年轻人不应该喝酒”：一项具有里程碑意义的研究警告 40 岁以下的人出于健康原因避免饮酒 - 但一小杯红酒可能会降低老年人患心脏病、中风和糖尿病的风险

把桶收起来。 一项新的研究表明，40 岁以下的人绝对不应该饮酒，因为饮酒对他们的健康没有任何好处，同时还会增加他们受伤和死亡的风险。

西雅图华盛顿大学的研究人员发现，40 岁以下饮酒的人比不喝酒的同龄人更有可能在车祸、自杀或谋杀中受伤。

然而，对于40岁以上的人来说，饮酒可能有一些好处，因为每天一杯红酒有助于降低患心脏病、中风或糖尿病的风险。

根据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 的最新数据，66% 的美国成年人每年饮酒，其中 5% 是酗酒者。

“我们的信息很简单：年轻人不应该喝酒，但老年人可以从少量饮酒中受益，”艾曼纽拉·加基杜博士在一份声明中说。

周四在《柳叶刀》上发表研究结果的研究人员收集了来自 200 多个国家的数据，用于全球疾病负担研究。

他们将饮酒与 22 种健康状况或结果进行了比较，例如受伤、心脏病、癌症等。

虽然公众可能意识到酒精的一些危险，尤其是它可能对人的肝脏造成的损害，但研究人员着手确定谁在什么条件下经历了何种程度的风险。

他们发现，2020 年约有 13 亿人（约占世界人口的 15%）饮用了有害数量的酒精。

近五分之三的饮酒高危人群年龄在 15 岁至 39 岁之间，这个年龄段不建议饮酒。

该群体中大约 75% 是男性。

研究人员发现，这个年龄段的人从饮酒中没有任何好处，而且最有可能因饮酒而伤害自己。

然而，在饮酒对健康造成长期损害之前，人们在饮酒时有一定的余地。

研究人员发现，15 至 39 岁的男性平均每天可以喝 0.136 杯酒，或者每周喝不到 1 杯酒，而不必担心。

对于 40 岁以下的女性，耐受性增加到每天 0.273，或者每周喝不到两杯。

研究人员发现，40 岁以下的人不会从饮酒中受益，应尽可能避免饮酒（资料图）

老年人偶尔喝红酒可降低患心脏病、糖尿病、中风等疾病的风险（资料图）

然而，说服年轻人不要喝酒是一项艰巨的任务，尤其是在美国和整个欧洲，酒精在这些国家的年轻人文化中根深蒂固。

“虽然相信年轻人会戒酒不太现实，但我们认为传达最新证据非常重要，以便每个人都能就自己的健康做出明智的决定，”Gakidou 说。

老年人在饮酒和健康方面有更好的缓冲，甚至可以时不时地从饮料中受益。

研究人员发现，40岁至64岁的人每天最多喝两杯就能保持健康。

65 岁以上的老年人可以将饮用量延长至每天三杯。

这种差异源于饮酒对老年人的潜在健康益处。

虽然青少年没有什么收获，但喝红酒的老年人通常比同龄人有更好的心脏和大脑健康。