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Gran Bretaña se está preparando para un calor sofocante cuando hoy se presenta la primera advertencia roja de calor extremo. Se espera que las temperaturas alcancen los 41 °C (107 °F) en lo que probablemente será el día más caluroso registrado en el Reino Unido.
Los jefes de salud temen que el NHS se vea abrumado por una serie de víctimas relacionadas con el calor si el mercurio realmente aumenta a niveles que normalmente sólo se ven en el Valle de la Muerte de California, el lugar más caluroso del mundo.
La advertencia de la Oficina Meteorológica dice que el clima podría causar problemas de salud en toda la población, no solo en las personas vulnerables al calor extremo, lo que podría provocar enfermedades potencialmente graves o poner en peligro la vida.
Con el calor extremo que se avecina, las autoridades sanitarias han advertido a los británicos que estén atentos a los signos de insolación, sarpullido por calor (picazón) y agotamiento por calor.
Aquí MailOnline analiza los síntomas, cómo enfriar a alguien y qué hacer en caso de emergencia:
¿Qué es el golpe de calor y cuáles son los síntomas?
El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo ya no tiene la capacidad de enfriarse y la temperatura corporal de una persona aumenta peligrosamente debido a la exposición prolongada a la luz solar directa.
Los síntomas comunes incluyen:
- Verwirrtheit, veränderter Geisteszustand, undeutliche Sprache
- Kein Schwitzen – ein Zeichen von Dehydrierung
- Bewusstseinsverlust, Inkohärenz
- Heiße, trockene Haut oder starkes Schwitzen
- Krampfanfälle
- Übelkeit oder Erbrechen
- Sehr hohe Körpertemperatur
- Schwindel oder Kopfschmerzen
- Schneller, kräftiger Puls
Con el calor extremo en camino, las autoridades sanitarias han advertido a los británicos que estén atentos a los signos de insolación y agotamiento por calor.
Cuando se produce un golpe de calor, la temperatura corporal puede aumentar a 41°C (106°F) o más en 10 a 15 minutos. El golpe de calor puede causar discapacidad permanente o la muerte si la persona no recibe tratamiento de emergencia.
Si tú u otra persona sufre un golpe de calor y presenta los siguientes síntomas, llama al 111:
- Unwohlsein nach 30 Minuten Ruhen an einem kühlen Ort und Trinken von viel Wasser
- Kein Schwitzen, auch wenn es zu heiß ist
- Eine hohe Temperatur von 40 ° C oder mehr Verwirrtheit
Sin embargo, si los síntomas son más graves e incluyen respiración rápida o dificultad para respirar, convulsiones, pérdida del conocimiento o falta de respuesta, llame al 999 de inmediato y coloque a la persona en posición de recuperación. Espere a que lleguen los servicios de emergencia.
Cuando se produce un golpe de calor, la temperatura corporal puede aumentar a 41°C (106°F) o más en 10 a 15 minutos. El golpe de calor puede causar discapacidad permanente o la muerte si la persona no recibe tratamiento de emergencia
Para prevenir el golpe de calor, el NHS recomienda métodos para prevenir la deshidratación y ayudar al cuerpo a mantenerse fresco:
- Trinken Sie viel kalte Getränke, besonders beim Sport
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen
- Tragen Sie helle, lockere Kleidung
- Sprühen Sie Wasser auf Haut oder Kleidung
- Vermeiden Sie die Sonne zwischen 11 und 15 Uhr
- Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol
- Vermeiden Sie extremes Training
El NHS también recomienda vigilar a los niños, las personas mayores y las personas con problemas de salud a largo plazo (como diabetes o problemas cardíacos), ya que corren un mayor riesgo de sufrir agotamiento por calor o insolación.
Sarpullido por calor (picor): ¿por qué ocurre y cómo puedo tratarlo?
En condiciones de calor extremo, el cuerpo aumenta la producción de sudor. La sensación de humedad fresca en la piel es momentáneamente fresca y, lo que es más importante, a medida que cada gota de sudor se evapora, se lleva consigo un poco de calor.
