Suche
Mein Konto
Suurbritannia valmistub kuumuse jaoks, kuna täna kehtestatakse esimene punane äärmusliku kuumuse hoiatus. Temperatuur tõuseb eeldatavasti 107 F (41 kraadini), mis on tõenäoliselt Ühendkuningriigi rekordiliselt kuumim päev.
Tervishoiujuhid kardavad, et kui elavhõbeda tase tõuseb tegelikult tasemele, mida tavaliselt võib näha ainult Californias, maailma kuumimas kohas, Death Valleys, tabab NHS-i hulk kuumusega seotud inimohvreid.
Met Office'i hoiatus ütleb, et ilm võib põhjustada terviseprobleeme kogu elanikkonnale, mitte ainult äärmusliku kuumuse suhtes haavatavatele inimestele, mis võib põhjustada tõsiseid haigusi või ohtu elule.
Äärmusliku kuumuse tõttu on tervishoiuasutused hoiatanud britte, et nad jälgiksid kuumarabanduse, kuumalööbe (torkiv kuumus) ja kuumakurnatuse märke.
Siin MailOnline vaatleb sümptomeid, kuidas kedagi jahutada ja mida teha hädaolukorras:
Mis on kuumarabandus ja millised on selle sümptomid?
Kuumarabandus on see, kui kehal ei ole enam võimet end jahutada ja inimese kehatemperatuur tõuseb pikaajalise otsese päikesevalguse käes viibimise tõttu ohtlikult kõrgeks.
Tavaliste sümptomite hulka kuuluvad:
- Verwirrtheit, veränderter Geisteszustand, undeutliche Sprache
- Kein Schwitzen – ein Zeichen von Dehydrierung
- Bewusstseinsverlust, Inkohärenz
- Heiße, trockene Haut oder starkes Schwitzen
- Krampfanfälle
- Übelkeit oder Erbrechen
- Sehr hohe Körpertemperatur
- Schwindel oder Kopfschmerzen
- Schneller, kräftiger Puls
Äärmusliku kuumuse tõttu on tervishoiuasutused hoiatanud britte, et nad jälgiksid kuumarabanduse ja kuumakurnatuse märke
Kuumarabanduse korral võib kehatemperatuur tõusta 10–15 minuti jooksul 41 °C-ni (106 °F) või rohkem. Kuumarabandus võib põhjustada püsiva puude või surma, kui inimene ei saa erakorralist abi.
Kui teil või kellelgi teisel on kuumarabandus ja teil on järgmised sümptomid, helistage numbril 111:
- Unwohlsein nach 30 Minuten Ruhen an einem kühlen Ort und Trinken von viel Wasser
- Kein Schwitzen, auch wenn es zu heiß ist
- Eine hohe Temperatur von 40 ° C oder mehr Verwirrtheit
Kui aga sümptomid on tõsisemad ja hõlmavad kiiret hingamist või õhupuudust, krambihooge, teadvusekaotust või reageerimata jätmist, helistage viivitamatult numbril 999 ja asetage isik lamavasse asendisse. Oodake hädaabiteenistuste saabumist.
Kuumarabanduse korral võib kehatemperatuur tõusta 10–15 minuti jooksul 41 °C-ni (106 °F) või rohkem. Kuumarabandus võib põhjustada püsiva puude või surma, kui inimene ei saa erakorralist abi
Kuumarabanduse vältimiseks soovitab NHS meetodeid dehüdratsiooni ärahoidmiseks ja aitab kehal end jahedana hoida:
- Trinken Sie viel kalte Getränke, besonders beim Sport
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen
- Tragen Sie helle, lockere Kleidung
- Sprühen Sie Wasser auf Haut oder Kleidung
- Vermeiden Sie die Sonne zwischen 11 und 15 Uhr
- Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol
- Vermeiden Sie extremes Training
Samuti soovitab NHS hoida silma peal lastel, eakatel ja pikaajaliste terviseprobleemidega (nt diabeet või südameprobleemidega) inimestel, kuna neil on suurem oht kuumakurnatuse või kuumarabanduse tekkeks.
Kuumalööve (torkiv kuumus): miks see juhtub ja kuidas seda ravida?
Äärmusliku kuumuse korral suurendab keha higi tootmist. Jaheda niiskuse tunne nahal on hetkeliselt jahe ja mis veelgi olulisem, iga higitilga aurustumisel võtab see natukene soojust kaasa.
