Suche
Mein Konto
Puolitoista-kolme ja puoli kupillista kahvia päivässä voi pidentää elämääsi vuosia, suuren tutkimuksen mukaan.
Kiinalainen tutkimusryhmä seurasi 171 000 ihmistä seitsemän vuoden ajan ja havaitsi, että säännöllisesti kahvia juovilla oli noin kolmanneksen pienempi riski kuolla kuin niillä, jotka eivät juoneet.
Sillä ei ole väliä, onko kahvi tavallista vai sokerilla makeutettua, he lisäsivät.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet kahvin mahdollisia terveyshyötyjä tyypin 2 diabeteksen riskin pienentämisestä masennuksen riskin vähentämiseen.
Tutkijat epäilevät, että tämä voi johtua siitä, että pavut sisältävät antioksidantteja, jotka auttavat vähentämään sisäistä tulehdusta ja soluvaurioita.
Tiedemiehet ovat havainneet, että jopa kolmen ja puolen kupillisen kahvia päivittäin juominen voi pidentää ihmisen elinaikaa kuin kahvin juomaton (arkistokuva)
Tutkimuksessa Hongkongin ulkopuolella sijaitsevan Guangzhoun Jinanin yliopiston tiimi analysoi tietoja Yhdistyneen kuningaskunnan Biobankista - tietojoukosta, joka sisältää lääketieteellisiä ja geneettisiä tietoja yli puolelta miljoonalta britiltä - vuosina 2009–2018.
Osallistujat olivat keskimäärin noin 56-vuotiaita, eikä heillä ollut syöpää tai sydänsairautta tutkimuksen alussa.
Päivittäin nautitun kahvin määrä mitattiin tutkimuksen alussa.
Tulokset osoittivat, että tutkimuksen aikana kirjattiin yhteensä 3 177 kuolemaa, joista 1 725 syöpään ja 628 sydänsairauksiin.
Tutkijat sanoivat, että heidän tulokset osoittivat, että niillä, jotka nauttivat kuumia juomia, oli "pienempi riski kaikesta kuolleisuudesta" kuin niillä, jotka eivät juoneet.
Tohtori Dan Liun johtama yliopiston tutkimusryhmä päätteli: "Makeuttamattoman ja sokerilla makeutetun kahvin kohtuullinen kulutus liittyi pienempään kuolemanriskiin."
Mutta tutkimus oli havainnollinen, mikä tarkoittaa, että se ei pystynyt määrittämään, aiheuttiko kahvin juominen todella pienemmän määrän kuolemia, vaan se teki vain korrelaation.
Lisäksi päivässä nautitun kahvin määrä mitattiin vasta tutkimuksen alussa, joten ajan kuluessa tapahtuneita muutoksia ei voitu ottaa huomioon.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet kahvin juomisen hyödyt, vaikka monet muut ovat olleet epäselviä.
Kahvissa oleva kofeiini voi auttaa vähentämään tulehdusta ja soluvaurioita, jotka voivat suojata taudeilta. Se auttaa myös pitämään ihmiset valppaina.
Mutta näistä eduista huolimatta se on yhdistetty myös unihäiriöihin ja riskeihin raskauden aikana.