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La Grande-Bretagne se prépare à une chaleur étouffante alors que le tout premier avertissement rouge de chaleur extrême est introduit aujourd'hui. Les températures devraient atteindre 107F (41C) lors de ce qui sera probablement la journée la plus chaude jamais enregistrée au Royaume-Uni.
Les responsables de la santé craignent que le NHS ne soit submergé par une série de victimes liées à la chaleur si le mercure atteint des niveaux normalement observés uniquement dans la Vallée de la Mort en Californie, l'endroit le plus chaud au monde.
L'avertissement du Met Office indique que les conditions météorologiques pourraient causer des problèmes de santé à l'ensemble de la population, et pas seulement aux personnes vulnérables à la chaleur extrême, entraînant des maladies potentiellement graves ou un danger de mort.
À l'approche de la chaleur extrême, les autorités sanitaires ont averti les Britanniques de faire attention aux signes de coup de chaleur, d'éruptions cutanées (chaleur épineuse) et d'épuisement dû à la chaleur.
Ici, MailOnline examine les symptômes, comment calmer quelqu'un et que faire en cas d'urgence :
Qu’est-ce qu’un coup de chaleur et quels en sont les symptômes ?
Le coup de chaleur se produit lorsque le corps n'a plus la capacité de se refroidir et que la température corporelle d'une personne devient dangereusement élevée en raison d'une exposition prolongée à la lumière directe du soleil.
Les symptômes courants comprennent :
- Verwirrtheit, veränderter Geisteszustand, undeutliche Sprache
- Kein Schwitzen – ein Zeichen von Dehydrierung
- Bewusstseinsverlust, Inkohärenz
- Heiße, trockene Haut oder starkes Schwitzen
- Krampfanfälle
- Übelkeit oder Erbrechen
- Sehr hohe Körpertemperatur
- Schwindel oder Kopfschmerzen
- Schneller, kräftiger Puls
Avec la chaleur extrême qui s'annonce, les autorités sanitaires ont averti les Britanniques de faire attention aux signes de coup de chaleur et d'épuisement dû à la chaleur.
Lorsqu’un coup de chaleur survient, la température corporelle peut atteindre 41 °C (106 °F) ou plus en 10 à 15 minutes. Le coup de chaleur peut entraîner une invalidité permanente ou la mort si la personne ne reçoit pas de soins d'urgence.
Si vous ou quelqu'un d'autre souffrez d'un coup de chaleur et présentez les symptômes suivants, appelez le 111 :
- Unwohlsein nach 30 Minuten Ruhen an einem kühlen Ort und Trinken von viel Wasser
- Kein Schwitzen, auch wenn es zu heiß ist
- Eine hohe Temperatur von 40 ° C oder mehr Verwirrtheit
Cependant, si les symptômes sont plus graves et comprennent une respiration rapide ou un essoufflement, des convulsions, une perte de conscience ou une absence de réponse, appelez immédiatement le 999 et placez la personne en position de récupération. Attendez l’arrivée des services d’urgence.
Lorsqu’un coup de chaleur survient, la température corporelle peut atteindre 41 °C (106 °F) ou plus en 10 à 15 minutes. Le coup de chaleur peut entraîner une invalidité permanente ou la mort si la personne ne reçoit pas de soins d'urgence.
Pour prévenir les coups de chaleur, le NHS recommande des méthodes pour prévenir la déshydratation et aider votre corps à rester au frais :
- Trinken Sie viel kalte Getränke, besonders beim Sport
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen
- Tragen Sie helle, lockere Kleidung
- Sprühen Sie Wasser auf Haut oder Kleidung
- Vermeiden Sie die Sonne zwischen 11 und 15 Uhr
- Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol
- Vermeiden Sie extremes Training
Le NHS conseille également de garder un œil sur les enfants, les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes de santé à long terme (comme le diabète ou des problèmes cardiaques), car ils courent un risque plus élevé d'épuisement dû à la chaleur ou de coup de chaleur.
Éruption cutanée (chaleur épineuse) : pourquoi cela se produit-il et comment puis-je le traiter ?
En cas de chaleur extrême, le corps augmente la production de sueur. La sensation d'humidité fraîche sur la peau est momentanément fraîche et, plus important encore, à mesure que chaque goutte de sueur s'évapore, elle emporte un peu de chaleur avec elle.
Pour cette raison, l’humidité peut augmenter le risque de surchauffe. L'évaporation de la sueur ralentit lorsque l'air est déjà saturé d'humidité et ne peut plus absorber l'humidité.
