Suche
Mein Konto
Egy tanulmány szerint a karcsú emberek nem sportolnak többet, mint mi többiek – csak kevesebbet esznek.
Régóta feltételezték, hogy a természetes vékony emberek többet mozognak, hogy azt ehessenek, amit csak akarnak.
A kutatók azonban azt találták, hogy ennek az ellenkezője igaz: valójában kevesebbet mozognak és kevesebbet esznek.
150 „szupervékony” ember étrendjét és energiaszintjét vizsgálták meg, és 173 normál testsúlyú emberrel hasonlították össze.
A kéthetes vizsgálat során a természetesen vékony emberek 23 százalékkal kevesebb fizikai aktivitást végeztek, és több időt töltöttek ülve vagy fekve. 12 százalékkal kevesebb ételt is ettek.
Megállapították azonban, hogy nyugalmi anyagcseréjük gyorsabb, így alapjáraton több kalóriát égethetnek el, mint az átlagemberek.
A vékony emberek nem sportolnak többet, mint mi többiek – csak kevesebbet esznek, derül ki a tanulmányból (Fájl)
John Speakman professzor, az Aberdeeni Egyetem tanulmányának vezetője a következőket mondta: „Az eredmények igazi meglepetést jelentettek.
„Amikor az emberek szupervékony emberekkel beszélgetnek, gyakran azt mondják, hogy bármit megehetnek.
"Munkánk azonban azt mutatta, hogy valójában sokkal kevesebbet esznek, mint a normál testtömeg-index (BMI) tartományába tartozók."
A Cell Metabolism folyóiratban publikált tanulmány természetesen vékony, 17-es átlagos BMI-vel rendelkező embereket vont be.
A 18,5 alatti BMI-t alulsúlynak tekintik, és a vizsgálatban részt vevő emberek természetesen vékonynak tűntek, a kutatók pedig megbizonyosodtak arról, hogy nem diétáznak, nem fogytak le betegség miatt, és nincs étkezési zavaruk.
Meglepő módon ezekről a természetesen vékony emberekről kiderült, hogy idejük 96 százalékát ülve töltik, vagy csak könnyű fizikai tevékenységet végeznek.
Úgy tűnt azonban, hogy lényegesen kevesebbet esznek, mint a normál testsúlyúak, akiknek BMI-je 25 alatt volt – a túlsúly küszöbértéke – és 21,5 felett.
Annak kiderítésére, hogy a természetesen jól ápolt emberek valóban azt ehetik-e, amit csak akarnak, a kutatók nem arra kérték őket, hogy vezessenek étkezési naplót, amelyre az emberek félre emlékezhetnek és tévedhetnek, hanem közvetlenül az elégetett energia alapján számították ki kalóriabevitelüket.
Az emberek energiafelhasználását úgy számították ki, hogy naponta vizet adtak nekik inni, amely nehéz hidrogén- és oxigénizotópokat tartalmazott.
Ezeket a vizeletben mérik, mert különböző sebességgel választódnak ki a szervezetből attól függően, hogy valaki hány kalóriát éget el és alakít át szén-dioxiddá.
A fizikai aktivitással mért energiafelhasználás alapján a kutatók azt sugallják, hogy a természetesen vékony emberek a vizsgálatban átlagosan 12 százalékkal kevesebbet ettek, mint a normál testsúlyúak.
De abban is szerencsések voltak, hogy több energiát égettek el csak ülve, és gyorsabb volt az anyagcseréjük, mint a normál testsúlyúaké.
Valójában az anyagcseréjük 22 százalékkal magasabb volt a testzsírszintjük alapján vártnál.
Ez összefüggésbe hozható a magasabb pajzsmirigyhormon-szinttel, ami segíthet az embereknek, hogy kevésbé érezzék magukat éhségnek és karcsúak maradjanak.
A kutatók most azt vizsgálják, hogy a természetes vékony embereknél magasabb az anyagcsere és a pajzsmirigyhormonok szintje a génjeik miatt, és már találtak néhány olyan genetikai sajátosságot, amelyek segíthetnek megmagyarázni, hogyan kerülik el az emberek a hízást.
Bizonyíték van arra, hogy az emberek körülbelül 1,7 százaléka alulsúlyos.
Míg egyesek táplálkozási zavarokkal küzdenek, vagy betegség miatt fogytak le, sokan teljesen egészségesek, de egyszerűen vékonyak maradnak.
A jelenlegi tanulmány csak kínai embereket vizsgált, és más, természetesen vékony emberek, akik nem vettek részt a vizsgálatban, aktívabbak lehetnek.
Az eredmények azonban azt sugallják, hogy a természetüknél fogva vékony emberek megúszhatják azt, hogy alacsony testsúlyuk és étrendjük miatt nem sportolnak sokat, mivel a vizsgálat résztvevőinek általában alacsonyabb a rossz koleszterinszintje, mint a normál testsúlyúaké.
Dr. Sumei Hu, a tanulmány társszerzője az Aberdeeni Egyetemről a következőket mondta: „Nagy megdöbbentő volt számomra, hogy a szupervékony emberek sokkal kevésbé aktívak, mint a normál BMI-tartományba tartozók.
"Mindig is azt hittem, hogy a szupervékony embereknek nagyon aktívaknak kell lenniük az alacsony testsúly fenntartása érdekében, de az eredményeink ennek az ellenkezőjét mutatták."