Suche
Mein Konto
Oamenii slabi nu fac mai mult sport decât noi ceilalți - pur și simplu mănâncă mai puțin, sugerează un studiu.
S-a presupus de multă vreme că oamenii subțiri în mod natural fac mai mult exerciții fizice, astfel încât să poată mânca ce vor.
Dar cercetătorii au descoperit că opusul este adevărat - de fapt ei fac mai puține exerciții și mănâncă mai puțin.
Ei au examinat dietele și nivelurile de energie ale a 150 de persoane „super-subțiri” și le-au comparat cu 173 de persoane cu greutate normală.
În timpul studiului de două săptămâni, persoanele subțiri în mod natural au făcut cu 23% mai puțină activitate fizică și au petrecut mai mult timp stând sau întinse. De asemenea, au mâncat cu 12% mai puține alimente.
Cu toate acestea, s-a descoperit că au un metabolism în repaus mai rapid, ceea ce îi poate ajuta să ardă mai multe calorii în timp ce sunt la relanti decât o persoană obișnuită.
Oamenii slabi nu fac mai mult sport decât noi ceilalți - pur și simplu mănâncă mai puțin, arată studiul (Fișier)
Profesorul John Speakman, care a condus studiul de la Universitatea din Aberdeen, a declarat: „Rezultatele au fost o adevărată surpriză.
„Atunci când oamenii vorbesc cu oameni foarte subțiri, ei spun adesea că pot mânca orice vor.
„Dar munca noastră a arătat că ei mănâncă de fapt mult mai puțin decât oamenii din intervalul normal al indicelui de masă corporală (IMC).
Studiul, publicat în revista Cell Metabolism, a recrutat persoane slabe natural, cu un IMC mediu de 17.
Un IMC sub 18,5 este considerat subponderal, iar persoanele din studiu păreau a fi subțiri în mod natural, cercetătorii asigurându-se că nu țin dietă, nu au slăbit din cauza bolii și nu au avut o tulburare de alimentație.
În mod surprinzător, s-a descoperit că acești oameni subțiri în mod natural își petrec 96% din timp sedentar sau făcând doar activități fizice ușoare.
Dar păreau să mănânce semnificativ mai puțin decât persoanele cu greutate normală al căror IMC era sub 25 - pragul pentru supraponderalitate - și peste 21,5.
Pentru a afla dacă oamenii bine îngrijiți în mod natural puteau să mănânce într-adevăr orice doresc, cercetătorii nu le-au cerut să țină jurnalele alimentare, pe care oamenii le-ar putea aminti greșit și le-ar putea greși, ci și-au calculat aportul caloric direct pe baza câtă energie au ars-o.
Cheltuielile de energie ale oamenilor au fost calculate dându-le zilnic apă de băut care conținea izotopi grei de hidrogen și oxigen.
Acestea sunt măsurate în urină, deoarece sunt excretate în organism în rate diferite, în funcție de câte calorii arde cineva și le transformă în dioxid de carbon.
Folosind această cheltuială de energie măsurată prin activitatea fizică, cercetătorii sugerează că persoanele subțiri în mod natural din studiu trebuie să fi mâncat în medie cu 12% mai puțin decât persoanele cu greutate normală.
Dar au fost și norocoși prin faptul că au ars mai multă energie doar stând nemișcați și au avut un metabolism mai rapid decât oamenii cu greutate normală.
De fapt, metabolismul lor a fost cu 22 la sută mai mare decât se aștepta, pe baza nivelului de grăsime corporală.
Acest lucru a fost legat de niveluri mai ridicate ale hormonilor tiroidieni, care pot ajuta oamenii să se simtă mai puțin foame și să rămână subțiri.
Cercetătorii studiază acum dacă oamenii subțiri în mod natural au metabolisme mai mari și hormoni tiroidieni crescuti din cauza genelor lor și au descoperit deja unele particularități genetice care ar putea ajuta la explicarea modului în care oamenii evită să se îngrașă.
Există dovezi că aproximativ 1,7% dintre oameni sunt subponderali.
În timp ce unii au tulburări de alimentație sau au slăbit din cauza bolilor, mulți sunt perfect sănătoși, dar pur și simplu rămân slabi.
Studiul actual s-a uitat doar la chinezi, iar alți oameni subțiri în mod natural care nu sunt implicați în studiu ar putea fi mai activi.
Dar rezultatele sugerează că persoanele slabe în mod natural pot scăpa fără a face prea mult exerciții din cauza greutății corporale și a dietei lor scăzute, deoarece participanții la studiu tind să aibă niveluri mai scăzute de colesterol rău decât persoanele cu greutate normală.
Dr. Sumei Hu, co-autorul principal al studiului de la Universitatea din Aberdeen, a declarat: „A fost un mare șoc pentru mine că oamenii super-subțiri erau mult mai puțin activi decât oamenii din intervalul normal de IMC.
„Întotdeauna am crezut că oamenii super-subțiri trebuie să fie foarte activi pentru a menține greutatea corporală mică, dar rezultatele noastre au arătat contrariul.”