Sel põhjusel võib niiskus suurendada ülekuumenemise ohtu. Higi aurustumine aeglustub, kui õhk on juba niiskusest küllastunud ega suuda enam niiskust imada.
Met Office andis sel nädalal pühapäevast teisipäevani juba kolmandat korda suurema osa Inglismaa ja Walesi kohta kollase kuumahoiatuse. Kuid täna laiendati seda kogu Inglismaale ja Walesile ning Lõuna-Šotimaale ning tõsteti esmaspäeval ja teisipäeval Kesk- ja Lõuna-Inglismaa osades, sealhulgas Londonis, enneolematult punaseks.
Kui meie higinäärmed on ummistunud, ei pääse soe niiskus nahale. Selle tulemusena muutub nahk põletikuliseks ja teil võib tekkida kuumalööve koos punase naha ja väikeste villidega, millega kaasneb kipitustunne.
Kuumalööve kaob kiiresti, kui keha või isegi selle pind jahtub. Ainus tõsisem oht on see, et kui nahk on katki, võib ärritunud piirkond nakatuda.
Kõige sagedamini juhtub see siis, kui inimesed kannavad kitsaid riideid, mis hoiavad soojust naha pinnale kinni ja ummistavad poorid, seega kandke kuumadel suvepäevadel kindlasti kergeid ja hingavaid materjale.
Kõige tähtsam on hoida nahka jahedana, et te ei higistaks ega ärritaks löövet. Britid peaksid ka:
- Halten Sie Ihre Haut kühl und tragen Sie lockere Baumwollkleidung
- Verwenden Sie leichte Bettwäsche
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Austrocknung zu vermeiden
Sügeluse või kipitustunde leevendamiseks kandke peale midagi külma, näiteks: Kasutage niisket lappi või jääkotti (mähitud rätikusse), koputage või patsutage löövet selle asemel, et seda kratsida kuni 20 minutit. Ärge kasutage lõhnastatud dušigeele ega kreeme
Kui meie higinäärmed on ummistunud, ei pääse soe niiskus nahale. Selle tulemusena muutub nahk põletikuliseks ja võib tekkida kuumalööve koos punase naha ja pisikeste villidega, millega kaasneb kipitustunne (failipilt).
Küsige nõu ka kohalikult apteekrilt, kui lööve püsib, või võtke ühendust numbril 111, kui sümptomid süvenevad.
Kuumuse ammendumine: mis see on?
NHS-i andmetel ei ole kuumakurnatus tavaliselt tõsine, kui saate 30 minuti jooksul maha jahtuda. Kui see muutub kuumarabanduseks, tuleb seda käsitleda hädaolukorrana.
Kuumuse kurnatuse tunnuste hulka kuuluvad:
- Kopfschmerzen
- Schwindel und Verwirrtheit
- Appetitlosigkeit und Übelkeit
- Übermäßiges Schwitzen und fahle, feuchte Haut
- Krämpfe in Armen, Beinen und Magen
- Schnelles Atmen oder schneller Puls
- Eine hohe Temperatur von 38 ° C oder höher
- Sehr durstig sein
Meteoroloogiaamet hoiatab, et temperatuur võib mõnes Ühendkuningriigis tõusta 40 kraadini ning suures osas Inglismaal on teisipäeval rekordiliselt kuumim päev.
Tervisealane nõuanne ütleb, et kuumarabanduse sümptomid on täiskasvanutel ja lastel sageli samad, kuigi lapsed võivad muutuda lonkaks ja uniseks.
Kui kellelgi on kuuma kurnatuse märke, peab ta end maha jahutama, kasutades järgmist nelja sammu:
- Bewege sie an einen kühlen Ort.
- Bringen Sie sie dazu, sich hinzulegen und ihre Füße leicht anzuheben.
- Bringen Sie sie dazu, viel Wasser zu trinken. Sport- oder Rehydrierungsgetränke sind in Ordnung.
- Kühlen Sie ihre Haut – besprühen oder schwamm sie mit kaltem Wasser und fächern Sie sie. Kühlpackungen um die Achseln oder den Hals sind auch gut.
Mõjutatud isik peaks 30 minuti jooksul jahtuma ja end paremini tundma.
Oluline on olla hüdreeritud ja vältida otsest päikesevalgust tipptundidel ning järgida alati ametlikke juhiseid, et püsida turvaliselt äärmise kuumuse käes, mis peaks sel nädalal rekordeid purustama.