Le Met Office avait déjà émis cette semaine un avertissement de chaleur jaune pour la majeure partie de l'Angleterre et du Pays de Galles – pour la troisième fois – de dimanche à mardi. Mais aujourd'hui, cela a été étendu à l'ensemble de l'Angleterre, du Pays de Galles et du sud de l'Écosse – et est passé à un « rouge » sans précédent lundi et mardi pour certaines parties du centre et du sud de l'Angleterre, y compris Londres.
Si nos glandes sudoripares sont bloquées, l’humidité chaude ne peut pas atteindre la peau. En conséquence, la peau devient enflammée et vous pouvez ressentir une éruption cutanée accompagnée de rougeurs et de minuscules cloques, accompagnées d'une sensation de picotement.
Les éruptions cutanées s’estompent rapidement une fois que le corps ou même simplement sa surface refroidit. Le seul risque plus grave est qu’en cas de lésion de la peau, la zone irritée s’infecte.
Cela se produit le plus souvent lorsque les gens portent des vêtements serrés, qui emprisonnent la chaleur à la surface de la peau et obstruent les pores. Assurez-vous donc de porter des matériaux légers et respirants lors des chaudes journées d'été.
La chose la plus importante est de garder votre peau fraîche afin de ne pas transpirer et d'irriter l'éruption cutanée. Les Britanniques devraient également :
- Halten Sie Ihre Haut kühl und tragen Sie lockere Baumwollkleidung
- Verwenden Sie leichte Bettwäsche
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Austrocknung zu vermeiden
Pour soulager la sensation de démangeaison ou de picotement, appliquez quelque chose de froid, comme : À l'aide d'un chiffon humide ou d'un sac de glace (enveloppé dans un torchon), tapotez ou tapotez l'éruption cutanée au lieu de la gratter pendant 20 minutes maximum. N'utilisez pas de gels ou de crèmes douche parfumés
Si nos glandes sudoripares sont bloquées, l’humidité chaude ne peut pas atteindre la peau. En conséquence, la peau devient enflammée et une éruption cutanée due à la chaleur peut survenir avec une peau rouge et de minuscules cloques, accompagnées d'une sensation de picotement (image d'archive).
Vous devez également demander conseil à votre pharmacien local si l’éruption persiste ou contacter le 111 si les symptômes s’aggravent.
L'épuisement dû à la chaleur : qu'est-ce que c'est ?
Selon le NHS, l’épuisement dû à la chaleur n’est généralement pas grave si vous parvenez à vous rafraîchir dans les 30 minutes. Si cela se transforme en coup de chaleur, il faut le traiter en urgence.
Les signes d’épuisement dû à la chaleur comprennent :
- Kopfschmerzen
- Schwindel und Verwirrtheit
- Appetitlosigkeit und Übelkeit
- Übermäßiges Schwitzen und fahle, feuchte Haut
- Krämpfe in Armen, Beinen und Magen
- Schnelles Atmen oder schneller Puls
- Eine hohe Temperatur von 38 ° C oder höher
- Sehr durstig sein
Le Met Office prévient que les températures pourraient atteindre 40 °C dans certaines régions du Royaume-Uni, et qu'une grande partie de l'Angleterre devrait connaître mardi sa journée la plus chaude jamais enregistrée.
Les conseils de santé indiquent que les symptômes du coup de chaleur sont souvent les mêmes chez les adultes et les enfants, même si les enfants peuvent devenir mous et somnolents.
Si une personne montre des signes d’épuisement dû à la chaleur, elle doit se rafraîchir en suivant ces quatre étapes :
- Bewege sie an einen kühlen Ort.
- Bringen Sie sie dazu, sich hinzulegen und ihre Füße leicht anzuheben.
- Bringen Sie sie dazu, viel Wasser zu trinken. Sport- oder Rehydrierungsgetränke sind in Ordnung.
- Kühlen Sie ihre Haut – besprühen oder schwamm sie mit kaltem Wasser und fächern Sie sie. Kühlpackungen um die Achseln oder den Hals sind auch gut.
La personne affectée devrait commencer à se calmer et à se sentir mieux dans les 30 minutes.
Il est important de rester hydraté et d'éviter la lumière directe du soleil aux heures de pointe et de toujours suivre les directives officielles pour garantir votre sécurité dans la chaleur extrême qui devrait battre des records cette semaine.