Suche
Mein Konto
Iso-Britannia varautuu helteiseen helteeseen, kun ensimmäinen punainen äärimmäisestä helteestä annettu varoitus otetaan käyttöön tänään. Lämpötilan odotetaan nousevan 41 asteeseen, mikä on todennäköisesti Ison-Britannian ennätysten kuumin päivä.
Terveyspäälliköt pelkäävät, että NHS hukkuu kuumuuteen liittyvien uhrien sarjaan, jos elohopea todella nousee tasolle, jota tavallisesti nähdään vain Kalifornian Death Valleyssa, maailman kuumimmassa paikassa.
Ilmatieteen laitoksen varoituksen mukaan sää voi aiheuttaa terveysongelmia koko väestölle, ei vain äärimmäiselle kuumuudelle alttiille ihmisille, mikä voi johtaa vakavaan sairauteen tai hengenvaaraan.
Äärimmäisen kuumuuden uhkaaessa terveysviranomaiset ovat varoittaneet brittejä varomaan lämpöhalvauksen, lämpöihottuman (piikikäs lämpö) ja kuumuuden uupumusta.
Tässä MailOnline tarkastelee oireita, kuinka viilentää joku ja mitä tehdä hätätilanteessa:
Mikä on lämpöhalvaus ja mitkä ovat sen oireet?
Lämpöhalvaus on, kun elimistö ei enää pysty jäähdyttämään itseään ja henkilön ruumiinlämpö nousee vaarallisen korkeaksi pitkäaikaisen suoran auringonvalon vaikutuksesta.
Yleisiä oireita ovat:
- Verwirrtheit, veränderter Geisteszustand, undeutliche Sprache
- Kein Schwitzen – ein Zeichen von Dehydrierung
- Bewusstseinsverlust, Inkohärenz
- Heiße, trockene Haut oder starkes Schwitzen
- Krampfanfälle
- Übelkeit oder Erbrechen
- Sehr hohe Körpertemperatur
- Schwindel oder Kopfschmerzen
- Schneller, kräftiger Puls
Äärimmäisen kuumuuden ollessa matkalla terveysviranomaiset ovat varoittaneet brittejä varomaan lämpöhalvauksen ja kuumuuden uupumisen merkkejä
Kun lämpöhalvaus tapahtuu, ruumiinlämpö voi nousta 41 °C:seen (106 °F) tai enemmän 10–15 minuutissa. Lämpöhalvaus voi aiheuttaa pysyvän vamman tai kuoleman, jos henkilö ei saa kiireellistä hoitoa.
Jos sinä tai joku muu kärsii lämpöhalvauksesta ja sinulla on seuraavat oireet, soita 111:
- Unwohlsein nach 30 Minuten Ruhen an einem kühlen Ort und Trinken von viel Wasser
- Kein Schwitzen, auch wenn es zu heiß ist
- Eine hohe Temperatur von 40 ° C oder mehr Verwirrtheit
Jos oireet ovat kuitenkin vakavampia ja sisältävät nopeaa hengitystä tai hengenahdistusta, kouristuksia, tajunnan menetystä tai reagoimattomuutta, soita välittömästi hätänumeroon ja aseta henkilö kylkiasentoon. Odota hätäkeskuksen saapumista.
Kun lämpöhalvaus tapahtuu, ruumiinlämpö voi nousta 41 °C:seen (106 °F) tai enemmän 10–15 minuutissa. Lämpöhalvaus voi aiheuttaa pysyvän vamman tai kuoleman, jos henkilö ei saa kiireellistä hoitoa
Lämpöhalvauksen estämiseksi NHS suosittelee menetelmiä, joilla estetään nestehukka ja auttavat kehoasi pitämään itsensä viileänä:
- Trinken Sie viel kalte Getränke, besonders beim Sport
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen
- Tragen Sie helle, lockere Kleidung
- Sprühen Sie Wasser auf Haut oder Kleidung
- Vermeiden Sie die Sonne zwischen 11 und 15 Uhr
- Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol
- Vermeiden Sie extremes Training
NHS neuvoo myös pitämään silmällä lapsia, iäkkäitä ihmisiä ja ihmisiä, joilla on pitkäaikaisia terveysongelmia (kuten diabetes tai sydänongelmia), koska heillä on suurempi riski saada lämpöuupumus tai lämpöhalvaus.
Lämpöihottuma (piikikäs lämpö): miksi se tapahtuu ja miten voin hoitaa sitä?
Äärimmäisessä kuumuudessa keho lisää hien tuotantoa. Viileän kosteuden tunne iholla on hetkellisesti viileä ja mikä tärkeintä, jokaisen hikipisaran haihtuessa se vie mukanaan hieman lämpöä.
