Suche
Mein Konto
Η Βρετανία προετοιμάζεται για την καταιγιστική ζέστη καθώς εισάγεται σήμερα η πρώτη κόκκινη προειδοποίηση για ακραία ζέστη. Οι θερμοκρασίες αναμένεται να φτάσουν τους 41 βαθμούς Κελσίου σε αυτή που είναι πιθανό να είναι η πιο ζεστή ημέρα του Ηνωμένου Βασιλείου στην ιστορία.
Οι προϊστάμενοι υγείας φοβούνται ότι το NHS θα κατακλυστεί από μια σειρά απωλειών που σχετίζονται με τη ζέστη εάν ο υδράργυρος ανέβει στα επίπεδα που συνήθως παρατηρούνται μόνο στην Κοιλάδα του Θανάτου της Καλιφόρνια, το πιο ζεστό μέρος στον κόσμο.
Η προειδοποίηση του Met Office αναφέρει ότι ο καιρός θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα υγείας σε ολόκληρο τον πληθυσμό, όχι μόνο σε άτομα που είναι ευάλωτα στην υπερβολική ζέστη, οδηγώντας σε δυνητικά σοβαρή ασθένεια ή κίνδυνο για τη ζωή.
Καθώς πλησιάζει η υπερβολική ζέστη, οι υγειονομικές αρχές έχουν προειδοποιήσει τους Βρετανούς να προσέχουν για σημάδια θερμοπληξίας, εξάνθημα από θερμότητα (αγκαθωτός καύσωνας) και θερμική εξάντληση.
Εδώ το MailOnline εξετάζει τα συμπτώματα, πώς να δροσίσετε κάποιον και τι να κάνετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης:
Τι είναι η θερμοπληξία και ποια είναι τα συμπτώματα;
Η θερμοπληξία είναι όταν το σώμα δεν έχει πλέον την ικανότητα να κρυώσει και η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου γίνεται επικίνδυνα υψηλή λόγω της παρατεταμένης έκθεσης στο άμεσο ηλιακό φως.
Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Verwirrtheit, veränderter Geisteszustand, undeutliche Sprache
- Kein Schwitzen – ein Zeichen von Dehydrierung
- Bewusstseinsverlust, Inkohärenz
- Heiße, trockene Haut oder starkes Schwitzen
- Krampfanfälle
- Übelkeit oder Erbrechen
- Sehr hohe Körpertemperatur
- Schwindel oder Kopfschmerzen
- Schneller, kräftiger Puls
Με υπερβολική ζέστη στο δρόμο, οι υγειονομικές αρχές έχουν προειδοποιήσει τους Βρετανούς να προσέχουν για σημάδια θερμοπληξίας και θερμικής εξάντλησης
Όταν συμβεί θερμοπληξία, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί στους 41°C (106°F) ή περισσότερο μέσα σε 10 έως 15 λεπτά. Η θερμοπληξία μπορεί να προκαλέσει μόνιμη αναπηρία ή θάνατο εάν το άτομο δεν λάβει επείγουσα θεραπεία.
