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Rangez le baril. Les personnes de moins de 40 ans ne devraient jamais consommer d’alcool car cela ne leur apporte aucun bénéfice pour la santé et augmente leur risque de blessure et de décès, selon une nouvelle étude.
Des chercheurs de l'Université de Washington à Seattle ont découvert que les personnes de moins de 40 ans qui boivent de l'alcool sont plus susceptibles d'être blessées dans un accident de voiture, un suicide ou un meurtre que leurs pairs qui évitent l'alcool.
Toutefois, pour les personnes de plus de 40 ans, boire un verre de vin rouge chaque jour peut contribuer à réduire le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral ou de diabète.
Selon les dernières données des Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 66 pour cent des adultes américains consomment de l'alcool chaque année, et cinq pour cent sont de gros buveurs.
"Notre message est simple : les jeunes ne devraient pas boire, mais les personnes âgées peuvent bénéficier d'une consommation de petites quantités", a déclaré le Dr Emmanuela Gakidou dans un communiqué.
Les chercheurs qui ont publié jeudi leurs résultats dans le Lancet ont collecté des données provenant de plus de 200 pays pour leur étude sur la charge mondiale des maladies.
Ils ont comparé la consommation d’alcool à 22 problèmes de santé ou résultats, tels que des blessures, des maladies cardiaques, le cancer et bien plus encore.
Alors que le grand public est probablement conscient de certains des dangers de l'alcool - et en particulier des dommages qu'il peut causer au foie, les chercheurs ont tenté de déterminer qui a été exposé à quels niveaux de risque et dans quelles conditions.
Ils ont constaté qu’environ 1,3 milliard de personnes, soit environ 15 % de la population mondiale, ont consommé des quantités nocives d’alcool en 2020.
Près de trois personnes sur cinq consommant de l'alcool à risque étaient âgées de 15 à 39 ans, tranche d'âge pour laquelle la consommation d'alcool n'est pas recommandée.
Environ 75 pour cent de ce groupe étaient des hommes.
Les chercheurs ont découvert que les personnes de ce groupe d’âge n’ont rien à gagner à boire et sont plus susceptibles de se faire du mal en buvant de l’alcool.
Cependant, une personne dispose d’une certaine marge de manœuvre lorsqu’elle boit avant que cela puisse lui causer des dommages à la santé à long terme.
Les chercheurs ont découvert qu’un homme âgé de 15 à 39 ans peut boire en moyenne 0,136 verre par jour – soit un peu moins d’un verre par semaine – sans avoir à s’inquiéter.
Pour les femmes de moins de 40 ans, la tolérance passe à 0,273 par jour, soit un peu moins de deux verres par semaine.
Les chercheurs ont découvert que les personnes de moins de 40 ans ne tirent aucun bénéfice de la consommation d'alcool et devraient l'éviter complètement si possible (photo d'archives)
Les personnes âgées qui boivent du vin rouge de temps en temps peuvent réduire leur risque de maladie cardiaque, de diabète, d'accident vasculaire cérébral et d'autres maladies (photo d'archives)
Cependant, convaincre les jeunes de ne pas boire est une tâche difficile, en particulier aux États-Unis et en Europe, où l'alcool est profondément enraciné dans les cultures plus jeunes.
« Même s'il n'est pas réaliste de croire que les jeunes adultes abandonneront l'alcool, nous pensons qu'il est important de communiquer les dernières données probantes afin que chacun puisse prendre des décisions éclairées concernant sa santé », a déclaré Gakidou.
Les personnes âgées disposent d'une meilleure protection en matière de consommation d'alcool et de santé et peuvent même bénéficier d'un verre de temps en temps.
Les chercheurs ont découvert que les personnes âgées de 40 à 64 ans pouvaient boire jusqu'à deux fois par jour et rester en bonne santé.
Les personnes âgées, celles de plus de 65 ans, peuvent étendre cette consommation à trois verres par jour.
Cette différence s’explique par les bienfaits potentiels de la consommation d’alcool pour la santé des personnes âgées.
Même si les adolescents ont peu à gagner, les personnes âgées qui boivent du vin rouge ont généralement une meilleure santé cardiaque et cérébrale que leurs pairs.