Suche
Mein Konto
Storbritannien rustar sig för svällande värme när den första röda varningen för extrem värme införs idag. Temperaturerna förväntas nå 107F (41C) under vad som sannolikt kommer att bli Storbritanniens varmaste dag någonsin.
Hälsochefer fruktar att NHS kommer att överväldigas av en rad värmerelaterade offer om kvicksilvret faktiskt stiger till nivåer som normalt bara ses i Kaliforniens Death Valley, den hetaste platsen i världen.
Met Office-varningen säger att vädret kan orsaka hälsoproblem över hela befolkningen, inte bara människor som är sårbara för extrem värme, vilket leder till potentiellt allvarlig sjukdom eller livsfara.
Med extrem värme som hotar har hälsomyndigheterna varnat britterna att se upp för tecken på värmeslag, värmeutslag (prickig hetta) och värmeutmattning.
Här ser MailOnline på symptomen, hur man kyler någon och vad man ska göra i en nödsituation:
Vad är värmeslag och vilka är symtomen?
Värmeslag är när kroppen inte längre har förmågan att kyla sig själv och en persons kroppstemperatur blir farligt hög på grund av långvarig exponering för direkt solljus.
Vanliga symtom inkluderar:
- Verwirrtheit, veränderter Geisteszustand, undeutliche Sprache
- Kein Schwitzen – ein Zeichen von Dehydrierung
- Bewusstseinsverlust, Inkohärenz
- Heiße, trockene Haut oder starkes Schwitzen
- Krampfanfälle
- Übelkeit oder Erbrechen
- Sehr hohe Körpertemperatur
- Schwindel oder Kopfschmerzen
- Schneller, kräftiger Puls
Med extrem hetta på väg har hälsomyndigheter varnat britter att se upp för tecken på värmeslag och värmeutmattning
När värmeslag inträffar kan kroppstemperaturen stiga till 41°C (106°F) eller mer inom 10 till 15 minuter. Värmeslag kan orsaka bestående invaliditet eller dödsfall om personen inte får akut behandling.
Om du eller någon annan lider av värmeslag och har följande symtom, ring 111:
- Unwohlsein nach 30 Minuten Ruhen an einem kühlen Ort und Trinken von viel Wasser
- Kein Schwitzen, auch wenn es zu heiß ist
- Eine hohe Temperatur von 40 ° C oder mehr Verwirrtheit
Men om symtomen är allvarligare och inkluderar snabb andning eller andnöd, kramper, medvetslöshet eller inget svar, ring 999 omedelbart och placera personen i återhämtningsposition. Vänta på att räddningstjänsten kommer.
När värmeslag inträffar kan kroppstemperaturen stiga till 41°C (106°F) eller mer inom 10 till 15 minuter. Värmeslag kan orsaka bestående invaliditet eller dödsfall om personen inte får akut behandling
För att förhindra värmeslag rekommenderar NHS metoder för att förhindra uttorkning och hjälpa din kropp att hålla sig sval:
- Trinken Sie viel kalte Getränke, besonders beim Sport
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen
- Tragen Sie helle, lockere Kleidung
- Sprühen Sie Wasser auf Haut oder Kleidung
- Vermeiden Sie die Sonne zwischen 11 und 15 Uhr
- Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol
- Vermeiden Sie extremes Training
NHS råder också att hålla ett öga på barn, äldre människor och personer med långvariga hälsoproblem (som diabetes eller hjärtproblem) eftersom de löper högre risk för värmeutmattning eller värmeslag.
Värmeutslag (prickig värme): varför händer det och hur kan jag behandla det?
Vid extrem värme ökar kroppen svettproduktionen. Känslan av sval fukt på huden är tillfälligt sval och, ännu viktigare, när varje svettdroppe avdunstar tar det lite värme med sig.
Av denna anledning kan fukt öka risken för överhettning. Svettavdunstning saktar ner när luften redan är mättad med fukt och inte längre kan absorbera fukt.
Met Office hade redan utfärdat en gul värmevarning för större delen av England och Wales denna vecka - för tredje gången någonsin - från söndag till tisdag. Men idag utökades detta till hela England och Wales och södra Skottland - och uppgraderades till ett aldrig tidigare skådat "rött" på måndag och tisdag för delar av centrala och södra England, inklusive London
Om våra svettkörtlar blockeras kan den varma fukten inte nå huden. Som ett resultat blir huden inflammerad och du kan få värmeutslag med röd hud och små blåsor, åtföljd av en stickande känsla.
Värmeutslag bleknar snabbt när kroppen eller bara dess yta svalnar. Den enda allvarligare risken är att om huden bryts kan det irriterade området bli infekterat.
Det händer oftast när människor bär åtsittande kläder, som fångar värme på hudens yta och täpper till porerna, så se till att bära lätta material som andas under varma sommardagar.
Det viktigaste är att hålla huden sval så att du inte svettas och irriterar utslagen. Britter bör också:
- Halten Sie Ihre Haut kühl und tragen Sie lockere Baumwollkleidung
- Verwenden Sie leichte Bettwäsche
- Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Austrocknung zu vermeiden
För att lindra klåda eller stickande känsla, applicera något kallt, till exempel: Använd en fuktig trasa eller ispåse (inlindad i en kökshandduk), knacka eller klappa utslaget istället för att klia det i upp till 20 minuter. Använd inte doftande duschgeler eller krämer
Om våra svettkörtlar blockeras kan den varma fukten inte nå huden. Som ett resultat blir huden inflammerad och värmeutslag kan uppstå med röd hud och små blåsor, åtföljd av en stickande känsla (filbild).
Du bör också fråga din lokala apotekspersonal om råd om utslagen kvarstår eller kontakta 111 om symtomen förvärras.
Värmeutmattning: vad är det?
Enligt NHS är värmeutmattning vanligtvis inte allvarligt om du kan svalna inom 30 minuter. Om det övergår i värmeslag måste det behandlas som en nödsituation.
Tecken på värmeutmattning inkluderar:
- Kopfschmerzen
- Schwindel und Verwirrtheit
- Appetitlosigkeit und Übelkeit
- Übermäßiges Schwitzen und fahle, feuchte Haut
- Krämpfe in Armen, Beinen und Magen
- Schnelles Atmen oder schneller Puls
- Eine hohe Temperatur von 38 ° C oder höher
- Sehr durstig sein
Met Office varnar för att temperaturen kan nå 40C i vissa delar av Storbritannien, med stora delar av England som kommer att uppleva sin varmaste dag någonsin på tisdag
Hälsoråd säger att symptomen på värmeslag ofta är desamma hos vuxna och barn, även om barn kan bli slappa och sömniga.
Om någon visar tecken på värmeutmattning måste de svalka sig med dessa fyra steg:
- Bewege sie an einen kühlen Ort.
- Bringen Sie sie dazu, sich hinzulegen und ihre Füße leicht anzuheben.
- Bringen Sie sie dazu, viel Wasser zu trinken. Sport- oder Rehydrierungsgetränke sind in Ordnung.
- Kühlen Sie ihre Haut – besprühen oder schwamm sie mit kaltem Wasser und fächern Sie sie. Kühlpackungen um die Achseln oder den Hals sind auch gut.
Den drabbade personen bör börja svalna och må bättre inom 30 minuter.
Det är viktigt att hålla sig hydrerad och undvika direkt solljus vid rusningstid och alltid följa officiella riktlinjer för att säkerställa att du håller dig säker i den extrema värmen som förväntas slå rekord denna vecka.