Εάν εσείς ή κάποιος άλλος πάσχετε από θερμοπληξία και έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα, καλέστε το 111:
- Unwohlsein nach 30 Minuten Ruhen an einem kühlen Ort und Trinken von viel Wasser
- Kein Schwitzen, auch wenn es zu heiß ist
- Eine hohe Temperatur von 40 ° C oder mehr Verwirrtheit
Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα είναι πιο σοβαρά και περιλαμβάνουν γρήγορη αναπνοή ή δύσπνοια, επιληπτικές κρίσεις, απώλεια συνείδησης ή μη ανταπόκριση, καλέστε αμέσως το 999 και τοποθετήστε το άτομο στη θέση ανάρρωσης. Περιμένετε να φτάσουν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Όταν συμβεί θερμοπληξία, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί στους 41°C (106°F) ή περισσότερο μέσα σε 10 έως 15 λεπτά. Η θερμοπληξία μπορεί να προκαλέσει μόνιμη αναπηρία ή θάνατο εάν το άτομο δεν λάβει επείγουσα θεραπεία
Για την πρόληψη της θερμοπληξίας, το NHS συνιστά μεθόδους για την πρόληψη της αφυδάτωσης και για να βοηθήσετε το σώμα σας να διατηρείται δροσερό:
- Trinken Sie viel kalte Getränke, besonders beim Sport
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen
- Tragen Sie helle, lockere Kleidung
- Sprühen Sie Wasser auf Haut oder Kleidung
- Vermeiden Sie die Sonne zwischen 11 und 15 Uhr
- Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol
- Vermeiden Sie extremes Training
Το NHS συμβουλεύει επίσης να προσέχετε τα παιδιά, τους ηλικιωμένους και τα άτομα με μακροχρόνια προβλήματα υγείας (όπως διαβήτη ή καρδιακά προβλήματα), καθώς διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο θερμικής εξάντλησης ή θερμοπληξίας.
Θερμικό εξάνθημα (αγκαθωτός καύσωνας): γιατί συμβαίνει και πώς μπορώ να το αντιμετωπίσω;
Σε υπερβολική ζέστη, το σώμα αυξάνει την παραγωγή ιδρώτα. Η αίσθηση της δροσερής υγρασίας στο δέρμα είναι στιγμιαία δροσερή και, το πιο σημαντικό, καθώς κάθε σταγόνα ιδρώτα εξατμίζεται, παίρνει λίγη θερμότητα μαζί της.
Για το λόγο αυτό, η υγρασία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπερθέρμανσης. Η εξάτμιση του ιδρώτα επιβραδύνεται όταν ο αέρας είναι ήδη κορεσμένος με υγρασία και δεν μπορεί πλέον να απορροφήσει την υγρασία.
Το Met Office είχε ήδη εκδώσει μια κίτρινη προειδοποίηση για τη ζέστη για το μεγαλύτερο μέρος της Αγγλίας και της Ουαλίας αυτή την εβδομάδα - για τρίτη φορά ποτέ - από Κυριακή έως Τρίτη. Αλλά σήμερα αυτό επεκτάθηκε σε ολόκληρη την Αγγλία και την Ουαλία και τη νότια Σκωτία - και αναβαθμίστηκε σε ένα άνευ προηγουμένου «κόκκινο» τη Δευτέρα και την Τρίτη για τμήματα της κεντρικής και νότιας Αγγλίας, συμπεριλαμβανομένου του Λονδίνου
Εάν οι ιδρωτοποιοί αδένες μας είναι φραγμένοι, η ζεστή υγρασία δεν μπορεί να φτάσει στο δέρμα. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα φλεγμονώνεται και μπορεί να εμφανιστεί εξάνθημα λόγω θερμότητας με κόκκινο δέρμα και μικροσκοπικές φουσκάλες, που συνοδεύεται από αίσθημα μυρμηγκιάσματος.
Το εξάνθημα από τη θερμότητα εξαφανίζεται γρήγορα μόλις κρυώσει το σώμα ή ακόμα και η επιφάνειά του. Ο μόνος πιο σοβαρός κίνδυνος είναι ότι εάν το δέρμα σπάσει, η ερεθισμένη περιοχή μπορεί να μολυνθεί.
