Huidverzorging bij diabetes: waar getroffenen op moeten letten

Huidverzorging bij diabetes: waar getroffenen op moeten letten

Diabetes kan de huid op verschillende manieren aantasten. De getroffenen hebben vaak last van uitdroging, jeuk, verhoogde vatbaarheid voor infecties en problemen met wondgenezing. De reden hiervoor ligt in het diabetesmetabolisme, dat de natuurlijke functies van de huid schaadt. Om deze problemen te verlichten en de huid gezond te houden, is een zorgvuldige en aangepaste verzorging essentieel.

Het doel is om de huid zacht te reinigen, van voldoende vocht te voorzien en de huidbarrière te versterken. Gestresste gebieden zoals de voeten vereisen speciale aandacht. Dit artikel geeft waardevolle tips over waar diabetici op moeten letten bij hun dagelijkse huidverzorging om complicaties te voorkomen en zich volledig op hun gemak te voelen.

Dagelijkse schoonmaak: voorzichtig wassen en douchen

De basis van alle goede huidverzorging is een regelmatige en zachte reiniging. Diabetici moeten milde, vochtinbrengende producten gebruiken die de natuurlijke beschermlaag van de huid niet aantasten. Zeepvrije syndets met een huidneutrale pH-waarde of oliebaden zijn ideaal.

Te vaak of te warm douchen of baden kan de huid uitdrogen en moet worden vermeden. Korte, lauwe douches van maximaal 5-10 minuten zijn beter. Reinig alleen de meest noodzakelijke plekken zoals oksels, intieme zones en voeten met een milde douchegel. Meestal is het voldoende om de rest van het lichaam gewoon met water af te spoelen.

Na het wassen de huid zachtjes deppen, niet wrijven. Hierdoor blijft het vocht in de huid. Breng vervolgens de crème rechtstreeks op de nog enigszins vochtige huid aan om het effect te versterken.

Voorzichtigheid is ook geboden bij het scheren: elektrische droge scheerapparaten of scherpe scheerapparaten Wegwerpscheermessen kan de gevoelige huid snel irriteren of beschadigen. Scheerapparaten met meerdere mesjes en een vochtstrip zijn beter. Zorg ervoor dat u een scheerschuim of -gel gebruikt om de huid te beschermen en met de haargroeirichting mee te scheren.

Intensieve verzorging: vochtinbrengend en hydraterend

Diabetische huid heeft de neiging uit te drogen vanwege de verminderde barrièrefunctie. Om dit tegen te gaan is uitgebreide en regelmatige zorg essentieel. De getroffenen moeten producten van hoge kwaliteit gebruiken die specifiek zijn afgestemd op de behoeften van de droge, gevoelige huid.

Crèmes en lotions met een hoog gehalte aan lipiden zoals ceramiden, cholesterol en vrije vetzuren zijn zeer geschikt. Deze stoffen helpen de huidbarrière te stabiliseren en vocht in de huid vast te houden. Ook ingrediënten als ureum (ureum), glycerine of hyaluronzuur zijn nuttig omdat ze water als een spons binden en zo de huid hydrateren.

Vooral droge, schilferige plekken kunnen baat hebben bij zalven met een hoog vetgehalte. Deze vormen een occlusieve film op de huid die letterlijk vocht vasthoudt en regeneratie bevordert.

De verzorging moet minstens twee keer per dag consequent worden uitgevoerd, bij voorkeur 's ochtends na het douchen en' s avonds voor het naar bed gaan. Indien nodig kunnen gedurende de dag extra porties crème worden aangebracht. Het is belangrijk om de producten zachtjes in te masseren totdat ze volledig zijn opgenomen. Wrijf niet te hard om de huid niet extra te belasten.

Voeten in focus: extra aandacht voor belaste plekken

Diabetici hebben een verhoogd risico op het diabetische voetsyndroom. Door zenuwbeschadiging (neuropathie) en een verminderde doorbloeding zijn de voeten vaak minder gevoelig voor pijn en gevoeliger voor decubitus, blessures en infecties. Dit maakt de dagelijkse voetverzorging en inspectie des te belangrijker.

Was uw voeten dagelijks met een milde zeepvervanger, droog ze zorgvuldig af (ook tussen de tenen) en breng vervolgens crème aan. Let op roodheid, drukpunten, scheurtjes of verwondingen. Als u afwijkingen opmerkt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

Verwijder het eelt voorzichtig met een puimsteen, maar niet te veel om de huid niet te beschadigen. Knip de nagels recht af en duw de nagelriemen terug, niet knippen. Laat ingegroeide nagels of likdoorns behandelen door een podotherapeut.

Schoenen moeten comfortabel zijn, niet knellen en voldoende ruimte bieden voor de tenen. Zachte, ademende materialen zoals leer zijn het beste. Sokken gemaakt van katoen of speciale diabetesvezels absorberen zweet en verminderen wrijving. Controleer uw schoenen op vreemde voorwerpen voordat u ze aantrekt.

Houd de voeten warm, maar oververhit niet. Loop niet op blote voeten, ook niet op het strand of in uw eigen tuin. Verhoog uw voeten dagelijks om de bloedcirculatie te bevorderen en zwelling te voorkomen.

Wees voorzichtig met blessures: ondersteun de wondgenezing

Wondgenezing wordt vaak belemmerd als gevolg van het diabetische metabolisme. Zelfs kleine verwondingen kunnen geïnfecteerd raken en slecht genezen. Daarom moeten diabetici bijzonder voorzichtig zijn en snel handelen.

Zorg ervoor dat u geen verwondingen oploopt tijdens uw dagelijkse huidverzorging. Ga voorzichtig om met scherpe voorwerpen, zoals scharen of scheermessen. Krab niet aan de huid, zelfs niet als deze jeukt. Het is beter om verlichting te bieden met verkoelende gels of lotions.

Als de huid gewond is, reinig en desinfecteer de wond dan onmiddellijk en bedek deze met een steriele pleister of verband. Zorg ervoor dat u huidvriendelijke wondverbanden gebruikt die niet plakken. Controleer en verbind dagelijks totdat de wond is genezen.

Bij grotere, diepe of hevig bloedende wonden dient u onmiddellijk een arts te raadplegen. Zelfs als de wond ontstoken raakt, gaat etteren of niet binnen een paar dagen geneest, is professionele hulp nodig. Antibiotica of speciale wondtherapieën kunnen dan noodzakelijk zijn.

Over het algemeen moet u uw bloedsuikerspiegel goed onder controle houden, niet roken en een uitgebalanceerd dieet volgen. Dit alles bevordert de bloedcirculatie en daarmee de wondgenezing. Bij slecht genezende wonden kan ook een speciale voedingstherapie met vitamines, mineralen en sporenelementen nuttig zijn.

Met de juiste zorg en een beetje mindfulness kunnen veel huidproblemen die verband houden met diabetes worden vermeden of op zijn minst aanzienlijk worden verlicht. Het is belangrijk om de individuele behoeften van de huid te herkennen en hier consequent op in te spelen. Bij twijfel moet u niet bang zijn om een ​​dermatoloog te raadplegen. Op deze manier kan de diabetische huid op de lange termijn gezond en soepel worden gehouden.