Tästä syystä kosteus voi lisätä ylikuumenemisriskiä. Hien haihtuminen hidastuu, kun ilma on jo kyllästynyt kosteudella eikä pysty enää imemään kosteutta.
Ilmatieteen laitos oli jo antanut keltaisen lämpövaroituksen suurimmalle osalle Englannista ja Walesista tällä viikolla - kolmatta kertaa koskaan - sunnuntaista tiistaihin. Mutta tänään se laajennettiin koko Englantiin ja Walesiin sekä Etelä-Skotlantiin - ja päivitettiin ennennäkemättömään "punaiseksi" maanantaina ja tiistaina Keski- ja Etelä-Englannin osissa, mukaan lukien Lontoossa.
Jos hikirauhasemme ovat tukossa, lämmin kosteus ei pääse iholle. Tämän seurauksena iho tulehtuu ja saatat kokea lämpöihottumaa, jossa on punaista ihoa ja pieniä rakkuloita, joihin liittyy pistelyä.
Lämpöihottuma häviää nopeasti, kun vartalo tai jopa pelkkä pinta jäähtyy. Ainoa vakavampi riski on, että jos iho rikkoutuu, ärtynyt alue voi saada tulehduksen.
Useimmiten se tapahtuu, kun ihmiset käyttävät tiukkoja vaatteita, jotka vangitsevat lämpöä ihon pinnalle ja tukkivat huokoset, joten muista käyttää kevyitä, hengittäviä materiaaleja kuumina kesäpäivinä.
Tärkeintä on pitää ihosi viileänä, jotta et hikoile ja ärsytä ihottumaa. Brittien tulisi myös:
- Halten Sie Ihre Haut kühl und tragen Sie lockere Baumwollkleidung
- Verwenden Sie leichte Bettwäsche
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Austrocknung zu vermeiden
Lievittääksesi kutinaa tai pistelyä levitä jotain kylmää, kuten: Käytä kosteaa liinaa tai jääpakkausta (kääritty keittiöpyyhkeeseen) napauttamalla tai taputtelemalla ihottumaa sen sijaan, että naarmutat sitä jopa 20 minuuttia. Älä käytä tuoksuvia suihkugeelejä tai voiteita
Jos hikirauhasemme ovat tukossa, lämmin kosteus ei pääse iholle. Tämän seurauksena iho tulehtuu ja lämpöihottumaa voi esiintyä punaisella iholla ja pienillä rakkuloilla, joihin liittyy pistely (tiedostokuva).
Kysy neuvoa myös paikalliselta apteekista, jos ihottuma jatkuu, tai ota yhteyttä hätänumeroon 111, jos oireet pahenevat.
Lämpöuupumus: mitä se on?
NHS:n mukaan lämpöuupumus ei yleensä ole vakavaa, jos voit jäähtyä 30 minuutissa. Jos se muuttuu lämpöhalvaukseksi, se on käsiteltävä hätätilanteena.
Lämpöuutumisen merkkejä ovat mm.
- Kopfschmerzen
- Schwindel und Verwirrtheit
- Appetitlosigkeit und Übelkeit
- Übermäßiges Schwitzen und fahle, feuchte Haut
- Krämpfe in Armen, Beinen und Magen
- Schnelles Atmen oder schneller Puls
- Eine hohe Temperatur von 38 ° C oder höher
- Sehr durstig sein
Ilmatieteen laitos varoittaa, että lämpötila voi nousta 40 asteeseen joissakin osissa Isoa-Britanniaa, ja suuressa osassa Englantia on tulossa ennätysten kuumin päivä tiistaina.
Terveysohjeissa sanotaan, että lämpöhalvauksen oireet ovat usein samat aikuisilla ja lapsilla, vaikka lapset voivat olla velttoisia ja uneliaita.
Jos jollakulla on merkkejä kuumuudesta, hänen on jäähdytettävä itseään seuraavien neljän vaiheen avulla:
- Bewege sie an einen kühlen Ort.
- Bringen Sie sie dazu, sich hinzulegen und ihre Füße leicht anzuheben.
- Bringen Sie sie dazu, viel Wasser zu trinken. Sport- oder Rehydrierungsgetränke sind in Ordnung.
- Kühlen Sie ihre Haut – besprühen oder schwamm sie mit kaltem Wasser und fächern Sie sie. Kühlpackungen um die Achseln oder den Hals sind auch gut.
Sairastuneen henkilön pitäisi alkaa jäähtyä ja tuntea olonsa paremmaksi 30 minuutin kuluessa.
On tärkeää pysyä nesteytyksessä ja välttää suoraa auringonvaloa ruuhka-aikoina ja noudattaa aina virallisia ohjeita varmistaaksesi, että pysyt turvassa äärimmäisessä kuumuudessa, jonka odotetaan rikkovan tämän viikon ennätyksiä.