Suche
Mein Konto
Storbritannien forbereder sig på svulmende varme, da den første røde advarsel om ekstrem varme bliver introduceret i dag. Temperaturerne forventes at nå 107F (41C) i, hvad der sandsynligvis bliver Storbritanniens varmeste dag nogensinde.
Sundhedschefer frygter, at NHS vil blive overvældet af en række varmerelaterede ofre, hvis kviksølvet rent faktisk stiger til niveauer, der normalt kun ses i Californiens Death Valley, det varmeste sted i verden.
Met Office-advarslen siger, at vejret kan forårsage sundhedsproblemer i hele befolkningen, ikke kun mennesker, der er sårbare over for ekstrem varme, hvilket fører til potentielt alvorlig sygdom eller livsfare.
Med ekstrem varme truende har sundhedsmyndighederne advaret briterne om at passe på tegn på hedeslag, varmeudslæt (stikkende varme) og varmeudmattelse.
Her ser MailOnline på symptomerne, hvordan man afkøler nogen, og hvad man skal gøre i en nødsituation:
Hvad er hedeslag, og hvad er symptomerne?
Hedeslag er, når kroppen ikke længere har evnen til at køle sig selv, og en persons kropstemperatur bliver farligt høj på grund af længere tids udsættelse for direkte sollys.
Almindelige symptomer omfatter:
- Verwirrtheit, veränderter Geisteszustand, undeutliche Sprache
- Kein Schwitzen – ein Zeichen von Dehydrierung
- Bewusstseinsverlust, Inkohärenz
- Heiße, trockene Haut oder starkes Schwitzen
- Krampfanfälle
- Übelkeit oder Erbrechen
- Sehr hohe Körpertemperatur
- Schwindel oder Kopfschmerzen
- Schneller, kräftiger Puls
Med ekstrem varme på vej har sundhedsmyndighederne advaret briterne om at passe på tegn på hedeslag og varmeudmattelse
Når der opstår hedeslag, kan kropstemperaturen stige til 41°C (106°F) eller mere inden for 10 til 15 minutter. Hedeslag kan forårsage varig invaliditet eller død, hvis personen ikke får akut behandling.
Hvis du eller en anden lider af hedeslag og har følgende symptomer, skal du ringe 111:
- Unwohlsein nach 30 Minuten Ruhen an einem kühlen Ort und Trinken von viel Wasser
- Kein Schwitzen, auch wenn es zu heiß ist
- Eine hohe Temperatur von 40 ° C oder mehr Verwirrtheit
Men hvis symptomerne er mere alvorlige og omfatter hurtig vejrtrækning eller åndenød, krampeanfald, bevidsthedstab eller ingen reaktion, skal du straks ringe til 999 og placere personen i hvileposition. Vent på, at nødtjenester ankommer.
Når der opstår hedeslag, kan kropstemperaturen stige til 41°C (106°F) eller mere inden for 10 til 15 minutter. Hedeslag kan forårsage varig invaliditet eller død, hvis personen ikke får akut behandling
For at forhindre hedeslag anbefaler NHS metoder til at forhindre dehydrering og hjælpe din krop med at holde sig kølig:
- Trinken Sie viel kalte Getränke, besonders beim Sport
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen
- Tragen Sie helle, lockere Kleidung
- Sprühen Sie Wasser auf Haut oder Kleidung
- Vermeiden Sie die Sonne zwischen 11 und 15 Uhr
- Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol
- Vermeiden Sie extremes Training
NHS råder også til at holde øje med børn, ældre mennesker og mennesker med langvarige helbredsproblemer (såsom diabetes eller hjerteproblemer), da de har større risiko for varmeudmattelse eller hedeslag.
Varmeudslæt (stikkende varme): hvorfor sker det, og hvordan kan jeg behandle det?
Ved ekstrem varme øger kroppen svedproduktionen. Følelsen af kølig fugt på huden er øjeblikkeligt kølig, og endnu vigtigere, efterhånden som hver sveddråbe fordamper, tager den lidt varme med sig.
