Suche
Mein Konto
Volgens een onderzoek kan het drinken van slechts één glas wijn of bier elke avond op middelbare leeftijd je hersenen met twee jaar verouderen.
Onderzoekers analyseerden MRI-scans van 36.000 volwassenen om hun hersengrootte te berekenen en vergeleken vervolgens het alcoholgebruik van de vrijwilligers.
Hun resultaten suggereerden dat een 50-jarige die één eenheid per dag dronk – het equivalent van een half pilsje van lagere sterkte – een brein zou hebben dat zes maanden ouder was dan wanneer hij de alcohol zou schrappen.
Onderzoekers van de Universiteit van Pennsylvania ontdekten dat hoe meer mensen dronken, hoe sterker de verbinding werd.
Volwassenen van middelbare leeftijd die twee eenheden per dag consumeerden – een middelgroot glas rode of witte wijn – hadden hersenen die twee en een half jaar ouder waren, zo impliceerden de gegevens.
Het verhogen van het aantal eenheden tot vier per dag resulteerde in tien jaar extra veroudering vergeleken met onthouding.
Professor Remi Daviet, een van de onderzoekers, zei: "Het verminderen van dit laatste drankje van de avond zou een grote impact kunnen hebben op de veroudering van de hersenen."
De bevindingen markeren een nieuwe wending in het evoluerende veld van de risico's van alcohol en betwisten de bewering dat een lage alcoholconsumptie voordelen kan hebben.
Onderzoekers van de Universiteit van Pennsylvania hebben ontdekt dat het drinken van slechts drie pinten per week ervoor kan zorgen dat je hersenen een half jaar langer verouderen
De studie, gepubliceerd in Communicatie over de natuur volgde de drinkgewoonten van mensen met behulp van gegevens van de British Biobank.
Hoofdauteur professor Gideon Nave, een neurowetenschapper, zei: “Het hebben van deze dataset is als het hebben van een microscoop of een telescoop met een krachtigere lens.
“Je krijgt een betere resolutie en begint patronen en associaties te zien die je voorheen niet kon zien.
“Het feit dat we zo’n grote steekproef hebben, stelt ons in staat subtiele patronen te vinden – zelfs tussen het drinken van een half biertje en één biertje per dag.”
Ze beoordeelden MRI-scans van patiënten tussen de 40 en 69 jaar om te zien hoeveel witte en grijze stof ze in hun hersenen hadden. Voor elke persoon werd één scan gebruikt.
Grijze stof is het belangrijkste deel van de hersenen dat informatie verwerkt, terwijl witte stof dient als communicatiewegen.
Deelnemers beantwoordden een enquête waarin werd gevraagd hoeveel ze dronken, variërend van niets tot vier eenheden per dag.
Het team controleerde op andere factoren die de resultaten mogelijk vertekend hebben gemaakt, waaronder de leeftijd, lengte, geslacht, rookstatus, inkomen, genetische afkomst van mensen en waar ze wonen.
Ze gebruikten statistische modellen om te berekenen hoe toenemend alcoholgebruik de hersenleeftijd van een 50-jarige beïnvloedt.
Toen ze van één sessie per dag naar twee gingen, verouderden hun hersenen nog eens twee jaar.
En met een toename van twee eenheden naar drie eenheden per dag verouderden de hersenen nog eens drie en een half jaar.
Professor Daviet zei: “Er zijn aanwijzingen dat het effect van drinken op de hersenen exponentieel is.
“Eén extra drankje op een dag kan een grotere impact hebben dan alle voorgaande drankjes die dag.”
Het onderzoek zou implicaties kunnen hebben voor de nationale drinkrichtlijnen, aldus de onderzoekers.
Professor Henry Krazler, een psychiater en een van de auteurs, voegde hieraan toe: “Deze resultaten zijn in tegenspraak met de wetenschappelijke en [Amerikaanse] overheidsrichtlijnen over veilige drinklimieten.
De NHS beveelt aan dat volwassenen niet meer dan 14 eenheden per week drinken - dat zijn 14 afzonderlijke shots sterke drank of zes pinten bier of anderhalve fles wijn
“Hoewel het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism bijvoorbeeld aanbeveelt dat vrouwen gemiddeld niet meer dan één drankje per dag mogen consumeren, zijn de aanbevolen limieten voor mannen twee keer zo hoog.
'[Dit is] een hoeveelheid die hoger is dan het consumptieniveau dat in het onderzoek in verband werd gebracht met een verminderd hersenvolume.'
De NHS raadt volwassenen aan niet meer dan 14 eenheden per week te drinken – dat zijn 14 afzonderlijke shots sterke drank of zes pinten bier of anderhalve fles wijn.
Hoewel het team een verhoogd risico op hersenveroudering aantoonde door meer te drinken, onderzocht het team niet hoe drankmisbruik de cognitieve achteruitgang beïnvloedde in vergelijking met dagelijks drinken.
Professor Nave zei: “In dit onderzoek is gekeken naar de gemiddelde consumptie, maar we zijn benieuwd of het beter is om één biertje per dag te drinken dan doordeweeks geen bier te drinken en dan zeven in het weekend.
“Er zijn aanwijzingen dat binge-drinken slechter is voor de hersenen, maar we hebben er nog niet in detail naar gekeken.”
Eerder onderzoek had al een verband aangetoond tussen meer drinken en een kleiner hersenvolume, maar experts moeten er nog achter komen waarom dit precies gebeurt.
DRINKT U TE VEEL ALCOHOL? DE 10 VRAGEN DIE UW RISICO ONTDEKKEN
Een screeningsinstrument dat veel wordt gebruikt door medische professionals is de AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Tests). De test met tien vragen, ontwikkeld in samenwerking met de Wereldgezondheidsorganisatie, wordt beschouwd als de gouden standaard om te bepalen of iemand problemen heeft met alcoholmisbruik.
De test is hier weergegeven met toestemming van de WHO.
Om het te voltooien, beantwoordt u elke vraag en noteert u de bijbehorende score.
UW SCORE:
0-7:U bevindt zich binnen het redelijke drinkbereik en loopt een laag risico op alcoholgerelateerde problemen.
Meer dan 8:Wijs op schadelijk of gevaarlijk drankgebruik.
8-15:Middelmatig risico. Als u op uw huidige niveau drinkt, loopt u het risico problemen te ontwikkelen met uw gezondheid en met uw leven in het algemeen, zoals: B. Werk en relaties. Overweeg om te bezuinigen (zie hieronder voor tips).
16-19:Hoger risico op complicaties door alcohol. Op dit niveau kan het moeilijk zijn om jezelf te reduceren, omdat je mogelijk verslaafd bent en professionele hulp nodig hebt van je huisarts en/of een hulpverlener.
20 en ouder:Mogelijke afhankelijkheid. Uw drankgebruik veroorzaakt al problemen en u bent mogelijk verslaafd. U moet zeker overwegen om geleidelijk te stoppen of op zijn minst uw alcoholgebruik te verminderen. U dient professionele hulp te zoeken om de mate van uw afhankelijkheid en de veiligste weg naar alcoholontwenning te bepalen.
Bij ernstige verslaving kan medisch begeleide ontwenning of ontgifting in een ziekenhuis of gespecialiseerde kliniek nodig zijn. Dit komt door de waarschijnlijkheid van ernstige alcoholontwenningsverschijnselen in de eerste 48 uur, waarvoor specialistische medische aandacht nodig is.