Suche
Mein Konto
Anderhalf tot drieënhalf kopje koffie per dag drinken kan jaren aan je leven toevoegen, suggereert een groot onderzoek.
Een Chinees onderzoeksteam volgde zeven jaar lang 171.000 mensen en ontdekte dat degenen die regelmatig koffie dronken een ongeveer een derde lager risico op overlijden hadden dan degenen die dat niet deden.
Het maakt niet uit of de koffie puur is of gezoet met suiker, voegde ze eraan toe.
Verschillende onderzoeken hebben gewezen op de potentiële gezondheidsvoordelen van koffie, van het verminderen van het risico op diabetes type 2 tot het minder snel depressief worden.
Wetenschappers vermoeden dat dit komt doordat de bonen antioxidanten bevatten die interne ontstekingen en celbeschadiging helpen verminderen.
Wetenschappers hebben ontdekt dat het drinken van drie en een half kopje koffie per dag iemand langer kan laten leven dan een niet-koffiedrinker (stockafbeelding)
In de studie analyseerde een team van de Jinan Universiteit in Guangzhou, buiten Hong Kong, gegevens van de UK Biobank – een dataset met medische en genetische gegevens van meer dan een half miljoen Britten – van 2009 tot 2018.
Deelnemers waren gemiddeld ongeveer 56 jaar oud en hadden bij aanvang van het onderzoek geen kanker of hartziekte.
Aan het begin van het onderzoek werd de hoeveelheid koffie die dagelijks werd geconsumeerd gemeten.
Uit de resultaten bleek dat tijdens het onderzoek in totaal 3.177 sterfgevallen werden geregistreerd, waaronder 1.725 door kanker en 628 door hartziekten.
De onderzoekers zeiden dat hun resultaten aantoonden dat degenen die warme dranken dronken een "lager risico op sterfte door alle oorzaken" hadden dan degenen die dat niet deden.
Dat van Dr. Een team onder leiding van Dan Liu van de universiteit concludeerde: "Gematigde consumptie van ongezoete en met suiker gezoete koffie ging gepaard met een lager risico op overlijden."
Maar het onderzoek was observationeel, wat betekent dat het niet kon bepalen of het drinken van koffie daadwerkelijk het lagere aantal sterfgevallen veroorzaakte, en dat er alleen een verband werd gelegd.
Bovendien werd de hoeveelheid koffie die per dag werd geconsumeerd pas aan het begin van het onderzoek gemeten, waardoor er geen rekening kon worden gehouden met veranderingen in de tijd.
Verschillende onderzoeken hebben gewezen op de voordelen van het drinken van koffie, hoewel vele andere niet doorslaggevend zijn.
Cafeïne – in koffie – kan ontstekingen en celbeschadiging helpen verminderen, wat zou kunnen beschermen tegen ziekten. Het helpt ook om mensen wakkerder te houden.
Maar ondanks deze voordelen is het ook in verband gebracht met verstoorde slaappatronen en risico’s tijdens de zwangerschap.