ieaugušu nagu vai varžacs jāārstē pie podologa.

Apaviem jābūt ērtiem, nespiedošiem un pietiekami daudz vietas kāju pirkstiem. Vislabākie ir mīksti, elpojoši materiāli, piemēram, āda. Zeķes, kas izgatavotas no kokvilnas vai īpašām diabētiskām šķiedrām, absorbē sviedrus un samazina berzi. Pirms to uzvilkšanas pārbaudiet, vai kurpēs nav svešķermeņu.

Turiet kājas siltas, bet nepārkarsējiet. Nestaigājiet basām kājām, pat ne pludmalē vai savā dārzā. Katru dienu paceliet kājas, lai veicinātu asinsriti un novērstu pietūkumu.

Esiet piesardzīgs ar traumām: atbalstiet brūču dzīšanu

Diabēta vielmaiņas dēļ bieži tiek traucēta brūču dzīšana. Pat nelieli ievainojumi var inficēties un slikti dziedēt. Tāpēc diabēta slimniekiem jābūt īpaši uzmanīgiem un jārīkojas ātri.

Esiet piesardzīgs, lai izvairītos no savainojumiem, veicot ikdienas ādas kopšanu. Ar asiem priekšmetiem, piemēram, šķērēm vai skuvekļiem, rīkojieties uzmanīgi. Nesaskrāpē ādu, pat ja tā niez. Labāk ir nodrošināt atvieglojumu ar atvēsinošiem gēliem vai losjoniem.

Ja āda ir ievainota, nekavējoties notīriet un dezinficējiet brūci un pārklājiet to ar sterilu plāksteri vai pārsēju. Noteikti izmantojiet ādai draudzīgus brūču pārsējus, kas nelīp. Katru dienu pārbaudiet un pārsieniet, līdz brūce ir sadzijusi.

Lielāku, dziļu vai stipri asiņojošu brūču gadījumā nekavējoties vērsieties pie ārsta. Pat tad, ja brūce kļūst iekaisusi, strutojusi vai nesadzīst dažu dienu laikā, nepieciešama profesionāla palīdzība. Pēc tam var būt nepieciešamas antibiotikas vai īpaša brūču terapija.

Kopumā labi kontrolējiet cukura līmeni asinīs, nesmēķējiet un ēdiet sabalansētu uzturu. Tas viss veicina asinsriti un līdz ar to brūču dzīšanu. Slikti dzīstošām brūcēm var noderēt arī īpaša uztura terapija ar vitamīniem, minerālvielām un mikroelementiem.

Ar pareizu aprūpi un nelielu uzmanību no daudzām ādas problēmām, kas saistītas ar diabētu, var izvairīties vai vismaz ievērojami atvieglot tās. Ir svarīgi atpazīt ādas individuālās vajadzības un konsekventi reaģēt uz tām. Šaubu gadījumā nevajadzētu baidīties vērsties pie dermatologa. Tādā veidā diabēta slimnieku ādu var saglabāt veselīgu un elastīgu ilgtermiņā.