Sodbrennen während der Schwangerschaft lindern

Alte ayurvedische Behandlung für sauren Reflux

Ayurveda ist eine uralte Heilmethode aus Indien. Der Ursprung des Ayurveda reicht Jahrtausende zurück. Ayurveda bedeutet im Grunde Wissen über das Leben in Sanskrit. Ayurveda glaubt an eine ganzheitliche Behandlung. Ayurveda glaubt nicht an Einheitsgrößen. Daher wird jede einzelne Person untersucht, bevor ein Heilmittel verschrieben wird.

Der gleiche Ansatz wird für die Behandlung von saurem Reflux verfolgt. Die wichtigste Grundlage jeder ayurvedischen Behandlung ist die Identifizierung der Doshas. Doshas bedeutet „Fehler“. Im Ayurveda gibt es drei Doshas: Vatta, Pitta und Kapha. Diese Doshas steuern das gesamte Wohlbefinden des Körpers. Alle drei Doshas müssen ausgewogen sein und sollten zusammenwirken, um das reibungslose Funktionieren des Körpers zu ermöglichen. Wenn eines der drei Doshas nicht mit dem Rest der beiden Doshas synchron ist, führt dies zu einem Leiden im Körper.

Nach Ayurveda wird saurer Reflux durch eine Fehlfunktion der Unterkategorie des Pitta-Doshas namens Pachaka verursacht. Die Pachaka Pitta befindet sich im Zwölffingerdarm und im Darm. Die moderne Wissenschaft weist auch auf den Magen als Ursache des sauren Refluxes hin. Säurereflux wird verursacht, wenn der untere Schließmuskel der Speiseröhre nicht richtig funktioniert. Der untere Ösophagussphinkter ist ein Einwegventil, das dicht schließt, nachdem die Nahrung in den Magen gelangt ist. Dadurch wird verhindert, dass der Säureinhalt in die Speiseröhre zurückrutscht. Wenn es nicht mehr richtig funktioniert, kommt der saure Mageninhalt mit der Schleimhaut der Speiseröhre in Kontakt und verursacht Reizungen. Die Reizung wird als saurer Reflux bezeichnet.

Normalerweise gerät das Pachaka Pitta durch die Nahrungsaufnahme aus dem Gleichgewicht, was vom Magen nicht wirklich begünstigt wird. Daher betont Ayurveda die Vermeidung von Nahrungsmitteln, die dazu neigen, den unteren Ösophagussphinkter zu entspannen. Dazu gehören Lebensmittel, die ölig, scharf scharf, sauer und fermentiert sind. Lebensmittel, die mit künstlichen Konservierungsstoffen angereichert sind, betrachtet Ayurveda auch Farben und Chemikalien als schlecht für den Magen. Es rät auch vom Konsum von Alkohol und Tabak ab, da beide dafür bekannt sind, das Pachaka-Dosha zu verschlimmern.

Die ayurvedische Behandlung von saurem Reflux umfasst den Verzehr von Kräutern und Nahrungsmitteln, die das Pitta-Dosha beruhigen. Dazu gehören Lebensmittel wie Vollkorn, Reis, Bio-Gerste usw. Ayurveda fördert auch den Verzehr von dunkelgrünem Blattgemüse und anderem Gemüse wie Okra, Brokkoli, Spargel, Kohl, Blumenkohl usw. Menschen, die an saurem Reflux leiden, sollten kein Fastfood zu sich nehmen und links über oder abgestandenes Essen.

Zur ayurvedischen Behandlung von saurem Reflux gehört auch Yoga. Yoga ist eine Bewegungsform, die bei der Beruhigung der verschiedenen Doshas hilft.

Ayurveda bietet somit die Möglichkeit, sich gegen Sodbrennen behandeln zu lassen, ohne unter unerwünschten Nebenwirkungen zu leiden.

Inspiriert von Rich Fuller

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