Suche
Mein Konto
Storbritannia forbereder seg på brennende varme ettersom tidenes første røde ekstremvarmeadvarsel introduseres i dag. Temperaturene forventes å nå 107F (41C) i det som sannsynligvis vil bli Storbritannias varmeste dag noensinne.
Helsesjefer frykter at NHS vil bli overveldet av en rekke varmerelaterte skader hvis kvikksølvet faktisk stiger til nivåer som normalt bare sees i Californias Death Valley, det varmeste stedet i verden.
Met Office-advarselen sier at været kan forårsake helseproblemer over hele befolkningen, ikke bare mennesker som er sårbare for ekstrem varme, som kan føre til potensielt alvorlig sykdom eller livsfare.
Med ekstrem varme truende, har helsemyndighetene advart briter om å se opp for tegn på heteslag, heteutslett (stikkende varme) og varmeutmattelse.
Her ser MailOnline på symptomene, hvordan man kan avkjøle noen og hva man skal gjøre i en nødssituasjon:
Hva er heteslag og hva er symptomene?
Heteslag er når kroppen ikke lenger har evnen til å kjøle seg ned og en persons kroppstemperatur blir farlig høy på grunn av langvarig eksponering for direkte sollys.
Vanlige symptomer inkluderer:
- Verwirrtheit, veränderter Geisteszustand, undeutliche Sprache
- Kein Schwitzen – ein Zeichen von Dehydrierung
- Bewusstseinsverlust, Inkohärenz
- Heiße, trockene Haut oder starkes Schwitzen
- Krampfanfälle
- Übelkeit oder Erbrechen
- Sehr hohe Körpertemperatur
- Schwindel oder Kopfschmerzen
- Schneller, kräftiger Puls
Med ekstrem varme på vei, har helsemyndighetene advart briter om å passe på tegn på heteslag og varmeutmattelse
Når heteslag oppstår, kan kroppstemperaturen stige til 41 °C (106 °F) eller mer i løpet av 10 til 15 minutter. Heteslag kan føre til varig uførhet eller død dersom personen ikke får akuttbehandling.
Hvis du eller noen andre lider av heteslag og har følgende symptomer, ring 111:
- Unwohlsein nach 30 Minuten Ruhen an einem kühlen Ort und Trinken von viel Wasser
- Kein Schwitzen, auch wenn es zu heiß ist
- Eine hohe Temperatur von 40 ° C oder mehr Verwirrtheit
Men hvis symptomene er mer alvorlige og inkluderer rask pust eller kortpustethet, anfall, tap av bevissthet eller ingen respons, ring 999 umiddelbart og plasser personen i hvilestilling. Vent til nødetatene kommer.
Når heteslag oppstår, kan kroppstemperaturen stige til 41 °C (106 °F) eller mer i løpet av 10 til 15 minutter. Heteslag kan føre til varig uførhet eller død dersom personen ikke får akuttbehandling
For å forhindre heteslag anbefaler NHS metoder for å forhindre dehydrering og hjelpe kroppen din å holde seg kjølig:
- Trinken Sie viel kalte Getränke, besonders beim Sport
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen
- Tragen Sie helle, lockere Kleidung
- Sprühen Sie Wasser auf Haut oder Kleidung
- Vermeiden Sie die Sonne zwischen 11 und 15 Uhr
- Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol
- Vermeiden Sie extremes Training
NHS råder også til å holde et øye med barn, eldre mennesker og personer med langvarige helseproblemer (som diabetes eller hjerteproblemer), da de har høyere risiko for heteutmattelse eller heteslag.
Varmeutslett (stikkende varme): hvorfor skjer det og hvordan kan jeg behandle det?
Ved ekstrem varme øker kroppen svetteproduksjonen. Følelsen av kjølig fuktighet på huden er øyeblikkelig kjølig, og enda viktigere, når hver svettedråpe fordamper, tar det litt varme med seg.
