Suche
Mein Konto
Lielbritānija gatavojas svelmainam karstumam, jo šodien tiek ieviests pirmais sarkanais brīdinājums par ārkārtēju karstumu. Gaidāms, ka temperatūra sasniegs 107F (41C), kas, visticamāk, būs karstākā diena Apvienotajā Karalistē.
Veselības aizsardzības vadītāji baidās, ka NHS pārņems virkne ar karstumu saistītu negadījumu, ja dzīvsudraba līmenis patiešām paaugstināsies līdz līmenim, kāds parasti ir novērojams tikai Kalifornijas Nāves ielejā, kas ir karstākā vieta pasaulē.
Met Office brīdinājumā teikts, ka laikapstākļi var izraisīt veselības problēmas visiem iedzīvotājiem, ne tikai cilvēkiem, kuri ir neaizsargāti pret ārkārtēju karstumu, izraisot potenciāli nopietnas slimības vai draudus dzīvībai.
Tā kā draud liels karstums, veselības aizsardzības iestādes ir brīdinājušas britus uzmanīties no karstuma dūriena, karstuma izsitumu (durstošā karstuma) un karstuma izsīkuma pazīmēm.
Šeit MailOnline apskata simptomus, kā kādu atdzesēt un kā rīkoties ārkārtas situācijā:
Kas ir karstuma dūriens un kādi ir simptomi?
Karstuma dūriens ir tad, kad ķermenim vairs nav spēju atdzist un cilvēka ķermeņa temperatūra kļūst bīstami augsta, ilgstoši atrodoties tiešos saules staros.
Bieži sastopamie simptomi ir:
- Verwirrtheit, veränderter Geisteszustand, undeutliche Sprache
- Kein Schwitzen – ein Zeichen von Dehydrierung
- Bewusstseinsverlust, Inkohärenz
- Heiße, trockene Haut oder starkes Schwitzen
- Krampfanfälle
- Übelkeit oder Erbrechen
- Sehr hohe Körpertemperatur
- Schwindel oder Kopfschmerzen
- Schneller, kräftiger Puls
Tā kā gaidāms liels karstums, veselības aizsardzības iestādes ir brīdinājušas britus uzmanīties no karstuma dūriena un karstuma izsīkuma pazīmēm
Kad notiek karstuma dūriens, ķermeņa temperatūra var paaugstināties līdz 41°C (106°F) vai vairāk 10 līdz 15 minūšu laikā. Karstuma dūriens var izraisīt neatgriezenisku invaliditāti vai nāvi, ja persona nesaņem neatliekamo palīdzību.
Ja jūs vai kāds cits cieš no karstuma dūriena un jums ir šādi simptomi, zvaniet 111:
- Unwohlsein nach 30 Minuten Ruhen an einem kühlen Ort und Trinken von viel Wasser
- Kein Schwitzen, auch wenn es zu heiß ist
- Eine hohe Temperatur von 40 ° C oder mehr Verwirrtheit
Tomēr, ja simptomi ir nopietnāki un ietver ātru elpošanu vai elpas trūkumu, krampjus, samaņas zudumu vai nereaģēšanu, nekavējoties zvaniet 999 un novietojiet personu guļus stāvoklī. Pagaidiet, kamēr ieradīsies neatliekamās palīdzības dienesti.
Kad notiek karstuma dūriens, ķermeņa temperatūra var paaugstināties līdz 41°C (106°F) vai vairāk 10 līdz 15 minūšu laikā. Karstuma dūriens var izraisīt neatgriezenisku invaliditāti vai nāvi, ja persona nesaņem neatliekamo palīdzību
Lai novērstu karstuma dūrienu, NHS iesaka metodes, kā novērst dehidratāciju un palīdzēt organismam saglabāt vēsumu:
- Trinken Sie viel kalte Getränke, besonders beim Sport
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen
- Tragen Sie helle, lockere Kleidung
- Sprühen Sie Wasser auf Haut oder Kleidung
- Vermeiden Sie die Sonne zwischen 11 und 15 Uhr
- Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol
- Vermeiden Sie extremes Training
NHS arī iesaka sekot līdzi bērniem, gados vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem ar ilgstošām veselības problēmām (piemēram, diabētu vai sirds problēmām), jo viņiem ir lielāks karstuma izsīkuma vai karstuma dūriena risks.
Karstuma izsitumi (durstošs karstums): kāpēc tas notiek un kā tos ārstēt?
Ekstrēmā karstumā ķermenis palielina sviedru veidošanos. Vēsā mitruma sajūta uz ādas ir momentāni vēsa un, kas ir vēl svarīgāk, katrai sviedru lāsītei iztvaikojot, paņem līdzi mazliet siltuma.