Συμβαίνει πιο συχνά όταν οι άνθρωποι φορούν στενά ρούχα, τα οποία παγιδεύουν τη θερμότητα στην επιφάνεια του δέρματος και φράζουν τους πόρους, οπότε φροντίστε να φοράτε ελαφριά υλικά που αναπνέουν τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να διατηρείτε το δέρμα σας δροσερό για να μην ιδρώσετε και να ερεθίσετε το εξάνθημα. Οι Βρετανοί θα πρέπει επίσης:
- Halten Sie Ihre Haut kühl und tragen Sie lockere Baumwollkleidung
- Verwenden Sie leichte Bettwäsche
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Austrocknung zu vermeiden
Για να ανακουφίσετε τον κνησμό ή το μυρμήγκιασμα, εφαρμόστε κάτι κρύο, όπως: Χρησιμοποιώντας ένα υγρό πανί ή παγοκύστη (τυλιγμένο σε πετσέτα), χτυπήστε ή χτυπήστε ελαφρά το εξάνθημα αντί να το ξύσετε για έως και 20 λεπτά. Μην χρησιμοποιείτε αρωματικά αφρόλουτρα ή κρέμες
Εάν οι ιδρωτοποιοί αδένες μας είναι φραγμένοι, η ζεστή υγρασία δεν μπορεί να φτάσει στο δέρμα. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται φλεγμονή και μπορεί να εμφανιστεί εξάνθημα λόγω θερμότητας με κόκκινο δέρμα και μικροσκοπικές φουσκάλες, συνοδευόμενο από αίσθημα μυρμηκίασης (εικόνα αρχείου).
Θα πρέπει επίσης να ζητήσετε τη συμβουλή του τοπικού σας φαρμακοποιού εάν το εξάνθημα επιμένει ή επικοινωνήστε με το 111 εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν.
Θερμική εξάντληση: τι είναι;
Σύμφωνα με το NHS, η θερμική εξάντληση συνήθως δεν είναι σοβαρή εάν μπορείτε να δροσιστείτε μέσα σε 30 λεπτά. Εάν μετατραπεί σε θερμοπληξία, πρέπει να αντιμετωπιστεί ως έκτακτη ανάγκη.
Τα σημάδια της θερμικής εξάντλησης περιλαμβάνουν:
- Kopfschmerzen
- Schwindel und Verwirrtheit
- Appetitlosigkeit und Übelkeit
- Übermäßiges Schwitzen und fahle, feuchte Haut
- Krämpfe in Armen, Beinen und Magen
- Schnelles Atmen oder schneller Puls
- Eine hohe Temperatur von 38 ° C oder höher
- Sehr durstig sein
Το Met Office προειδοποιεί ότι οι θερμοκρασίες θα μπορούσαν να φτάσουν τους 40 βαθμούς Κελσίου σε ορισμένες περιοχές του Ηνωμένου Βασιλείου, με μεγάλες περιοχές της Αγγλίας να βιώνουν την πιο ζεστή ημέρα τους στην ιστορία την Τρίτη
Οι υγειονομικές συμβουλές λένε ότι τα συμπτώματα της θερμοπληξίας είναι συχνά τα ίδια σε ενήλικες και παιδιά, αν και τα παιδιά μπορεί να χωλαίνουν και να νυστάζουν.
Εάν κάποιος παρουσιάζει σημάδια θερμικής εξάντλησης, πρέπει να κρυώσει ακολουθώντας αυτά τα τέσσερα βήματα:
- Bewege sie an einen kühlen Ort.
- Bringen Sie sie dazu, sich hinzulegen und ihre Füße leicht anzuheben.
- Bringen Sie sie dazu, viel Wasser zu trinken. Sport- oder Rehydrierungsgetränke sind in Ordnung.
- Kühlen Sie ihre Haut – besprühen oder schwamm sie mit kaltem Wasser und fächern Sie sie. Kühlpackungen um die Achseln oder den Hals sind auch gut.
Το προσβεβλημένο άτομο θα πρέπει να αρχίσει να κρυώνει και να αισθάνεται καλύτερα μέσα σε 30 λεπτά.
Είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι και να αποφεύγετε το άμεσο ηλιακό φως τις ώρες αιχμής και να ακολουθείτε πάντα τις επίσημες οδηγίες για να διασφαλίσετε ότι παραμένετε ασφαλείς στην υπερβολική ζέστη που αναμένεται να σπάσει τα ρεκόρ αυτή την εβδομάδα.