Av denne grunn kan fukt øke risikoen for overoppheting. Svettefordampning reduseres når luften allerede er mettet med fuktighet og ikke lenger kan absorbere fuktighet.
Met Office hadde allerede gitt ut et gult varmevarsel for det meste av England og Wales denne uken - for tredje gang noensinne - fra søndag til tirsdag. Men i dag ble dette utvidet til hele England og Wales og Sør-Skottland - og oppgradert til en enestående 'rød' mandag og tirsdag for deler av sentrale og sørlige England, inkludert London
Hvis svettekjertlene våre er blokkert, kan ikke den varme fuktigheten nå huden. Som et resultat blir huden betent og du kan oppleve varmeutslett med rød hud og små blemmer, ledsaget av en prikkende følelse.
Varmeutslett forsvinner raskt når kroppen eller bare overflaten avkjøles. Den eneste mer alvorlige risikoen er at hvis huden er ødelagt, kan det irriterte området bli infisert.
Det skjer oftest når folk har på seg trange klær, som fanger varme på overflaten av huden og tetter porene, så sørg for å bruke lette, pustende materialer på varme sommerdager.
Det viktigste er å holde huden kjølig slik at du ikke svetter og irriterer utslettet. Briter bør også:
- Halten Sie Ihre Haut kühl und tragen Sie lockere Baumwollkleidung
- Verwenden Sie leichte Bettwäsche
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Austrocknung zu vermeiden
For å lindre kløen eller prikkende følelsen, påfør noe kaldt, for eksempel: Bruk en fuktig klut eller ispose (innpakket i et kjøkkenhåndkle), bank eller klapp på utslettet i stedet for å klø på det i opptil 20 minutter. Ikke bruk duftende dusjgeléer eller kremer
Hvis svettekjertlene våre er blokkert, kan ikke den varme fuktigheten nå huden. Som et resultat blir huden betent og det kan oppstå varmeutslett med rød hud og små blemmer, ledsaget av en prikkende følelse (filbilde).
Du bør også spørre din lokale apotek om råd dersom utslettet vedvarer eller kontakte 111 hvis symptomene forverres.
Varmeutmattelse: hva er det?
Ifølge NHS er varmeutmattelse vanligvis ikke alvorlig hvis du kan kjøle deg ned innen 30 minutter. Hvis det går over til heteslag, må det behandles som en nødsituasjon.
Tegn på varmeutmattelse inkluderer:
- Kopfschmerzen
- Schwindel und Verwirrtheit
- Appetitlosigkeit und Übelkeit
- Übermäßiges Schwitzen und fahle, feuchte Haut
- Krämpfe in Armen, Beinen und Magen
- Schnelles Atmen oder schneller Puls
- Eine hohe Temperatur von 38 ° C oder höher
- Sehr durstig sein
Met Office advarer om at temperaturen kan komme opp i 40C i enkelte deler av Storbritannia, med store deler av England til å oppleve sin varmeste dag noensinne på tirsdag
Helseråd sier at symptomene på heteslag ofte er de samme hos voksne og barn, selv om barn kan bli slappe og søvnige.
Hvis noen viser tegn på varmeutmattelse, må de kjøle seg ned ved å bruke disse fire trinnene:
- Bewege sie an einen kühlen Ort.
- Bringen Sie sie dazu, sich hinzulegen und ihre Füße leicht anzuheben.
- Bringen Sie sie dazu, viel Wasser zu trinken. Sport- oder Rehydrierungsgetränke sind in Ordnung.
- Kühlen Sie ihre Haut – besprühen oder schwamm sie mit kaltem Wasser und fächern Sie sie. Kühlpackungen um die Achseln oder den Hals sind auch gut.
Den berørte personen skal begynne å kjøle seg ned og føle seg bedre innen 30 minutter.
Det er viktig å holde seg hydrert og unngå direkte sollys på høye tider og alltid følge offisielle retningslinjer for å sikre at du holder deg trygg i den ekstreme varmen som forventes å slå rekorder denne uken.