Suche
Mein Konto
Pitie jeden a pol až troch a pol šálok kávy denne by vám mohlo predĺžiť život, tvrdí veľká štúdia.
Čínsky výskumný tím sedem rokov sledoval 171 000 ľudí a zistil, že tí, ktorí pravidelne pijú kávu, majú asi o tretinu nižšie riziko úmrtia ako tí, ktorí ju nepijú.
Nezáleží na tom, či je káva hladká alebo sladená cukrom, dodali.
Niekoľko štúdií poukázalo na potenciálne prínosy kávy pre zdravie, od zníženia rizika cukrovky 2. typu až po zníženie pravdepodobnosti depresie.
Vedci sa domnievajú, že to môže byť preto, že fazuľa obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú znižovať vnútorný zápal a poškodenie buniek.
Vedci zistili, že pitie až tri a pol šálky kávy každý deň môže spôsobiť, že niekto bude žiť dlhšie ako ten, kto nepije kávu (obrázok).
V štúdii tím z Jinan University v Guangzhou mimo Hongkongu analyzoval údaje z UK Biobank - súbor údajov obsahujúci lekárske a genetické údaje od viac ako pol milióna Britov - od roku 2009 do roku 2018.
Účastníci mali v priemere okolo 56 rokov a na začiatku štúdie nemali žiadnu rakovinu ani srdcové ochorenie.
Množstvo kávy spotrebovanej denne sa meralo na začiatku štúdie.
Výsledky ukázali, že počas štúdie bolo zaznamenaných celkovo 3 177 úmrtí, vrátane 1 725 na rakovinu a 628 na srdcové choroby.
Výskumníci uviedli, že ich výsledky ukázali, že tí, ktorí mali horúce nápoje, mali „nižšie riziko úmrtnosti zo všetkých príčin“ ako tí, ktorí tak neurobili.
Tím Dr. A tím pod vedením Dana Liu z univerzity dospel k záveru: "Umiernená konzumácia nesladenej a cukrom sladenej kávy bola spojená s nižším rizikom úmrtia."
Štúdia však bola pozorovacia, čo znamená, že nedokázala určiť, či pitie kávy skutočne spôsobilo nižší počet úmrtí, a to len koreláciou.
Navyše množstvo kávy spotrebovanej za deň sa meralo iba na začiatku štúdie, takže zmeny v priebehu času nebolo možné brať do úvahy.
Niekoľko štúdií poukázalo na výhody pitia kávy, aj keď mnohé iné boli nepresvedčivé.
Kofeín – v káve – môže pomôcť znížiť zápal a poškodenie buniek, čo môže chrániť pred chorobami. Pomáha tiež udržať ľudí vo väčšej pozornosti.
Ale napriek týmto výhodám sa spája aj s narušeným spánkovým režimom a rizikami počas tehotenstva.