Suche
Mein Konto
Mokslininkai teigia, kad vidutinio amžiaus žmonėms, kurie negali išlaikyti pusiausvyros ant vienos kojos, yra dvigubai didesnė tikimybė anksti mirti.
Brazilijos mokslininkai, ištyrę 2000 žmonių nuo 50 iki 75 metų amžiaus, nustatė, kad tie, kurie 10 sekundžių negalėjo stovėti ant vienos kojos, per ateinantį dešimtmetį miršta 84 procentais dažniau nei tie, kurie atliko pratimą.
„Paprastas ir saugus“ pusiausvyros testas gali aptikti prastesnės sveikatos žmones – tie, kurie sunkiai užbaigia veiklą, dažniau serga širdies ligomis, aukštu kraujospūdžiu ir diabetu.
„Flamingo testas“ galėtų būti naudojamas atliekant įprastinius vyresnio amžiaus žmonių sveikatos patikrinimus, siekiant suteikti „naudingos informacijos“ apie jų mirties riziką, nurodė komanda.
Brazilijos mokslininkai, ištyrę 2000 žmonių nuo 50 iki 75 metų amžiaus, nustatė, kad tie, kurie 10 sekundžių negalėjo stovėti ant vienos kojos, per ateinantį dešimtmetį miršta 84 procentais dažniau nei tie, kurie atliko pratimą. „Flamingo testas“ galėtų būti naudojamas atliekant įprastinius vyresnio amžiaus žmonių sveikatos patikrinimus, siekiant suteikti „naudingos informacijos“ apie jų mirties riziką, teigė komanda.
Įvertinus amžių, lytį ir pagrindines sveikatos sąlygas, tie, kurie 10 sekundžių negalėjo stovėti ant vienos kojos be atramos, per ateinantį dešimtmetį miršta nuo bet kokios priežasties 84 proc. Diagrama rodo tų, kurie įveikė 10 sekundžių vienos kojos iššūkį (mėlyna linija), ir tų, kuriems nepavyko (raudona linija), išgyvenimo galimybes.
Siekiant užtikrinti, kad visi dalyviai tai darytų vienodai, jų buvo paprašyta uždėti vienos kojos priekį ant priešingos blauzdos užpakalinės dalies, o rankas laikant prie šonų ir žiūrėti tiesiai į priekį (nuotraukoje).
Neįtikėtinas aerobinis pasirengimas, raumenų jėga ir lankstumas, pusiausvyra paprastai išlaikoma gana gerai, kol žmonėms sukanka 60 metų – tada ji pablogėja.
Pusiausvyros testai nėra įprastai įtraukiami į vyresnio amžiaus žmonių sveikatos patikrinimus, o tai, pasak mokslininkų, yra dėl to, kad nėra standartizuoto testo jiems išmatuoti.
Be padidėjusios kritimo tikimybės, taip pat yra nedaug duomenų apie pusiausvyros ryšį su sveikata.
Siekdama išsiaiškinti, ar pusiausvyros testas gali būti sveikatos rodiklis, Rio de Žaneiro pratimų medicinos klinikos CLINIMEX komanda ištyrė ankstesnio tyrimo rezultatus.
1994 m. prasidėjusio tyrimo metu Brazilijoje buvo įdarbinti 1702 žmonės, kuriems buvo atlikti įvairūs kūno rengybos testai, įskaitant 10 sekundžių stovėjimą ant vienos kojos be jokios paramos.
Siekiant užtikrinti, kad visi dalyviai tai darytų vienodai, jų buvo paprašyta uždėti vienos kojos priekį ant priešingos blauzdos užpakalinės dalies, o rankas laikant prie šonų ir žiūrėti tiesiai į priekį.
Mokslininkai taip pat rinko duomenis apie svorį, juosmens apimtį ir kraujospūdį. Savanoriai buvo stebimi vidutiniškai septynerius metus.
Rezultatai, paskelbti Britų sporto medicinos žurnalas rodo, kad penktadalis dalyvių negalėjo atsistoti ant vienos kojos.
Su amžiumi šis rodiklis didėjo – tik penki procentai 51–55 metų žmonių neatlieka užduoties, o 71–75 metų – 54 procentai.
Tyrimo metu mirė apie 123 žmonės.
Mokslininkai nenustatė aiškių mirties priežasties tendencijų tarp tų, kurie galėjo atlikti testą, ir tų, kurie negalėjo.
Tačiau, įvertinus amžių, lytį ir pagrindines sveikatos sąlygas, tie, kurie 10 sekundžių negalėjo stovėti ant vienos kojos be atramos, per ateinantį dešimtmetį miršta nuo bet kokios priežasties 84 proc.
Tie, kurie neišlaikė testo, taip pat buvo prastesnės sveikatos. Didesnė dalis buvo nutukę, sirgo širdies liga, aukštu kraujospūdžiu ir nesveika kraujo lipidų koncentracija.
O 2 tipo diabetas šioje grupėje buvo tris kartus dažnesnis.
Tyrėjai pažymėjo, kad visi dalyviai buvo baltieji brazilai, todėl rezultatai gali būti netikslūs kitų etninių grupių ir tautybių atstovams.
Nebuvo prieinama jokios informacijos apie veiksnius, galinčius turėti įtakos pusiausvyrai, pvz.: B. neseniai savanorių kritimo istorija, jų fizinio aktyvumo lygis, mityba, rūkymas ir narkotikų vartojimas.
Tačiau mokslininkai pažymėjo, kad 10 sekundžių pusiausvyros testas „pacientui ir sveikatos priežiūros specialistui suteikia greitą ir objektyvų grįžtamąjį ryšį apie statinę pusiausvyrą“.
Jie teigė, kad tai „prideda naudingos informacijos apie vidutinio ir vyresnio amžiaus vyrų ir moterų mirtingumo riziką“.