Suche
Mein Konto
Liekni žmonės nesportuoja daugiau nei mes visi – jie tiesiog mažiau valgo, rodo tyrimas.
Jau seniai buvo manoma, kad iš prigimties liekni žmonės daugiau sportuoja, kad galėtų valgyti ką nori.
Tačiau mokslininkai išsiaiškino, kad yra atvirkščiai – jie iš tikrųjų mažiau sportuoja ir mažiau valgo.
Jie ištyrė 150 „ypač lieknų“ žmonių mitybą ir energijos lygį ir palygino juos su 173 normalaus svorio žmonėmis.
Dvi savaites trukusio tyrimo metu iš prigimties liekni žmonės 23 procentais mažiau fiziškai aktyvavo ir daugiau laiko praleido sėdėdami ar gulėdami. Jie taip pat suvalgė 12 procentų mažiau maisto.
Tačiau buvo nustatyta, kad jų medžiagų apykaita ramybės būsenoje yra greitesnė, todėl tuščiąja eiga gali sudeginti daugiau kalorijų nei vidutinis žmogus.
Liekni žmonės nesportuoja daugiau nei mes visi – jie tiesiog mažiau valgo, rodo tyrimas (Failas)
Profesorius Johnas Speakmanas, vadovavęs tyrimui iš Aberdyno universiteto, sakė: „Rezultatai buvo tikras netikėtumas.
„Kai žmonės kalbasi su itin lieknais žmonėmis, jie dažnai sako, kad gali valgyti ką nori.
"Tačiau mūsų darbas parodė, kad jie iš tikrųjų valgo daug mažiau nei žmonės, turintys normalų kūno masės indeksą (KMI).
Tyrimas, paskelbtas žurnale Cell Metabolism, įdarbino natūraliai plonus žmones, kurių vidutinis KMI yra 17.
Mažesnis nei 18,5 KMI laikomas per mažu svoriu, o tyrime dalyvavę žmonės atrodė iš prigimties liekni, tyrėjai įsitikino, kad nesilaiko dietos, nenumetė svorio dėl ligos ir neturėjo valgymo sutrikimų.
Stebėtina, kad šie iš prigimties liekni žmonės 96 procentus laiko praleidžia sėdėdami arba užsiimdami tik lengva fizine veikla.
Tačiau atrodė, kad jie valgo žymiai mažiau nei normalaus svorio žmonės, kurių KMI buvo mažesnis nei 25 – antsvorio slenkstis – ir didesnis nei 21,5.
Siekdami išsiaiškinti, ar iš prigimties gerai prižiūrimi žmonės tikrai gali valgyti, ką nori, mokslininkai neprašė jų vesti maisto dienoraščius, kuriuos žmonės gali klaidingai prisiminti ir suklysti, o apskaičiavo suvartojamų kalorijų kiekį tiesiogiai pagal tai, kiek energijos jie sudegino.
Žmonių energijos sąnaudos buvo apskaičiuotos kasdien duodant gerti vandens, kuriame yra sunkiųjų vandenilio ir deguonies izotopų.
Jie matuojami šlapime, nes jie išsiskiria į organizmą skirtingu greičiu, priklausomai nuo to, kiek kalorijų kas nors sudegina ir paverčia anglies dioksidu.
Naudodami šias energijos sąnaudas, išmatuotas pagal fizinį aktyvumą, mokslininkai teigia, kad iš prigimties liekni žmonės tyrime turėjo valgyti vidutiniškai 12 procentų mažiau nei normalaus svorio žmonės.
Tačiau jiems taip pat pasisekė, nes jie sudegino daugiau energijos tiesiog sėdėdami ir turėjo greitesnę medžiagų apykaitą nei normalaus svorio žmonės.
Tiesą sakant, jų metabolizmas buvo 22 procentais didesnis nei tikėtasi, atsižvelgiant į jų kūno riebalų kiekį.
Tai siejama su padidėjusiu skydliaukės hormonų kiekiu, dėl kurio žmonės gali jaustis mažiau alkani ir likti liekni.
Mokslininkai dabar tiria, ar dėl genų iš prigimties lieknų žmonių medžiagų apykaita ir padidėję skydliaukės hormonai, ir jau rado keletą genetinių ypatumų, kurie gali padėti paaiškinti, kaip žmonės vengia priaugti svorio.
Yra įrodymų, kad maždaug 1,7 procento žmonių turi per mažą svorį.
Nors kai kurie turi valgymo sutrikimų arba numetė svorio dėl ligos, daugelis yra visiškai sveiki, bet tiesiog lieka liekni.
Dabartiniame tyrime buvo tiriami tik Kinijos žmonės, o kiti iš prigimties liekni žmonės, nedalyvaujantys tyrime, gali būti aktyvesni.
Tačiau rezultatai rodo, kad iš prigimties liekni žmonės dėl mažo kūno svorio ir dietos gali išvengti daug mankštos, nes tyrimo dalyvių blogojo cholesterolio kiekis paprastai būna mažesnis nei normalaus svorio žmonių.
Daktaras Sumei Hu, vienas iš tyrimo autorių iš Aberdyno universiteto, sakė: „Man buvo didelis šokas, kad itin liekni žmonės buvo daug mažiau aktyvūs nei žmonės, kurių KMI diapazonas yra normalus.
„Visada maniau, kad itin liekni žmonės turi būti labai aktyvūs, kad išlaikytų mažą kūno svorį, bet mūsų rezultatai parodė priešingai.