Nega kože pri sladkorni bolezni: Na kaj naj bodo prizadeti pozorni

Nega kože pri sladkorni bolezni: Na kaj naj bodo prizadeti pozorni

Sladkorna bolezen lahko vpliva na kožo na različne načine. Prizadeti pogosto trpijo zaradi suhosti, srbenja, povečane dovzetnosti za okužbe in težav pri celjenju ran. Razlog za to se skriva v diabetični presnovi, ki okvari naravne funkcije kože. Za lajšanje teh težav in ohranjanje zdrave kože je nujna skrbna in prilagojena nega.

Cilj je kožo nežno očistiti, ji zagotoviti zadostno vlažnost in okrepiti kožno bariero. Obremenjeni predeli, kot so stopala, zahtevajo posebno pozornost. Ta članek podaja dragocene nasvete, na kaj morajo biti diabetiki pozorni pri vsakodnevni negi kože, da preprečijo zaplete in se počutijo popolnoma udobno.

Dnevno čiščenje: nežno umivanje in prhanje

Osnova vse dobre nege kože je redno in nežno čiščenje. Diabetiki naj uporabljajo blage, vlažilne izdelke, ki ne napadajo naravnega zaščitnega sloja kože. Idealne so sindeti brez mila s kožo nevtralno pH vrednostjo ali oljne kopeli.

Prepogosto ali prevroče prhanje ali kopanje lahko izsušita kožo in se mu je treba izogibati. Bolje je kratko, mlačno prhanje, ki traja največ 5-10 minut. Z blagim gelom za prhanje očistite samo najnujnejše predele, kot so pazduhe, intimni predeli in stopala. Običajno zadostuje, da preostanek telesa le speremo z vodo.

Po umivanju kožo le nežno popivnajte, ne drgnite. To ohranja vlago v koži. Nato kremo nanesite neposredno na še rahlo vlažno kožo, da okrepite učinek.

Previdnost je priporočljiva tudi pri britju: z električnimi brivniki ali ostrimi Britvice za enkratno uporabo lahko hitro razdraži ali poškoduje občutljivo kožo. Boljše so britvice z več rezili in vlažilnim trakom. Obvezno uporabljajte brivsko peno ali gel za zaščito kože in se brijte v smeri rasti dlak.

Intenzivna nega: vlaženje in vlaženje

Diabetična koža je nagnjena k izsušitvi zaradi oslabljene pregradne funkcije. Da bi se temu izognili, je nujna obsežna in redna nega. Prizadeti morajo uporabljati visokokakovostne izdelke, ki so posebej prilagojeni potrebam suhe, občutljive kože.

Zelo primerne so kreme in losjoni z visokim deležem lipidov, kot so ceramidi, holesterol in proste maščobne kisline. Te snovi pomagajo stabilizirati kožno bariero in zadrževati vlago v koži. Koristne so tudi sestavine, kot so sečnina (sečnina), glicerin ali hialuronska kislina, saj kot goba nase vežejo vodo in tako hidrirajo kožo.

Posebej suhim predelom z luskami lahko koristijo mazila z visoko vsebnostjo maščob. Ti na koži tvorijo okluzivni film, ki dobesedno zadržuje vlago in spodbuja regeneracijo.

Nego je treba izvajati dosledno vsaj dvakrat na dan, najbolje zjutraj po tuširanju in zvečer pred spanjem. Po potrebi lahko čez dan nanesete dodatne porcije kreme. Pomembno je, da izdelke nežno vmasirate, dokler se popolnoma ne vpijejo. Ne drgnite premočno, da ne dodatno obremenite kože.

Stopala v fokusu: dodatna pozornost za obremenjena področja

Diabetiki imajo povečano tveganje za sindrom diabetičnega stopala. Zaradi okvare živcev (nevropatija) in zmanjšane prekrvavitve so stopala pogosto manj občutljiva na bolečino in bolj dovzetna za rane zaradi pritiska, poškodbe in okužbe. Zaradi tega sta vsakodnevna nega in pregled stopal še toliko pomembnejša.

Noge si vsak dan umijte z blagim nadomestkom za milo, jih temeljito osušite (tudi med prsti) in nato namažite s kremo. Bodite pozorni na rdečico, točke pritiska, razpoke ali poškodbe. Če opazite kakršne koli nepravilnosti, takoj obiščite zdravnika.

Otiščance previdno odstranimo s plovcem, vendar ne preveč, da ne poškodujemo kože. Nohte odrežite naravnost in potisnite obnohtno kožico nazaj, ne strižite. Imate vraščene nohte ali kurja očesa, ki jih zdravi pediater.

Čevlji naj bodo udobni, ne omejujoči in ponujajo dovolj prostora za prste. Najboljši so mehki materiali, ki dihajo, kot je usnje. Nogavice iz bombaža ali posebnih diabetičnih vlaken vpijajo znoj in zmanjšujejo trenje. Preden jih obujete, preverite, ali so v čevljih tujki.

Noge naj bodo tople, vendar se ne pregrevajte. Ne hodite bosi, niti na plaži ali na lastnem vrtu. Vsak dan dvignite noge, da pospešite krvni obtok in preprečite otekanje.

Bodite previdni pri poškodbah: podpirajte celjenje ran

Zaradi diabetične presnove je pogosto moteno celjenje ran. Tudi majhne poškodbe se lahko okužijo in se slabo celijo. Zato morajo biti sladkorni bolniki še posebej previdni in hitro ukrepati.

Pri vsakodnevni negi kože bodite previdni, da se izognete poškodbam. Z ostrimi predmeti, kot so škarje ali britvice, ravnajte previdno. Ne praskajte kože, tudi če srbi. Lajšanje je bolje zagotoviti s hladilnimi geli ali losjoni.

Če je koža poškodovana, rano takoj očistimo in razkužimo ter pokrijemo s sterilnim obližem ali povojem. Prepričajte se, da uporabljate koži prijazne obloge za rane, ki se ne lepijo. Vsak dan preverjajte in previjajte, dokler se rana ne zaceli.

Pri večjih, globokih ali močno krvavečih ranah takoj obiščite zdravnika. Tudi če se rana v nekaj dneh vname, zagnoji ali se ne zaceli, je potrebna strokovna pomoč. Takrat bodo morda potrebni antibiotiki ali posebne terapije za rane.

Na splošno dobro nadzorujte raven sladkorja v krvi, ne kadite in uživajte uravnoteženo prehrano. Vse to spodbuja prekrvavitev in s tem celjenje ran. Pri ranah, ki se slabo celijo, je lahko koristna tudi posebna prehranska terapija z vitamini, minerali in elementi v sledeh.

S pravilno nego in kančkom pozornosti se je mogoče izogniti številnim težavam s kožo, ki so povezane s sladkorno boleznijo, ali jih vsaj bistveno omiliti. Pomembno je prepoznati individualne potrebe kože in se nanje dosledno odzivati. Če ste v dvomih, se ne bojte posvetovati z dermatologom. Na ta način lahko diabetična koža dolgoročno ostane zdrava in prožna.