Suche
Mein Konto
Egy nagy tanulmány szerint a napi másfél-három és fél csésze kávé elfogyasztása évekkel meghosszabbíthatja életét.
Egy kínai kutatócsoport 171 000 embert követett nyomon hét éven keresztül, és megállapította, hogy a rendszeresen kávézóknál körülbelül egyharmadával alacsonyabb a halálozási kockázat, mint azoknál, akik nem.
Nem mindegy, hogy a kávé sima, vagy cukorral édesített - tették hozzá.
Számos tanulmány rámutatott a kávé potenciális egészségügyi előnyeire, a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentésétől egészen a depresszió kialakulásának kockázatáig.
A tudósok azt gyanítják, hogy ennek az az oka, hogy a bab antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a belső gyulladásokat és a sejtkárosodást.
A tudósok azt találták, hogy napi három és fél csésze kávé elfogyasztása hosszabb ideig élhet, mint egy nem kávéfogyasztó (stock kép)
A tanulmányban a Hong Kongon kívüli Guangzhou-i Jinan Egyetem kutatócsoportja a UK Biobank adatait elemezte, amely több mint félmillió brit orvosi és genetikai adatait tartalmazza 2009 és 2018 között.
A résztvevők átlagosan 56 évesek voltak, és a vizsgálat kezdetén nem volt rákban vagy szívbetegségben.
A napi elfogyasztott kávé mennyiségét a vizsgálat kezdetén mérték.
Az eredmények azt mutatták, hogy a vizsgálat során összesen 3177 halálesetet regisztráltak, köztük 1725-öt rák és 628 szívbetegség miatt.
A kutatók azt mondták, hogy eredményeik azt mutatták, hogy azok, akik forró italt fogyasztottak, "alacsonyabb kockázatot jelentenek a minden ok miatti halálozásra", mint azoknál, akik nem fogyasztottak.
Dr. Az egyetem Dan Liu által vezetett csapata arra a következtetésre jutott: "A cukrozatlan és cukorral édesített kávé mérsékelt fogyasztása alacsonyabb halálozási kockázattal jár."
A tanulmány azonban megfigyeléses volt, ami azt jelenti, hogy nem tudta megállapítani, hogy valóban a kávéfogyasztás okozta-e az alacsonyabb halálozási számot, csak összefüggést mutatott ki.
Ezenkívül a napi elfogyasztott kávé mennyiségét csak a vizsgálat elején mérték, így az időbeli változásokat nem lehetett figyelembe venni.
Számos tanulmány rámutatott a kávéfogyasztás előnyeire, bár sok más eredmény nem volt meggyőző.
A kávéban lévő koffein segíthet csökkenteni a gyulladást és a sejtkárosodást, ami megvédhet a betegségektől. Ez is segít az emberek éberségének megőrzésében.
De ezen előnyök ellenére is összefüggésbe hozható az alvászavarokkal és a terhesség alatti kockázatokkal.