Šī iemesla dēļ mitrums var palielināt pārkaršanas risku. Sviedru iztvaikošana palēninās, kad gaiss jau ir piesātināts ar mitrumu un vairs nespēj absorbēt mitrumu.
Met Office jau bija izsludinājis dzelteno karstuma brīdinājumu lielākajā daļā Anglijas un Velsas šonedēļ - trešo reizi - no svētdienas līdz otrdienai. Taču šodien tas tika attiecināts uz visu Angliju un Velsu un Skotijas dienvidiem, un pirmdien un otrdien tika paaugstināts uz nepieredzētu “sarkano” daļu Anglijas centrālās un dienvidu daļas, tostarp Londonā.
Ja mūsu sviedru dziedzeri ir bloķēti, siltais mitrums nevar sasniegt ādu. Tā rezultātā āda kļūst iekaisusi un var rasties karstuma izsitumi ar sarkanu ādu un sīkiem tulzniem, ko pavada tirpšanas sajūta.
Karstuma izsitumi ātri izzūd, tiklīdz ķermenis vai pat tikai tā virsma atdziest. Vienīgais nopietnākais risks ir tāds, ka, ja āda ir salauzta, kairinātā vieta var inficēties.
Visbiežāk tas notiek, kad cilvēki valkā pieguļošu apģērbu, kas aiztur siltumu uz ādas virsmas un aizsprosto poras, tāpēc karstās vasaras dienās noteikti valkājiet vieglus, elpojošus materiālus.
Vissvarīgākais ir saglabāt ādu vēsu, lai jūs nesvīstu un nekairinātu izsitumus. Britiem vajadzētu arī:
- Halten Sie Ihre Haut kühl und tragen Sie lockere Baumwollkleidung
- Verwenden Sie leichte Bettwäsche
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Austrocknung zu vermeiden
Lai mazinātu niezi vai tirpšanas sajūtu, uzklājiet kaut ko aukstu, piemēram: Izmantojot mitru drānu vai ledus iepakojumu (ietītu dvielī), uzsitiet vai nositiet izsitumus, nevis skrāpējiet tos līdz 20 minūtēm. Nelietojiet aromātiskas dušas želejas vai krēmus
Ja mūsu sviedru dziedzeri ir bloķēti, siltais mitrums nevar sasniegt ādu. Tā rezultātā āda kļūst iekaisusi un var rasties karstuma izsitumi ar sarkanu ādu un sīkiem tulzniem, ko pavada tirpšanas sajūta (faila attēls).
Ja izsitumi saglabājas, jums arī jālūdz padoms vietējam farmaceitam vai jāsazinās ar 111, ja simptomi pasliktinās.
Siltuma izsīkums: kas tas ir?
Saskaņā ar NHS, karstuma izsīkums parasti nav nopietns, ja jūs varat atdzist 30 minūšu laikā. Ja tas pārvēršas karstuma dūrienā, tas jāuzskata par ārkārtas situāciju.
Siltuma izsīkuma pazīmes ir:
- Kopfschmerzen
- Schwindel und Verwirrtheit
- Appetitlosigkeit und Übelkeit
- Übermäßiges Schwitzen und fahle, feuchte Haut
- Krämpfe in Armen, Beinen und Magen
- Schnelles Atmen oder schneller Puls
- Eine hohe Temperatur von 38 ° C oder höher
- Sehr durstig sein
Met Office brīdina, ka dažās Apvienotās Karalistes daļās temperatūra var sasniegt 40 °C, bet liela daļa Anglijas otrdien piedzīvos savu rekordlielo karstāko dienu.
Veselības ieteikumos teikts, ka karstuma dūriena simptomi pieaugušajiem un bērniem bieži ir vienādi, lai gan bērni var kļūt ļengani un miegaini.
Ja kādam ir karstuma izsīkuma pazīmes, viņam ir jāatvēsina, veicot šīs četras darbības:
- Bewege sie an einen kühlen Ort.
- Bringen Sie sie dazu, sich hinzulegen und ihre Füße leicht anzuheben.
- Bringen Sie sie dazu, viel Wasser zu trinken. Sport- oder Rehydrierungsgetränke sind in Ordnung.
- Kühlen Sie ihre Haut – besprühen oder schwamm sie mit kaltem Wasser und fächern Sie sie. Kühlpackungen um die Achseln oder den Hals sind auch gut.
Slimajai personai 30 minūšu laikā jāsāk atdzist un jājūtas labāk.
Ir svarīgi saglabāt hidratāciju un izvairīties no tiešiem saules stariem maksimālās slodzes laikā un vienmēr ievērot oficiālos norādījumus, lai nodrošinātu, ka esat drošībā ārkārtējā karstumā, kas šonedēļ pārsniegs rekordus.