Suche
Mein Konto
Å drikke en og en halv til tre og en halv kopp kaffe per dag kan legge til flere år til livet ditt, antyder en stor studie.
Et kinesisk forskerteam fulgte 171 000 mennesker i syv år og fant at de som drakk kaffe regelmessig hadde omtrent en tredjedel lavere risiko for å dø enn de som ikke gjorde det.
Det spiller ingen rolle om kaffen er ren eller søtet med sukker, la de til.
Flere studier har pekt på kaffens potensielle helsemessige fordeler, fra å redusere risikoen for type 2 diabetes til å gjøre deg mindre sannsynlig å bli deprimert.
Forskere mistenker at dette kan skyldes at bønnene inneholder antioksidanter som bidrar til å redusere indre betennelser og celleskade.
Forskere har funnet ut at å drikke opptil tre og en halv kopp kaffe hver dag kan få noen til å leve lenger enn en ikke-kaffedrikker (arkivbilde)
I studien analyserte et team fra Jinan University i Guangzhou, utenfor Hong Kong, data fra UK Biobank – et datasett som inneholder medisinske og genetiske data fra mer enn en halv million briter – fra 2009 til 2018.
Deltakerne var i gjennomsnitt rundt 56 år gamle og hadde ingen kreft eller hjertesykdom ved starten av studien.
Mengden kaffe som ble konsumert daglig ble målt ved starten av studien.
Resultatene viste at totalt 3.177 dødsfall ble registrert under studien, inkludert 1.725 fra kreft og 628 fra hjertesykdom.
Forskerne sa at resultatene deres viste at de som hadde varm drikke hadde en "lavere risiko for dødelighet av alle årsaker" enn de som ikke gjorde det.
Det fra Dr. Et team ledet av Dan Liu ved universitetet konkluderte: "Moderat inntak av usøtet og sukkersøtet kaffe var assosiert med lavere risiko for død."
Men studien var observasjonsbasert, noe som betyr at den ikke kunne avgjøre om kaffedrikking faktisk forårsaket det lavere antallet dødsfall, bare en sammenheng.
I tillegg ble mengden kaffe som ble konsumert per dag kun målt ved starten av studien, så endringer over tid kunne ikke tas i betraktning.
Flere studier har pekt på fordelene med å drikke kaffe, selv om mange andre har vært usikre.
Koffein – i kaffe – kan bidra til å redusere betennelse og celleskade, som kan beskytte mot sykdom. Det bidrar også til å holde folk mer våkne.
Men til tross for disse fordelene, har det også vært knyttet til forstyrret søvnmønster og risiko under graviditet.