Saskaņā ar liela pētījuma rezultātiem cilvēkiem, kuri dienā izdzer no 1,5 līdz 3,5 tases kafijas, ir mazāka iespēja mirst, pat ja viņi pievieno cukuru.

Daniel Wom

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am 19.07.2022 und aktualisiert am 02.05.2024

Sprache:

Ķīnas zinātnieki septiņus gadus uzraudzīja 171 000 cilvēkus laikrakstam. Pētījuma perioda sākumā nevienam nebija vēzis vai sirds slimības. Viņi atklāja, ka risks nomirt no visiem cēloņiem bija par trešdaļu mazāks tiem cilvēkiem, kuri dzēra līdz trīsarpus tasītēm kafijas dienā Zinātnieki nevarēja pateikt, kāpēc kafijai ir šis aizsargājošais ieguvums. Pētījumā teikts, ka dzerot kafiju no pusotras līdz trīsarpus gadiem, tas var palielināt dzīves ilgumu. Ķīniešu pētnieku grupa septiņus gadus sekoja līdzi 171 000 cilvēku un atklāja, ka tiem, kas regulāri dzēra kafiju, bija aptuveni...

Chinesische Wissenschaftler haben sieben Jahre lang 171.000 Menschen für die Zeitung überwacht Keiner hatte zu Beginn des Studienzeitraums Krebs oder eine Herzerkrankung Sie fanden heraus, dass das Risiko, aus allen Gründen zu sterben, bei Menschen, die bis zu dreieinhalb Tassen Kaffee am Tag tranken, um ein Drittel geringer war Wissenschaftler konnten nicht sagen, warum Kaffee diesen schützenden Vorteil hatte Das Trinken von eineinhalb bis dreieinhalb Tassen Kaffee pro Tag könnte Ihr Leben um Jahre verlängern, so eine große Studie. Ein chinesisches Forschungsteam beobachtete sieben Jahre lang 171.000 Menschen und stellte fest, dass diejenigen, die regelmäßig Kaffee tranken, ein etwa ein … — Ķīnas zinātnieki septiņus gadus uzraudzīja 171 000 cilvēkus laikrakstam. Pētījuma perioda sākumā nevienam nebija vēzis vai sirds slimības. Viņi atklāja, ka risks nomirt no visiem cēloņiem bija par trešdaļu mazāks tiem cilvēkiem, kuri dzēra līdz trīsarpus tasītēm kafijas dienā Zinātnieki nevarēja pateikt, kāpēc kafijai ir šis aizsargājošais ieguvums. Pētījumā teikts, ka dzerot kafiju no pusotras līdz trīsarpus gadiem, tas var palielināt dzīves ilgumu. Ķīniešu pētnieku grupa septiņus gadus sekoja līdzi 171 000 cilvēku un atklāja, ka tiem, kas regulāri dzēra kafiju, bija aptuveni...

Chinesische Wissenschaftler haben sieben Jahre lang 171.000 Menschen für die Zeitung überwacht
Keiner hatte zu Beginn des Studienzeitraums Krebs oder eine Herzerkrankung
Sie fanden heraus, dass das Risiko, aus allen Gründen zu sterben, bei Menschen, die bis zu dreieinhalb Tassen Kaffee am Tag tranken, um ein Drittel geringer war
Wissenschaftler konnten nicht sagen, warum Kaffee diesen schützenden Vorteil hatte

Liels pētījums liecina, ka, izdzerot pusotru līdz trīsarpus tases kafijas dienā, tas var pagarināt jūsu dzīvi gadiem.

Ķīniešu pētnieku grupa septiņus gadus sekoja līdzi 171 000 cilvēku un atklāja, ka tiem, kas regulāri dzēra kafiju, bija aptuveni par trešdaļu mazāks nāves risks nekā tiem, kuri to nedzēra.

Viņi piebilda, ka nav svarīgi, vai kafija ir vienkārša vai saldināta ar cukuru.

Vairāki pētījumi ir norādījuši uz kafijas potenciālajiem ieguvumiem veselībai, sākot no 2. tipa diabēta riska samazināšanas līdz depresijas mazināšanai.

Zinātniekiem ir aizdomas, ka tas varētu būt tāpēc, ka pupiņas satur antioksidantus, kas palīdz mazināt iekšējo iekaisumu un šūnu bojājumus.

Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka, katru dienu izdzerot līdz trīsarpus tasītēm kafijas, kāds var dzīvot ilgāk nekā tas, kurš nedzer kafiju (akciju attēls)

KAFIJAS DZĒRŠANAS PRIEKŠROCĪBAS

Kofeīns tiek uzskatīts par drošu lietošanai devās līdz 400 mg dienā plašai sabiedrībai.

Pētījumi liecina, ka tam var būt dažādi ieguvumi veselībai, tostarp cīņa pret aknu slimībām un 2. tipa diabētu.

Pētījumi pat liecina, ka tas varētu pat palīdzēt cilvēkiem dzīvot ilgāk.

Tas ir pasaulē visbiežāk patērētais stimulants, un tiek ziņots, ka tas var palielināt ikdienas enerģijas patēriņu par aptuveni pieciem procentiem.

Pētnieki ir teikuši, ka divu līdz četru ikdienas kafijas dzērienu apvienošana ar regulārām fiziskām aktivitātēm būtu vēl efektīvāka svara saglabāšanā.

2015. gadā veikts pētījums parādīja, ka tikai dažas tases dienā var palīdzēt miljoniem diētu ievērotāju saglabāt formu, tiklīdz viņi ir sasnieguši savu mērķa svaru.

Pētījumā komanda no Dzjinaņas universitātes Guandžou ārpus Honkongas analizēja datus no Apvienotās Karalistes Biobank - datu kopas, kas satur medicīniskos un ģenētiskos datus no vairāk nekā pusmiljona britu - no 2009. līdz 2018. gadam.

Dalībnieki bija vidēji apmēram 56 gadus veci, un pētījuma sākumā viņiem nebija vēža vai sirds slimību.

Katru dienu patērētās kafijas daudzums tika mērīts pētījuma sākumā.

Rezultāti parādīja, ka pētījuma laikā tika reģistrēti 3177 nāves gadījumi, tostarp 1725 no vēža un 628 no sirds slimībām.

Pētnieki teica, ka viņu rezultāti liecina, ka tiem, kuri dzēra karstos dzērienus, bija "mazāks visu iemeslu mirstības risks" nekā tiem, kuri to nedzēra.

To teica Dr. Komanda, kuru vadīja Dens Liu no universitātes, secināja: "Mērens nesaldinātas un ar cukuru saldinātas kafijas patēriņš bija saistīts ar mazāku nāves risku."

Taču pētījums bija novērojams, kas nozīmē, ka tas nevarēja noteikt, vai kafijas dzeršana patiešām izraisīja mazāku nāves gadījumu skaitu, tikai izveidojot korelāciju.

Turklāt dienā patērētās kafijas daudzums tika mērīts tikai pētījuma sākumā, tāpēc izmaiņas laika gaitā nevarēja ņemt vērā.

Vairāki pētījumi ir norādījuši uz kafijas dzeršanas priekšrocībām, lai gan daudzi citi ir bijuši nepārliecinoši.

Kofeīns kafijā var palīdzēt samazināt iekaisumu un šūnu bojājumus, kas var aizsargāt pret slimībām. Tas arī palīdz cilvēkiem saglabāt modrību.

Bet, neskatoties uz šiem ieguvumiem, tas ir saistīts arī ar traucētiem miega modeļiem un riskiem grūtniecības laikā.

.

Avots: Dailymail UK

Saskaņā ar liela pētījuma rezultātiem cilvēkiem, kuri dienā izdzer no 1,5 līdz 3,5 tases kafijas, ir mazāka iespēja mirst, pat ja viņi pievieno cukuru.

KAFIJAS DZĒRŠANAS PRIEKŠROCĪBAS

Weitersagen oder Speichern

Das Neueste

KFF Gesundheitsnachrichten Was ist Gesundheit? : Öffentliche Gesundheit wird unter dem Drohung weiterer Entlassungen weiter politisiert

Die zunehmende Antibiotikaresistenz bringt Routineinfektionen erneut in den Gefahrenbereich.

„Warum die Verbesserung der LE8-Werte jungen Erwachsenen vor Diabetes retten könnte“

Gesundheitsrisiken beim Verzehr von ungekochter Rohmilch werden oft unterschätzt

Ligolab und Pathpresenter geben strategische Partnerschaft zur Bereitstellung nahtloser digitaler Pathologie-Workflows bekannt