Folk, der drikker mellem 1,5 og 3,5 kopper kaffe om dagen, er mindre tilbøjelige til at dø - selv hvis de tilføjer sukker, viser resultaterne af en stor undersøgelse

At drikke halvanden til tre og en halv kop kaffe om dagen kan tilføje flere år til dit liv, tyder en stor undersøgelse på.

Et kinesisk forskerhold fulgte 171.000 mennesker i syv år og fandt ud af, at de, der drak kaffe regelmæssigt, havde omkring en tredjedel lavere risiko for at dø end dem, der ikke gjorde det.

Det er lige meget, om kaffen er almindelig eller sødet med sukker, tilføjede de.

Adskillige undersøgelser har peget på kaffes potentielle sundhedsmæssige fordele, lige fra at reducere risikoen for type 2-diabetes til at gøre dig mindre tilbøjelig til at blive deprimeret.

Forskere formoder, at dette kan skyldes, at bønnerne indeholder antioxidanter, der hjælper med at reducere indre betændelse og celleskader.

Forskere har fundet ud af, at det at drikke op til tre en halv kop kaffe hver dag kan få nogen til at leve længere end en ikke-kaffedrikker (stockbillede)

I undersøgelsen analyserede et hold fra Jinan University i Guangzhou uden for Hong Kong data fra UK Biobank - et datasæt, der indeholder medicinske og genetiske data fra mere end en halv million briter - fra 2009 til 2018.

Deltagerne var i gennemsnit omkring 56 år og havde ingen kræft eller hjertesygdom ved starten af ​​undersøgelsen.

Mængden af ​​kaffe, der blev indtaget dagligt, blev målt ved starten af ​​undersøgelsen.

Resultaterne viste, at der blev registreret i alt 3.177 dødsfald under undersøgelsen, herunder 1.725 fra kræft og 628 fra hjertesygdomme.

Forskerne sagde, at deres resultater viste, at de, der havde varme drikke, havde en "lavere risiko for dødelighed af alle årsager" end dem, der ikke gjorde det.

Det fra Dr. Et hold ledet af Dan Liu fra universitetet konkluderede: "Moderat forbrug af usødet og sukkersødet kaffe var forbundet med en lavere risiko for død."

Men undersøgelsen var observationel, hvilket betyder, at den ikke kunne afgøre, om det at drikke kaffe faktisk forårsagede det lavere antal dødsfald, kun at skabe en sammenhæng.

Derudover blev mængden af ​​forbrugt kaffe pr. dag kun målt ved starten af ​​undersøgelsen, så ændringer over tid kunne ikke tages i betragtning.

Adskillige undersøgelser har peget på fordelene ved at drikke kaffe, selvom mange andre har været usikre.

Koffein – i kaffe – kan hjælpe med at reducere inflammation og celleskader, som kan beskytte mod sygdom. Det hjælper også med at holde folk mere opmærksomme.

Men på trods af disse fordele er det også blevet forbundet med forstyrrede søvnmønstre og risici under graviditeten.