Ljudje, ki popijejo med 1,5 in 3,5 skodelice kave na dan, imajo manjšo verjetnost, da bodo umrli – tudi če dodajo sladkor, kažejo rezultati obsežne študije.

Daniel Wom

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am 19.07.2022 und aktualisiert am 02.05.2024

Sprache:

Kitajski znanstveniki so za časopis sedem let spremljali 171.000 ljudi. Na začetku obdobja študije nihče ni imel raka ali srčne bolezni. Ugotovili so, da je bilo tveganje smrti zaradi vseh vzrokov za tretjino manjše pri ljudeh, ki so popili do tri skodelice kave na dan. Znanstveniki niso mogli pojasniti, zakaj ima kava to zaščitno korist. Pitje ene in pol do treh in pol skodelic kave na dan bi lahko po obsežni študiji podaljšalo vaše življenje. Kitajska raziskovalna skupina je sedem let spremljala 171.000 ljudi in ugotovila, da imajo tisti, ki redno pijejo kavo, približno...

Chinesische Wissenschaftler haben sieben Jahre lang 171.000 Menschen für die Zeitung überwacht Keiner hatte zu Beginn des Studienzeitraums Krebs oder eine Herzerkrankung Sie fanden heraus, dass das Risiko, aus allen Gründen zu sterben, bei Menschen, die bis zu dreieinhalb Tassen Kaffee am Tag tranken, um ein Drittel geringer war Wissenschaftler konnten nicht sagen, warum Kaffee diesen schützenden Vorteil hatte Das Trinken von eineinhalb bis dreieinhalb Tassen Kaffee pro Tag könnte Ihr Leben um Jahre verlängern, so eine große Studie. Ein chinesisches Forschungsteam beobachtete sieben Jahre lang 171.000 Menschen und stellte fest, dass diejenigen, die regelmäßig Kaffee tranken, ein etwa ein … — Kitajski znanstveniki so za časopis sedem let spremljali 171.000 ljudi. Na začetku obdobja študije nihče ni imel raka ali srčne bolezni. Ugotovili so, da je bilo tveganje smrti zaradi vseh vzrokov za tretjino manjše pri ljudeh, ki so popili do tri skodelice kave na dan. Znanstveniki niso mogli pojasniti, zakaj ima kava to zaščitno korist. Pitje ene in pol do treh in pol skodelic kave na dan bi lahko po obsežni študiji podaljšalo vaše življenje. Kitajska raziskovalna skupina je sedem let spremljala 171.000 ljudi in ugotovila, da imajo tisti, ki redno pijejo kavo, približno...

Chinesische Wissenschaftler haben sieben Jahre lang 171.000 Menschen für die Zeitung überwacht
Keiner hatte zu Beginn des Studienzeitraums Krebs oder eine Herzerkrankung
Sie fanden heraus, dass das Risiko, aus allen Gründen zu sterben, bei Menschen, die bis zu dreieinhalb Tassen Kaffee am Tag tranken, um ein Drittel geringer war
Wissenschaftler konnten nicht sagen, warum Kaffee diesen schützenden Vorteil hatte

Pitje ene in pol do treh in pol skodelic kave na dan bi vam lahko podaljšalo življenje leta, kaže obsežna študija.

Kitajska raziskovalna skupina je sedem let spremljala 171.000 ljudi in ugotovila, da so imeli tisti, ki so redno pili kavo, približno tretjino manjše tveganje smrti kot tisti, ki je niso.

Pri tem ni pomembno, ali je kava navadna ali sladkana s sladkorjem, so dodali.

Več študij je pokazalo potencialne koristi kave za zdravje, od zmanjšanja tveganja za sladkorno bolezen tipa 2 do zmanjšanja verjetnosti, da postanete depresivni.

Znanstveniki sumijo, da je to morda zato, ker fižol vsebuje antioksidante, ki pomagajo zmanjšati notranja vnetja in poškodbe celic.

