Suche
Mein Konto
Vypitie len jedného pohára vína alebo piva každú noc v strednom veku môže podľa štúdie zostarnúť váš mozog o dva roky.
Výskumníci analyzovali MRI skeny 36 000 dospelých, aby vypočítali veľkosť ich mozgu a potom porovnali spotrebu alkoholu dobrovoľníkov.
Ich výsledky naznačovali, že 50-ročný človek, ktorý vypije jednu jednotku denne – ekvivalent polovice ležiaku nižšej sily – bude mať mozog o šesť mesiacov starší, ako keby alkohol vysadil.
Vedci z Pennsylvánskej univerzity zistili, že čím viac ľudí pilo, tým silnejšie bolo spojenie.
Dospelí v strednom veku, ktorí konzumovali dve jednotky denne - stredne veľký pohár červeného alebo bieleho vína - mali mozog o dva a pol roka starší, vyplýva z údajov.
Zvýšenie počtu jednotiek na štyri denne malo za následok ďalších desať rokov starnutia v porovnaní s abstinenciou.
Profesor Remi Daviet, jeden z výskumníkov, povedal: "Zníženie tohto posledného nočného nápoja by mohlo mať veľký vplyv na starnutie mozgu."
Zistenia znamenajú ďalší zvrat vo vyvíjajúcej sa oblasti rizík alkoholu a spochybňujú tvrdenia, že nízka konzumácia alkoholu môže mať výhody.
Vedci z Pennsylvánskej univerzity zistili, že pitie iba troch pollitrov týždenne môže spôsobiť, že váš mozog zostarne o pol roka dlhšie
Štúdia publikovaná v r Komunikácia prírody sledovali pitie ľudí pomocou údajov z britskej Biobanky.
Vedúci autor profesor Gideon Nave, neurovedec, povedal: „Mať tento súbor údajov je ako mať mikroskop alebo teleskop s výkonnejšou šošovkou.
„Získate lepšie rozlíšenie a začnete vidieť vzorce a asociácie, ktoré ste predtým nevideli.
"Skutočnosť, že máme takú veľkú veľkosť vzorky, nám umožňuje nájsť jemné vzory - dokonca aj medzi vypitím polovice piva a jedného piva denne."
Preskúmali snímky magnetickou rezonanciou pacientov vo veku 40 až 69 rokov, aby zistili, koľko bielej a šedej hmoty majú v mozgu. Pre každú osobu sa použil jeden sken.
Sivá hmota je hlavnou časťou mozgu, ktorá spracováva informácie, zatiaľ čo biela hmota slúži ako komunikačné cesty.
Účastníci odpovedali na prieskum, v ktorom sa pýtali, koľko toho vypili, v rozmedzí od ničoho až po štyri jednotky za deň.
Tím kontroloval ďalšie faktory, ktoré mohli skresliť výsledky, vrátane veku ľudí, výšky, pohlavia, stavu fajčenia, príjmu, genetického pôvodu a miesta, kde žijú.
Použili štatistické modely na výpočet toho, ako rastúce pitie ovplyvňuje vek mozgu 50-ročného človeka.
Keď prešli z jednej relácie denne na dve, ich mozgy zostarli o ďalšie dva roky.
A so zvýšením z dvoch jednotiek na tri jednotky za deň mozog zostarol o ďalšie tri a pol roka.
Profesor Daviet povedal: „Existujú dôkazy, že vplyv pitia na mozog je exponenciálny.
"Jeden ďalší nápoj za deň by mohol mať väčší vplyv ako všetky predchádzajúce nápoje v ten deň."
Výskum by mohol mať dôsledky pre národné smernice o pití, uviedli vedci.
Profesor Henry Krazler, psychiater a jeden z autorov, dodal: „Tieto výsledky sú v rozpore s vedeckými a [americkými] vládnymi usmerneniami o limitoch bezpečného pitia.
NHS odporúča, aby dospelí nepili viac ako 14 jednotiek týždenne – to je 14 jednotlivých panákov liehovín alebo šesť pollitrov piva alebo fľaša a pol vína.
„Napríklad, hoci Národný inštitút pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus odporúča ženám, aby v priemere nekonzumovali viac ako jeden nápoj denne, odporúčané limity pre mužov sú dvakrát vyššie.
"[Toto je] množstvo, ktoré presahuje úroveň spotreby, ktorá bola v štúdii spojená so zníženým objemom mozgu."
NHS odporúča, aby dospelí nepili viac ako 14 jednotiek týždenne – to je 14 jednotlivých panákov liehovín alebo šesť pollitrov piva alebo fľaša a pol vína.
Hoci tím ukázal zvýšené riziko starnutia mozgu v dôsledku väčšieho pitia, tím neskúmal, ako nadmerné pitie ovplyvňuje kognitívny pokles v porovnaní s každodenným pitím.
Profesor Nave povedal: „Táto štúdia sa zamerala na priemernú spotrebu, ale sme zvedaví, či je pitie jedného piva denne lepšie ako žiadne cez týždeň a potom sedem cez víkend.
"Existuje niekoľko dôkazov, že nadmerné pitie je pre mozog horšie, ale ešte sme sa na to podrobne nepozreli."
Predchádzajúce výskumy preukázali súvislosť medzi pitím väčšieho množstva a menším objemom mozgu, ale odborníci zatiaľ presne nezistili, prečo sa to deje.
PIJETE PRÍLIŠ VEĽA ALKOHOLU? 10 OTÁZOK, KTORÉ ODHAJÚ VAŠE RIZIKO
Skríningovým nástrojom, ktorý lekári bežne používajú, je AUDIT (testy identifikácie porúch užívania alkoholu). 10-otázkový test, ktorý bol vyvinutý v spolupráci so Svetovou zdravotníckou organizáciou, je považovaný za zlatý štandard na určenie, či má niekto problémy so zneužívaním alkoholu.
Test tu bol reprodukovaný so súhlasom WHO.
Na dokončenie odpovedzte na každú otázku a zaznamenajte zodpovedajúce skóre.
VAŠE SKÓRE:
0-7:Nachádzate sa v primeranom rozsahu pitia a máte nízke riziko problémov súvisiacich s alkoholom.
Nad 8:Upozorniť na škodlivé alebo nebezpečné pitie.
8-15:Stredné riziko. Pitie na vašej súčasnej úrovni vás vystavuje riziku vzniku problémov so zdravím a životom vo všeobecnosti, ako napríklad: B. Práca a vzťahy. Zvážte zníženie (tipy nájdete nižšie).
16-19:Vyššie riziko komplikácií spôsobených alkoholom. Na tejto úrovni môže byť ťažké znížiť sa, pretože môžete byť závislý a možno budete potrebovať odbornú pomoc od svojho praktického lekára a/alebo poradcu.
20 a starší:Možná závislosť. Vaše pitie vám už spôsobuje problémy a môžete byť závislý. Určite by ste mali zvážiť postupné odvykanie alebo aspoň zníženie konzumácie alkoholu. Mali by ste vyhľadať odbornú pomoc, aby ste určili úroveň svojej závislosti a najbezpečnejšiu cestu k odvykaniu od alkoholu.
Ťažká závislosť si môže vyžadovať odvykanie alebo detoxikáciu v nemocnici alebo na špecializovanej klinike. Je to kvôli pravdepodobnosti závažných abstinenčných príznakov po alkohole počas prvých 48 hodín, ktoré si vyžadujú odbornú lekársku starostlivosť.