Suche
Mein Konto
Kõhnad inimesed ei treeni rohkem kui meist ülejäänud – nad lihtsalt söövad vähem, viitab uuring.
Pikka aega on arvatud, et loomulikult kõhnad inimesed treenivad rohkem, et saaksid süüa kõike, mida tahavad.
Kuid teadlased on avastanud, et tõsi on vastupidi – nad tegelikult liiguvad vähem ja söövad vähem.
Nad uurisid 150 ülisaleda inimese toitumist ja energiataset ning võrdlesid neid 173 normaalkaalus inimesega.
Kahenädalase uuringu jooksul tegid loomulikult kõhnad inimesed 23 protsenti vähem füüsilist tegevust ja veetsid rohkem aega istudes või lamades. Samuti sõid nad 12 protsenti vähem toitu.
Siiski on leitud, et neil on puhkeolekus kiirem ainevahetus, mis võib aidata neil tühikäigul rohkem kaloreid põletada kui keskmisel inimesel.
Õhukesed inimesed ei treeni rohkem kui meist ülejäänud – nad lihtsalt söövad vähem, selgub uuringust (File)
Professor John Speakman, kes juhtis uuringut Aberdeeni ülikoolist, ütles: "Tulemused olid tõeline üllatus.
"Kui inimesed räägivad ülisaledate inimestega, ütlevad nad sageli, et võivad süüa kõike, mida tahavad.
"Kuid meie töö on näidanud, et nad söövad tegelikult palju vähem kui normaalse kehamassiindeksi (KMI) inimesed."
Ajakirjas Cell Metabolism avaldatud uuringus võeti tööle loomulikult kõhnad inimesed, kelle keskmine KMI oli 17.
KMI alla 18,5 loetakse alakaaluliseks ja uuringus osalenud inimesed tundusid olevat loomulikult saledad. Teadlased veendusid, et nad ei pea dieeti, ei olnud haigusega kaalust alla võtnud ega söömishäireid.
Üllatuslikult leiti, et need loomult kõhnad inimesed veedavad 96 protsenti oma ajast istudes või tehes ainult kerget füüsilist tegevust.
Kuid näis, et nad söövad oluliselt vähem kui normaalkaalulised inimesed, kelle KMI oli alla 25 – ülekaalulisuse läve – ja üle 21,5.
Et teada saada, kas loomulikult hoolitsetud inimesed saavad tõesti süüa kõike, mida nad tahavad, ei palunud teadlased neil pidada toidupäevikuid, mida inimesed võivad valesti mäletada ja eksida, vaid arvutasid oma kaloritarbimise otse selle järgi, kui palju energiat nad põletasid.
Inimeste energiakulu arvutati nii, et neile anti igapäevaselt juua vett, mis sisaldas raskeid vesiniku ja hapniku isotoope.
Neid mõõdetakse uriinis, kuna need erituvad kehast erineva kiirusega, sõltuvalt sellest, kui palju kaloreid keegi põletab ja süsinikdioksiidiks muundab.
Kasutades seda kehalise aktiivsusega mõõdetud energiakulu, viitavad teadlased, et uuringus osalenud loomulikult kõhnad inimesed pidid sööma keskmiselt 12 protsenti vähem kui normaalkaaluga inimesed.
Kuid neil vedas ka selle poolest, et nad põletasid paigal istudes rohkem energiat ja neil oli kiirem ainevahetus kui normaalkaalus inimestel.
Tegelikult oli nende ainevahetus 22 protsenti kõrgem, kui nende keha rasvasisalduse põhjal eeldati.
Seda on seostatud kilpnäärmehormoonide kõrgema tasemega, mis võib aidata inimestel tunda vähem nälga ja jääda saledaks.
Teadlased uurivad nüüd, kas loomult kõhnade inimeste ainevahetus ja kilpnäärmehormoonide tase on nende geenide tõttu kõrgem, ning on juba leidnud mõned geneetilised iseärasused, mis võivad aidata selgitada, kuidas inimesed kaalus juurde võtmist väldivad.
On tõendeid, et umbes 1,7 protsenti inimestest on alakaalulised.
Kuigi mõnel on söömishäired või nad on haiguse tõttu kaalust alla võtnud, on paljud täiesti terved, kuid jäävad lihtsalt kõhnaks.
Praeguses uuringus vaadeldi ainult hiinlasi ja teised loomulikult kõhnad inimesed, kes uuringus ei osalenud, võivad olla aktiivsemad.
Kuid tulemused viitavad sellele, et loomult kõhnad inimesed saavad oma madala kehakaalu ja dieedi tõttu vähe trenni teha, kuna uuringus osalejatel on halva kolesterooli tase tavaliselt madalam kui normaalkaalus inimestel.
Dr Sumei Hu, uuringu kaasautor Aberdeeni ülikoolist, ütles: „Minu jaoks oli suur šokk, et ülisaledad inimesed olid palju vähem aktiivsed kui normaalse KMI vahemiku inimesed.
"Ma arvasin alati, et ülisaledad inimesed peavad madala kehakaalu säilitamiseks olema väga aktiivsed, kuid meie tulemused näitasid vastupidist."