Znanstveniki so ugotovili, da lahko nekdo, ki spije do tri in pol skodelice kave vsak dan, živi dlje kot tisti, ki ne pije kave (fotografija)

PREDNOSTI PITJA KAVE

Kofein velja za varnega za uživanje v odmerkih do 400 mg na dan za splošno populacijo.

Študije kažejo, da ima lahko številne koristi za zdravje, vključno z bojem proti bolezni jeter in sladkorni bolezni tipa 2.

Raziskave so celo pokazale, da bi lahko ljudem celo pomagalo živeti dlje.

Je najpogosteje zaužito poživilo po vsem svetu in lahko po poročilih poveča dnevno porabo energije za približno pet odstotkov.

Raziskovalci pravijo, da bi bila kombinacija dveh do štirih dnevnih kav z redno vadbo še učinkovitejša pri ohranjanju telesne teže.

Študija iz leta 2015 je pokazala, da lahko le nekaj skodelic na dan pomaga milijonom ljudi, ki se držijo diete, da ostanejo fit, ko dosežejo ciljno težo.

V študiji je skupina z univerze Jinan v mestu Guangzhou, zunaj Hongkonga, analizirala podatke iz britanske biobanke - nabor podatkov, ki vsebuje medicinske in genetske podatke več kot pol milijona Britancev - od leta 2009 do 2018.

Udeleženci so bili v povprečju stari okoli 56 let in na začetku študije niso imeli raka ali bolezni srca.

Količino dnevno zaužite kave so izmerili na začetku študije.

Rezultati so pokazali, da je bilo med študijo zabeleženih skupno 3.177 smrti, vključno s 1.725 zaradi raka in 628 zaradi bolezni srca.

Raziskovalci so povedali, da so njihovi rezultati pokazali, da so imeli tisti, ki so pili tople napitke, "manjše tveganje umrljivosti zaradi vseh vzrokov" kot tisti, ki niso.

Ekipa, ki jo vodi Dan Liu z univerze, je zaključila: "Zmerno uživanje nesladkane in s sladkorjem sladkane kave je bilo povezano z manjšim tveganjem smrti."

Toda študija je bila opazovalna, kar pomeni, da ni mogla ugotoviti, ali je pitje kave dejansko povzročilo nižje število smrti, le vzpostavila je povezavo.

Poleg tega je bila količina kave, zaužite na dan, izmerjena le na začetku študije, tako da sprememb skozi čas ni bilo mogoče upoštevati.

Številne študije so pokazale na koristi pitja kave, čeprav mnoge druge niso bile prepričljive.

Kofein – v kavi – lahko pomaga zmanjšati vnetje in poškodbe celic, kar bi lahko zaščitilo pred boleznimi. Pomaga tudi, da so ljudje bolj pozorni.

Toda kljub tem koristim je bilo povezano tudi z motenimi vzorci spanja in tveganji med nosečnostjo.

.

Vir: Dailymail UK

Ljudje, ki popijejo med 1,5 in 3,5 skodelice kave na dan, imajo manjšo verjetnost, da bodo umrli – tudi če dodajo sladkor, kažejo rezultati obsežne študije.

PREDNOSTI PITJA KAVE

Weitersagen oder Speichern

Das Neueste

KFF Gesundheitsnachrichten Was ist Gesundheit? : Öffentliche Gesundheit wird unter dem Drohung weiterer Entlassungen weiter politisiert

Die zunehmende Antibiotikaresistenz bringt Routineinfektionen erneut in den Gefahrenbereich.

„Warum die Verbesserung der LE8-Werte jungen Erwachsenen vor Diabetes retten könnte“

Gesundheitsrisiken beim Verzehr von ungekochter Rohmilch werden oft unterschätzt

Ligolab und Pathpresenter geben strategische Partnerschaft zur Bereitstellung nahtloser digitaler Pathologie-Workflows bekannt