Suche
Mein Konto
Rozsáhlá studie naznačuje, že pití jednoho a půl až tří a půl šálků kávy denně vám může prodloužit život.
Čínský výzkumný tým sledoval 171 000 lidí po dobu sedmi let a zjistil, že ti, kteří pravidelně pijí kávu, mají asi o třetinu nižší riziko úmrtí než ti, kteří ji nepijí.
Nezáleží na tom, zda je káva čistá nebo slazená cukrem, dodali.
Několik studií poukázalo na potenciální zdravotní přínosy kávy, od snížení rizika cukrovky 2. typu až po snížení pravděpodobnosti deprese.
Vědci se domnívají, že to může být proto, že fazole obsahují antioxidanty, které pomáhají snižovat vnitřní zánět a poškození buněk.
Vědci zjistili, že pitím až tří a půl šálků kávy denně může někdo žít déle než ten, kdo nepije kávu (obrázek).
Ve studii tým z Jinan University v Guangzhou, mimo Hong Kong, analyzoval data z britské Biobanky - datový soubor obsahující lékařská a genetická data od více než půl milionu Britů - od roku 2009 do roku 2018.
Účastníkům bylo v průměru asi 56 let a na začátku studie neměli žádnou rakovinu ani srdeční onemocnění.
Množství kávy konzumované denně bylo měřeno na začátku studie.
Výsledky ukázaly, že během studie bylo zaznamenáno celkem 3 177 úmrtí, včetně 1 725 na rakovinu a 628 na srdeční choroby.
Vědci uvedli, že jejich výsledky ukázaly, že ti, kteří měli horké nápoje, měli „nižší riziko úmrtnosti ze všech příčin“ než ti, kteří je neměli.
Tým Dr. A pod vedením Dana Liu z univerzity dospěl k závěru: "Umírněná konzumace neslazené a cukrem slazené kávy byla spojena s nižším rizikem úmrtí."
Studie však byla pozorovací, což znamená, že nedokázala určit, zda pití kávy skutečně způsobilo nižší počet úmrtí, pouze prováděla korelaci.
Kromě toho bylo množství kávy zkonzumované za den měřeno pouze na začátku studie, takže změny v průběhu času nemohly být brány v úvahu.
Několik studií poukázalo na výhody pití kávy, i když mnoho dalších bylo neprůkazných.
Kofein – v kávě – může pomoci snížit zánět a poškození buněk, což může chránit před nemocemi. Pomáhá také udržet lidi ve větší pozornosti.
Ale navzdory těmto výhodám je také spojován s narušenými spánkovými vzory a riziky během těhotenství.