Движение срещу рака: Помощта срещу рака призовава за повече спорт в училищата

Движение срещу рака: Помощта срещу рака призовава за повече спорт в училищата

В Германия хората насърчават повече упражнения за предотвратяване на рак. Германската организация за борба с рака и други организации подкрепят здравна кампания, която подчертава особено значението на редовната физическа активност. Тази инициатива има за цел да повиши осведомеността за положителните ефекти на спорта върху здравето и да вдъхнови децата да водят активен живот.

Доказано е, че редовните упражнения помагат за намаляване на риска от рак и експертите призовават училищата да предлагат един час неоценен училищен спорт на ден. Герд Нетековен, главен изпълнителен директор на Германската организация за борба с рака, подчертава, че много деца губят радостта от физическата активност. „Ние всъщност се раждаме с радостта от упражненията“, обяснява той и подчертава колко е важно децата да бъдат въодушевени от спортни дейности от ранна възраст.

Кампания за популяризиране на движението в социалните медии

Кампанията #MitMirGehen стартира по повод Националната седмица за превенция на рака, която е под мотото „Движем се заедно – намаляваме риска от рак“. Тази инициатива насърчава хората да се мотивират взаимно да спортуват и да споделят своя опит, използвайки подходящия хаштаг в социалните мрежи като Instagram и Facebook. Целта на тази кампания е да създаде общност, която активно участва в насърчаването на здравето и упражненията.

Изследователите и организациите посочват, че ежедневният активен начин на живот може значително да намали индивидуалния риск от рак. Заседналият начин на живот често е особено засегнат, което води до около шест процента от всички нови случаи на рак в Германия. „По-конкретно, рискът от някои често срещани видове рак, като рак на гърдата и рак на дебелото черво, може да бъде намален с 20 до 30 процента чрез физическа активност“, казва благотворителната организация за борба с рака. Тези числа илюстрират неотложността на редовните упражнения, за да защитите собственото си здраве.

Освен това организациите за подкрепа на рака призовават за инициативи на общността за насърчаване на упражненията в ежедневието. Предложенията включват създаване на безопасни и осветени маршрути за бягане и добре развити велосипедни пътеки за създаване на инфраструктура за упражнения с нисък праг за всички възрасти. С подкрепата на Световната здравна организация (СЗО), която препоръчва 150 до 300 минути упражнения на седмица за възрастни, подобни мерки биха могли да допринесат значително за увеличаване на физическата активност на населението.

За съжаление само около една трета от жените и половината от мъжете достигат тези препоръчителни нива, което прави необходимостта от инициативи за насърчаване на физическата активност още по-ясна. Настоящата кампания се фокусира върху работата в мрежа и споделянето на положителни спортни преживявания, за да създаде по-голяма мотивация и да насърчи повече хора да възприемат по-активен начин на живот.

Изискванията са високи и предизвикателствата са значителни, но посланието е ясно: упражненията са ключови за насърчаване на здравето и предотвратяване на заболявания като рак. Ранното привикване към активен начин на живот е целта, която както училищата, така и общините трябва масово да подкрепят.