Îngrijirea pielii pentru diabet: la ce ar trebui să acorde atenție cei afectați

Îngrijirea pielii pentru diabet: la ce ar trebui să acorde atenție cei afectați

Diabetul poate afecta pielea în mai multe moduri. Cei afectați suferă adesea de uscăciune, mâncărime, susceptibilitate crescută la infecții și probleme cu vindecarea rănilor. Motivul pentru aceasta constă în metabolismul diabetic, care afectează funcțiile naturale ale pielii. Pentru a atenua aceste probleme și a menține pielea sănătoasă, îngrijirea atentă și adaptată este esențială.

Scopul este de a curăța delicat pielea, de a-i asigura suficientă umiditate și de a întări bariera pielii. Zonele stresate, cum ar fi picioarele, necesită o atenție specială. Acest articol oferă sfaturi valoroase despre ceea ce diabeticii ar trebui să acorde atenție în îngrijirea zilnică a pielii pentru a preveni complicațiile și a se simți complet confortabil.

Curățare zilnică: spălați ușor și faceți duș

Baza oricărei îngrijiri bune a pielii este curățarea regulată și blândă. Diabeticii ar trebui să folosească produse ușoare, hidratante, care nu atacă stratul protector natural al pielii. Sindetele fără săpun cu o valoare a pH-ului neutră pentru piele sau băile de ulei sunt ideale.

Dușul sau baia prea des sau prea fierbinte poate usca pielea și trebuie evitată. Dușurile scurte, călduțe, de maximum 5-10 minute sunt mai bune. Curăță doar zonele cele mai necesare, cum ar fi axile, zonele intime și picioarele cu un gel de duș ușor. De obicei, este suficient să clătiți restul corpului cu apă.

După spălare, doar mângâiați ușor pielea, nu frecați. Acest lucru menține umiditatea în piele. Apoi aplica crema direct pe pielea inca usor umeda pentru a intensifica efectul.

De asemenea, se recomandă prudență la bărbierit: aparate de ras electrice uscate sau cele ascuțite Aparate de ras de unica folosinta poate irita sau răni rapid pielea sensibilă. Sunt mai bune aparatele de ras cu mai multe lame și o bandă de umezeală. Asigurați-vă că utilizați o spumă de ras sau un gel pentru a proteja pielea și bărbieriți în direcția creșterii părului.

Îngrijire intensivă: hidratare și hidratare

Pielea diabetică tinde să se usuce din cauza funcției de barieră afectate. Pentru a contracara acest lucru, este esențială îngrijire extinsă și regulată. Cei afectați ar trebui să folosească produse de înaltă calitate, care sunt special adaptate nevoilor pielii uscate și sensibile.

Cremele și loțiunile cu o proporție mare de lipide, cum ar fi ceramidele, colesterolul și acizii grași liberi sunt potrivite. Aceste substanțe ajută la stabilizarea barierei pielii și la reținerea umidității în piele. Ingrediente precum ureea (ureea), glicerina sau acidul hialuronic sunt si ele utile pentru ca leaga apa ca un burete si astfel hidrateaza pielea.

Zonele deosebit de uscate, descuamate pot beneficia de unguente cu un continut ridicat de grasimi. Acestea formează un film ocluziv pe piele care blochează literalmente umiditatea și promovează regenerarea.

Îngrijirea trebuie efectuată în mod constant de cel puțin două ori pe zi, în mod ideal dimineața după duș și seara înainte de a merge la culcare. Dacă este necesar, se pot aplica porții suplimentare de cremă în timpul zilei. Este important să masați ușor produsele până când sunt complet absorbite. Nu frecați prea tare pentru a nu pune o presiune suplimentară asupra pielii.

Picioarele concentrate: atenție suplimentară pentru zonele stresate

Diabeticii au un risc crescut de sindrom picior diabetic. Datorită leziunilor nervoase (neuropatie) și a fluxului sanguin redus, picioarele sunt adesea mai puțin sensibile la durere și mai susceptibile la răni de presiune, leziuni și infecții. Acest lucru face ca îngrijirea și inspecția zilnică a picioarelor să fie cu atât mai importante.

Spălați-vă picioarele zilnic cu un înlocuitor ușor de săpun, uscați-le cu grijă (inclusiv între degetele de la picioare) și apoi aplicați cremă. Acordați atenție înroșirii, punctelor de presiune, crăpăturilor sau rănilor. Dacă observați orice anomalie, consultați imediat un medic.

Îndepărtați cu grijă calusurile cu o piatră ponce, dar nu prea mult pentru a nu deteriora pielea. Tăiați unghiile drept și împingeți cuticulele înapoi, nu tăiați. Tratați unghiile încarnate sau bataturi de către un podiatru.

Pantofii trebuie să fie confortabili, să nu se strângă și să ofere suficient spațiu pentru degetele de la picioare. Materialele moi, respirabile, cum ar fi pielea, sunt cele mai bune. Șosetele din bumbac sau fibre speciale pentru diabetici absorb transpirația și reduc frecarea. Înainte de a le pune, verificați pantofii dacă nu există obiecte străine.

Păstrați picioarele calde, dar nu supraîncălziți. Nu mergeți desculț, nici măcar pe plajă sau în propria grădină. Ridicați-vă picioarele zilnic pentru a promova circulația sângelui și pentru a preveni umflarea.

Atenție la răni: sprijiniți vindecarea rănilor

Vindecarea rănilor este adesea afectată din cauza metabolismului diabetic. Chiar și rănile mici se pot infecta și se pot vindeca prost. Acesta este motivul pentru care diabeticii trebuie să fie deosebit de atenți și să acționeze rapid.

Aveți grijă să evitați rănile atunci când vă îngrijiți zilnic pielea. Manipulați cu grijă obiectele ascuțite, cum ar fi foarfecele sau aparatele de ras. Nu zgâriați pielea, chiar dacă vă mâncărime. Este mai bine să oferi ușurare cu geluri sau loțiuni răcoritoare.

Dacă pielea este rănită, curățați și dezinfectați imediat rana și acoperiți-o cu un plasture steril sau un bandaj. Asigurați-vă că utilizați pansamente prietenoase cu pielea, care nu se lipesc. Verificați și bandați zilnic până când rana s-a vindecat.

Pentru răni mai mari, profunde sau care sângerează puternic, consultați imediat un medic. Chiar dacă rana devine inflamată, supurează sau nu se vindecă în câteva zile, este nevoie de ajutor profesional. Atunci pot fi necesare antibiotice sau terapii speciale pentru răni.

În general, controlați-vă bine nivelul zahărului din sânge, nu fumați și mâncați o dietă echilibrată. Toate acestea favorizează circulația sângelui și, astfel, vindecarea rănilor. Pentru rănile care se vindecă prost, poate fi utilă și terapia nutrițională specială cu vitamine, minerale și oligoelemente.

Cu îngrijirea potrivită și puțină atenție, multe probleme ale pielii asociate diabetului pot fi evitate sau cel puțin atenuate semnificativ. Este important să recunoaștem nevoile individuale ale pielii și să le răspundem în mod constant. Dacă aveți îndoieli, nu ar trebui să vă fie frică să consultați un dermatolog. În acest fel, pielea diabetică poate fi menținută sănătoasă și suplă pe termen lung.