يجب على الشباب ألا يشربوا: تحذر دراسة تاريخية الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا من تجنب جميع أنواع الكحول لأسباب صحية - ولكن كوبًا صغيرًا من النبيذ الأحمر قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري لدى كبار السن

ضع البرميل بعيدا. تشير دراسة جديدة إلى أنه لا يجب على الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا تناول الكحول أبدًا، لأنه لا يقدم لهم أي فوائد صحية بينما يزيد من خطر الإصابة والوفاة.

وجد الباحثون في جامعة واشنطن في سياتل أن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا والذين يشربون الكحول هم أكثر عرضة للإصابة في حادث سيارة أو انتحار أو قتل من أقرانهم الذين يتجنبون الكحول.

ومع ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، قد يكون للشرب بعض الفوائد، حيث يمكن أن يساعد كوب من النبيذ الأحمر يوميًا في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية أو مرض السكري.

وفقًا لأحدث البيانات الصادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن 66% من البالغين في الولايات المتحدة يستهلكون الكحول كل عام، و5% يشربون الخمر بكثرة.

وقالت الدكتورة إيمانويلا جاكيدو في بيان: "رسالتنا بسيطة: لا ينبغي للشباب أن يشربوا، ولكن يمكن لكبار السن الاستفادة من شرب كميات صغيرة".

قام الباحثون الذين نشروا نتائجهم في مجلة لانسيت يوم الخميس بجمع بيانات من أكثر من 200 دولة لدراسة العبء العالمي للأمراض.

وقارنوا استهلاك الكحول بـ 22 حالة أو نتيجة صحية، مثل الإصابات وأمراض القلب والسرطان وغيرها.

في حين أن عامة الناس يدركون على الأرجح بعض مخاطر الكحول - وخاصة الضرر الذي يمكن أن يسببه لكبد الشخص - فقد شرع الباحثون في تحديد من تعرض لأية مستويات من المخاطر وتحت أي ظروف.

ووجدوا أن حوالي 1.3 مليار شخص، أو حوالي 15% من سكان العالم، تناولوا كميات ضارة من الكحول في عام 2020.

وتتراوح أعمار ثلاثة من كل خمسة أشخاص تقريبًا ممن شربوا الكحول بين 15 و39 عامًا، وهي الفئات العمرية التي لا يُنصح بها باستهلاك الكحول.

وكان حوالي 75 في المائة من هذه المجموعة من الرجال.

ووجد الباحثون أن الأشخاص في هذه الفئة العمرية ليس لديهم ما يكسبونه من شرب الخمر، ومن المرجح أن يؤذوا أنفسهم نتيجة شرب الكحول.

ومع ذلك، هناك قدر معين من الفسحة يتمتع بها الشخص عند الشرب قبل أن يسبب له ضررًا صحيًا على المدى الطويل.

ووجد الباحثون أن الرجل الذي يتراوح عمره بين 15 و39 عاما يمكنه شرب ما متوسطه 0.136 مشروبا يوميا - أو أقل من مشروب واحد فقط في الأسبوع - ولا داعي للقلق.

بالنسبة للنساء تحت سن 40 عامًا، يزيد التحمل إلى 0.273 يوميًا، أو أقل بقليل من مشروبين في الأسبوع.

وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا لا يستفيدون من شرب الخمر وعليهم تجنبه تمامًا إن أمكن (صورة أرشيفية)

كبار السن الذين يشربون النبيذ الأحمر بين الحين والآخر قد يقللون من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية وأمراض أخرى (صورة أرشيفية)

ومع ذلك، فإن إقناع الشباب بعدم شرب الكحول مهمة صعبة، خاصة في الولايات المتحدة وفي جميع أنحاء أوروبا، حيث أن الكحول متجذر بعمق في الثقافات الأصغر سنا.

وقال جاكيدو: "على الرغم من أنه ليس من الواقعي الاعتقاد بأن الشباب سيتوقفون عن شرب الخمر، إلا أننا نعتقد أنه من المهم توصيل أحدث الأدلة حتى يتمكن الجميع من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتهم".

يتمتع كبار السن بوسادة أفضل عندما يتعلق الأمر بالشرب وصحتهم ويمكنهم أيضًا الاستفادة من الشراب بين الحين والآخر.

وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 64 عامًا يمكنهم شرب ما يصل إلى اثنين يوميًا والحفاظ على صحتهم.

يمكن لكبار السن، الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، زيادة ذلك إلى ثلاثة مشروبات يوميًا.

ينشأ هذا الاختلاف من الفوائد الصحية المحتملة للشرب لكبار السن.

في حين أن المراهقين ليس لديهم الكثير ليكسبوه، فإن كبار السن الذين يشربون النبيذ الأحمر يتمتعون عمومًا بصحة قلب ودماغ أفضل من أقرانهم.