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Guarde o barril. Pessoas com menos de 40 anos nunca devem consumir álcool porque não lhes oferece benefícios para a saúde, ao mesmo tempo que aumenta o risco de lesões e morte, sugere um novo estudo.
Pesquisadores da Universidade de Washington, em Seattle, descobriram que pessoas com menos de 40 anos que bebem álcool têm maior probabilidade de se machucar em um acidente de carro, suicídio ou assassinato do que seus pares que evitam o álcool.
No entanto, para pessoas com mais de 40 anos, beber pode trazer alguns benefícios, pois um copo de vinho tinto todos os dias pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, derrame ou diabetes.
De acordo com os dados mais recentes dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), 66% dos adultos norte-americanos consomem álcool todos os anos e 5% bebem muito.
“A nossa mensagem é simples: os jovens não devem beber, mas os idosos podem beneficiar do consumo de pequenas quantidades”, disse a Dra. Emmanuela Gakidou num comunicado.
Os investigadores que publicaram as suas descobertas na Lancet na quinta-feira recolheram dados de mais de 200 países para o seu estudo Global Burden of Diseases.
Eles compararam o consumo de álcool com 22 condições ou resultados de saúde, como lesões, doenças cardíacas, câncer e muito mais.
Embora o público em geral esteja provavelmente ciente de alguns dos perigos do álcool - e particularmente dos danos que pode causar ao fígado de uma pessoa - os investigadores decidiram determinar quem experimentou quais níveis de risco e em que condições.
Eles descobriram que cerca de 1,3 bilhão de pessoas, ou cerca de 15% da população mundial, consumiram quantidades prejudiciais de álcool em 2020.
Quase três em cada cinco pessoas que bebiam em risco tinham entre 15 e 39 anos – faixas etárias para as quais o consumo de álcool não é recomendado.
Cerca de 75 por cento deste grupo eram homens.
Os pesquisadores descobriram que as pessoas nessa faixa etária não têm nada a ganhar com o consumo de álcool e são mais propensas a se prejudicarem como resultado do consumo de álcool.
No entanto, há uma certa margem de manobra que uma pessoa tem ao beber antes que isso possa causar danos à saúde a longo prazo.
Os pesquisadores descobriram que um homem de 15 a 39 anos pode beber em média 0,136 drinques por dia – ou pouco menos de um drinque por semana – e não precisa se preocupar.
Para mulheres com menos de 40 anos, a tolerância aumenta para 0,273 por dia, ou pouco menos de dois drinques por semana.
Os pesquisadores descobriram que pessoas com menos de 40 anos não se beneficiam com a bebida e devem evitá-la completamente, se possível (foto de arquivo)
Idosos que bebem vinho tinto de vez em quando podem reduzir o risco de doenças cardíacas, diabetes, derrame e outras doenças (foto de arquivo)
Contudo, convencer os mais jovens a não beber é uma tarefa difícil, especialmente nos Estados Unidos e em toda a Europa, onde o álcool está profundamente enraizado nas culturas mais jovens.
“Embora não seja realista acreditar que os jovens adultos deixarão de beber, acreditamos que é importante comunicar as evidências mais recentes para que todos possam tomar decisões informadas sobre a sua saúde”, disse Gakidou.
Os idosos têm uma melhor proteção quando se trata de beber e de saúde e podem até se beneficiar de uma bebida de vez em quando.
Os pesquisadores descobriram que pessoas com idades entre 40 e 64 anos podem beber até duas por dia e manter a saúde.
Pessoas mais velhas, pessoas com mais de 65 anos, podem estender para três bebidas por dia.
Esta diferença surge dos potenciais benefícios para a saúde do consumo de bebidas alcoólicas para os idosos.
Embora os adolescentes tenham pouco a ganhar, os idosos que bebem vinho tinto geralmente têm melhor saúde cardíaca e cerebral do que os seus pares.