Por este motivo, la humedad puede aumentar el riesgo de sobrecalentamiento. La evaporación del sudor se ralentiza cuando el aire ya está saturado de humedad y ya no puede absorberla.
La Met Office ya había emitido esta semana una advertencia amarilla de calor para la mayor parte de Inglaterra y Gales, por tercera vez en la historia, de domingo a martes. Pero hoy esto se extendió a toda Inglaterra, Gales y el sur de Escocia, y se actualizó a un nivel "rojo" sin precedentes el lunes y martes para partes del centro y sur de Inglaterra, incluido Londres.
Si nuestras glándulas sudoríparas están bloqueadas, la humedad caliente no puede llegar a la piel. Como resultado, la piel se inflama y puedes experimentar una erupción por calor con piel enrojecida y pequeñas ampollas, acompañada de una sensación de hormigueo.
La erupción por calor desaparece rápidamente una vez que el cuerpo o incluso solo su superficie se enfría. El único riesgo más grave es que si se rompe la piel, el área irritada puede infectarse.
Ocurre con mayor frecuencia cuando las personas usan ropa ajustada, que atrapa el calor en la superficie de la piel y obstruye los poros, así que asegúrese de usar materiales livianos y transpirables en los días calurosos de verano.
Lo más importante es mantener la piel fresca para no sudar e irritar el sarpullido. Los británicos también deberían:
- Halten Sie Ihre Haut kühl und tragen Sie lockere Baumwollkleidung
- Verwenden Sie leichte Bettwäsche
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Austrocknung zu vermeiden
Para aliviar la sensación de picazón u hormigueo, aplique algo frío, como: Con un paño húmedo o una bolsa de hielo (envuelta en un paño de cocina), golpee o dé palmaditas en el sarpullido en lugar de rascarlo durante hasta 20 minutos. No utilices geles o cremas de ducha perfumados.
Si nuestras glándulas sudoríparas están bloqueadas, la humedad caliente no puede llegar a la piel. Como resultado, la piel se inflama y puede producirse una erupción por calor con piel enrojecida y pequeñas ampollas, acompañada de una sensación de hormigueo (imagen de archivo).
También debe consultar a su farmacéutico local si la erupción persiste o comunicarse con el 111 si los síntomas empeoran.
Agotamiento por calor: ¿qué es?
Según el NHS, el agotamiento por calor no suele ser grave si puedes refrescarte en 30 minutos. Si se convierte en un golpe de calor, debe tratarse como una emergencia.
Los signos de agotamiento por calor incluyen:
- Kopfschmerzen
- Schwindel und Verwirrtheit
- Appetitlosigkeit und Übelkeit
- Übermäßiges Schwitzen und fahle, feuchte Haut
- Krämpfe in Armen, Beinen und Magen
- Schnelles Atmen oder schneller Puls
- Eine hohe Temperatur von 38 ° C oder höher
- Sehr durstig sein
La Oficina Meteorológica advierte que las temperaturas podrían alcanzar los 40 ° C en algunas partes del Reino Unido, y que gran parte de Inglaterra experimentará el día más caluroso registrado el martes.
Los consejos de salud dicen que los síntomas del golpe de calor suelen ser los mismos en adultos y niños, aunque los niños pueden volverse flácidos y somnolientos.
Si alguien muestra signos de agotamiento por calor, debe enfriarse siguiendo estos cuatro pasos:
- Bewege sie an einen kühlen Ort.
- Bringen Sie sie dazu, sich hinzulegen und ihre Füße leicht anzuheben.
- Bringen Sie sie dazu, viel Wasser zu trinken. Sport- oder Rehydrierungsgetränke sind in Ordnung.
- Kühlen Sie ihre Haut – besprühen oder schwamm sie mit kaltem Wasser und fächern Sie sie. Kühlpackungen um die Achseln oder den Hals sind auch gut.
La persona afectada debería comenzar a enfriarse y sentirse mejor en 30 minutos.
Es importante mantenerse hidratado y evitar la luz solar directa en las horas pico y seguir siempre las pautas oficiales para garantizar su seguridad en el calor extremo que se espera que rompa récords esta semana.