Suche
Mein Konto
Vypití jedné sklenky vína nebo piva každý večer ve středním věku může podle studie zestárnout váš mozek o dva roky.
Výzkumníci analyzovali MRI skeny 36 000 dospělých, aby vypočítali velikost jejich mozku a poté porovnali spotřebu alkoholu dobrovolníků.
Jejich výsledky naznačovaly, že 50letý člověk, který vypije jednu jednotku denně – ekvivalent poloviny ležáku nižší síly – bude mít mozek o šest měsíců starší, než kdyby vysadil alkohol.
Vědci z University of Pennsylvania zjistili, že čím více lidí pilo, tím silnější bylo spojení.
Dospělí ve středním věku, kteří konzumovali dvě jednotky denně – středně velkou sklenici červeného nebo bílého vína – měli mozek o dva a půl roku starší, jak vyplývá z údajů.
Zvýšení počtu jednotek na čtyři denně mělo za následek dalších deset let stárnutí ve srovnání s abstinencí.
Profesor Remi Daviet, jeden z výzkumníků, řekl: "Snížení tohoto posledního nočního nápoje by mohlo mít velký dopad na stárnutí mozku."
Zjištění znamenají další obrat ve vyvíjejícím se poli rizik alkoholu a zpochybňují tvrzení, že nízká konzumace alkoholu může mít výhody.
Vědci z University of Pennsylvania zjistili, že pití pouhých tří půllitrů týdně může způsobit, že váš mozek zestárne o půl roku déle
Studie, publikovaná v Komunikace přírody sledovali pitné návyky lidí pomocí údajů z britské Biobanky.
Vedoucí autor profesor Gideon Nave, neurovědec, řekl: „Mít tento soubor dat je jako mít mikroskop nebo dalekohled s výkonnější čočkou.
„Získáte lepší rozlišení a začnete vidět vzorce a asociace, které jste předtím neviděli.
"Skutečnost, že máme tak velký vzorek, nám umožňuje najít jemné vzorce - dokonce i mezi vypitím půl piva a jednoho piva denně."
Zkontrolovali snímky magnetickou rezonancí pacientů ve věku 40 až 69 let, aby zjistili, kolik bílé a šedé hmoty mají v mozku. Pro každou osobu byl použit jeden sken.
Šedá hmota je hlavní částí mozku, která zpracovává informace, zatímco bílá hmota slouží jako komunikační cesty.
Účastníci odpovídali na průzkum, v němž se ptali, kolik toho vypili, v rozmezí od nic až po čtyři jednotky denně.
Tým kontroloval další faktory, které mohly zkreslit výsledky, včetně věku, výšky, pohlaví, kouření, příjmu, genetického původu a místa, kde žijí.
Použili statistické modely, aby vypočítali, jak rostoucí pití ovlivňuje věk mozku 50letého člověka.
Když přešli z jednoho sezení denně na dva, jejich mozky zestárly o další dva roky.
A s nárůstem ze dvou jednotek na tři jednotky denně mozek zestárnul o další tři a půl roku.
Profesor Daviet řekl: „Existují důkazy, že vliv pití na mozek je exponenciální.
"Jeden další nápoj denně by mohl mít větší dopad než všechny předchozí nápoje toho dne."
Výzkum by mohl mít důsledky pro národní směrnice o pití, uvedli vědci.
Profesor Henry Krazler, psychiatr a jeden z autorů, dodal: „Tyto výsledky odporují vědeckým a [americkým] vládním směrnicím o limitech bezpečného pití.
NHS doporučuje, aby dospělí nepili více než 14 jednotek týdně – to je 14 jednotlivých panáků lihoviny nebo šest půllitrů piva nebo láhev a půl vína.
„Například ačkoli Národní institut pro zneužívání alkoholu a alkoholismus doporučuje ženám, aby v průměru vypily maximálně jeden nápoj denně, doporučené limity pro muže jsou dvakrát vyšší.
"[Toto je] množství, které překračuje úroveň spotřeby, která byla ve studii spojena se sníženým objemem mozku."
NHS doporučuje, aby dospělí nepili více než 14 jednotek týdně – to je 14 jednotlivých panáků lihoviny nebo šest půllitrů piva nebo láhev a půl vína.
Přestože tým ukázal zvýšené riziko stárnutí mozku v důsledku většího pití, tým nezkoumal, jak nadměrné pití ovlivňuje kognitivní pokles ve srovnání s každodenním pitím.
Profesor Nave řekl: „Tato studie se zabývala průměrnou spotřebou, ale jsme zvědaví, zda je pití jednoho piva denně lepší než žádné během týdne a poté sedm o víkendu.
"Existují určité důkazy, že nadměrné pití je pro mozek horší, ale ještě jsme se tím podrobně nezabývali."
Předchozí výzkum prokázal souvislost mezi pitím většího množství a menším objemem mozku, ale odborníci zatím nezjistili, proč se to přesně děje.
PIJETE PŘÍLIŠ MNOHO ALKOHOLU? 10 OTÁZEK, KTERÉ OBJEVÍ VAŠE RIZIKO
Skríningovým nástrojem široce používaným zdravotníky je AUDIT (testy na identifikaci poruch užívání alkoholu). Test s 10 otázkami, vyvinutý ve spolupráci se Světovou zdravotnickou organizací, je považován za zlatý standard pro zjištění, zda má někdo problémy se zneužíváním alkoholu.
Test byl zde reprodukován se svolením WHO.
Pro dokončení odpovězte na každou otázku a zaznamenejte odpovídající skóre.
VAŠE SKÓRE:
0-7:Jste v rozumném rozmezí pití a máte nízké riziko problémů souvisejících s alkoholem.
Nad 8:Upozorněte na škodlivé nebo nebezpečné pití.
8-15:Střední riziko. Pití na vaší současné úrovni vás vystavuje riziku rozvoje problémů se zdravím a životem obecně, jako jsou: B. Práce a vztahy. Zvažte snížení (tipy viz níže).
16–19:Vyšší riziko komplikací z alkoholu. Na této úrovni může být obtížné snížit se, protože můžete být závislí a možná budete potřebovat odbornou pomoc svého praktického lékaře a/nebo poradce.
20 a starší:Možná závislost. Vaše pití vám již způsobuje problémy a můžete být závislí. Rozhodně byste měli zvážit postupné odvykání nebo alespoň omezit konzumaci alkoholu. Měli byste vyhledat odbornou pomoc, abyste určili úroveň své závislosti a nejbezpečnější cestu k odvykání alkoholu.
Těžká závislost může vyžadovat lékařsky asistované vysazení nebo detoxikaci v nemocnici nebo na speciální klinice. To je způsobeno pravděpodobností závažných abstinenčních příznaků alkoholu během prvních 48 hodin, které vyžadují odbornou lékařskou péči.