Suche
Mein Konto
Att dricka en och en halv till tre och en halv koppar kaffe per dag kan lägga till år till ditt liv, tyder en stor studie på.
En kinesisk forskargrupp följde 171 000 personer i sju år och fann att de som drack kaffe regelbundet hade ungefär en tredjedel lägre risk att dö än de som inte gjorde det.
Det spelar ingen roll om kaffet är vanligt eller sötat med socker, tillade de.
Flera studier har pekat på kaffes potentiella hälsofördelar, från att minska risken för typ 2-diabetes till att göra dig mindre benägen att bli deprimerad.
Forskare misstänker att detta kan bero på att bönorna innehåller antioxidanter som hjälper till att minska inre inflammationer och cellskador.
Forskare har funnit att att dricka upp till tre och en halv kopp kaffe varje dag kan få någon att leva längre än en icke-kaffedrickare (bild)
I studien analyserade ett team från Jinan University i Guangzhou, utanför Hong Kong, data från UK Biobank – en datauppsättning som innehåller medicinska och genetiska data från mer än en halv miljon britter – från 2009 till 2018.
Deltagarna var i genomsnitt cirka 56 år gamla och hade ingen cancer eller hjärtsjukdom i början av studien.
Mängden kaffe som konsumerades dagligen mättes i början av studien.
Resultaten visade att totalt 3 177 dödsfall registrerades under studien, inklusive 1 725 från cancer och 628 från hjärtsjukdomar.
Forskarna sa att deras resultat visade att de som drack varma drycker hade en "lägre risk för dödlighet av alla orsaker" än de som inte gjorde det.
Det från Dr. Ett team ledd av Dan Liu från universitetet drog slutsatsen: "Måttlig konsumtion av osötat och sockersötat kaffe var förknippat med en lägre risk för dödsfall."
Men studien var observationell, vilket innebär att den inte kunde avgöra om kaffedrickning faktiskt orsakade det lägre antalet dödsfall, bara att göra en korrelation.
Dessutom mättes mängden kaffe som konsumerades per dag endast i början av studien, så förändringar över tid kunde inte beaktas.
Flera studier har pekat på fördelarna med att dricka kaffe, även om många andra har varit ofullständiga.
Koffein – i kaffe – kan hjälpa till att minska inflammation och cellskador, vilket kan skydda mot sjukdomar. Det hjälper också att hålla människor piggare.
Men trots dessa fördelar har det också kopplats till störda sömnmönster och risker under graviditeten.