Af denne grund kan fugt øge risikoen for overophedning. Svedfordampningen bremses, når luften allerede er fugtmættet og ikke længere kan absorbere fugt.
Met Office havde allerede udstedt en gul varmeadvarsel for det meste af England og Wales i denne uge - for tredje gang nogensinde - fra søndag til tirsdag. Men i dag blev dette udvidet til hele England og Wales og det sydlige Skotland - og opgraderet til en hidtil uset 'rød' mandag og tirsdag for dele af det centrale og sydlige England, herunder London
Hvis vores svedkirtler er blokerede, kan den varme fugt ikke nå huden. Som følge heraf bliver huden betændt, og du kan opleve varmeudslæt med rød hud og små blærer, ledsaget af en prikkende fornemmelse.
Varmeudslæt forsvinder hurtigt, når kroppen eller bare dens overflade køler ned. Den eneste mere alvorlige risiko er, at hvis huden er brudt, kan det irriterede område blive inficeret.
Det sker oftest, når folk bærer stramt tøj, som fanger varme på overfladen af huden og tilstopper porerne, så sørg for at have lette, åndbare materialer på på varme sommerdage.
Det vigtigste er at holde din hud kølig, så du ikke sveder og irriterer udslættet. Briter bør også:
- Halten Sie Ihre Haut kühl und tragen Sie lockere Baumwollkleidung
- Verwenden Sie leichte Bettwäsche
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Austrocknung zu vermeiden
For at lindre kløen eller prikkende fornemmelse, påfør noget koldt, såsom: Brug en fugtig klud eller ispose (indpakket i et viskestykke), bank eller klap udslættet i stedet for at ridse det i op til 20 minutter. Brug ikke duftende brusegeler eller cremer
Hvis vores svedkirtler er blokerede, kan den varme fugt ikke nå huden. Som følge heraf bliver huden betændt, og der kan opstå varmeudslæt med rød hud og små blærer, ledsaget af en prikkende fornemmelse (filbillede).
Du bør også spørge din lokale apoteker til råds, hvis udslættet fortsætter, eller kontakte 111, hvis symptomerne forværres.
Varmeudmattelse: hvad er det?
Ifølge NHS er varmeudmattelse normalt ikke alvorlig, hvis du kan køle ned inden for 30 minutter. Hvis det bliver til hedeslag, skal det behandles som en nødsituation.
Tegn på varmeudmattelse inkluderer:
- Kopfschmerzen
- Schwindel und Verwirrtheit
- Appetitlosigkeit und Übelkeit
- Übermäßiges Schwitzen und fahle, feuchte Haut
- Krämpfe in Armen, Beinen und Magen
- Schnelles Atmen oder schneller Puls
- Eine hohe Temperatur von 38 ° C oder höher
- Sehr durstig sein
Met Office advarer om, at temperaturerne kan nå 40C i nogle dele af Storbritannien, hvor store dele af England vil opleve deres varmeste dag nogensinde på tirsdag
Sundhedsråd siger, at symptomerne på hedeslag ofte er de samme hos voksne og børn, selvom børn kan blive slappe og søvnige.
Hvis nogen viser tegn på varmeudmattelse, skal de køle sig selv ned ved at bruge disse fire trin:
- Bewege sie an einen kühlen Ort.
- Bringen Sie sie dazu, sich hinzulegen und ihre Füße leicht anzuheben.
- Bringen Sie sie dazu, viel Wasser zu trinken. Sport- oder Rehydrierungsgetränke sind in Ordnung.
- Kühlen Sie ihre Haut – besprühen oder schwamm sie mit kaltem Wasser und fächern Sie sie. Kühlpackungen um die Achseln oder den Hals sind auch gut.
Den ramte person bør begynde at køle ned og føle sig bedre inden for 30 minutter.
Det er vigtigt at forblive hydreret og undgå direkte sollys i spidsbelastningsperioder og altid følge officielle retningslinjer for at sikre, at du forbliver sikker i den ekstreme varme, der forventes at slå rekorder i denne uge.