Bevægelse mod kræft: Kræfthjælpen efterlyser mere idræt i skolerne

Bevægelse mod kræft: Kræfthjælpen efterlyser mere idræt i skolerne

I Tyskland fremmer folk mere motion for at forebygge kræft. Den tyske Kræfthjælp og andre organisationer støtter en sundhedskampagne, der især understreger vigtigheden af ​​regelmæssig fysisk aktivitet. Dette initiativ har til formål at øge bevidstheden om sportens positive virkninger på sundheden og at inspirere børn til at leve et aktivt liv.

Regelmæssig motion har vist sig at være med til at reducere risikoen for kræft, og eksperter opfordrer skolerne til at tilbyde en times uklassificeret skoleidræt om dagen. Gerd Nettekoven, administrerende direktør i den tyske Kræfthjælp, understreger, at mange børn mister glæden ved fysisk aktivitet. "Vi er faktisk født med glæde ved motion," forklarer han og understreger, hvor vigtigt det er at få børn til at begejstre for sportsaktiviteter fra en tidlig alder.

Kampagne for at fremme bevægelsen på sociale medier

#MitMirGehen-kampagnen blev lanceret i anledning af National Cancer Prevention Week, som har mottoet "Moving together - reducing cancer risk". Dette initiativ opfordrer folk til at motivere hinanden til at dyrke motion og dele deres oplevelser ved hjælp af det passende hashtag på sociale netværk som Instagram og Facebook. Målet med denne kampagne er at skabe et fællesskab, der er aktivt involveret i at fremme sundhed og motion.

Forskerne og organisationerne peger på, at en daglig aktiv livsstil kan reducere den enkeltes risiko for kræft markant. Stillesiddende livsstil er ofte særligt påvirket, hvilket fører til omkring seks procent af alle nye kræfttilfælde i Tyskland. "Især risikoen for nogle almindelige kræftformer såsom bryst- og tyktarmskræft kan reduceres med 20 til 30 procent gennem fysisk aktivitet," siger kræftorganisationen. Disse tal illustrerer, hvor meget det haster med at træne regelmæssigt for at beskytte dit eget helbred.

Derudover efterlyser kræftstøtteorganisationer fællesskabsinitiativer for at fremme motion i hverdagen. Forslagene omfatter oprettelse af sikre og oplyste løberuter og veludviklede cykelstier for at skabe en lavtærskel træningsinfrastruktur for alle aldre. Med støtte fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO), som anbefaler 150 til 300 minutters motion om ugen for voksne, kan sådanne tiltag yde et stort bidrag til at øge den fysiske aktivitet i befolkningen.

Desværre når kun omkring en tredjedel af kvinderne og halvdelen af ​​mændene disse anbefalede niveauer, hvilket gør behovet for initiativer til at fremme fysisk aktivitet endnu tydeligere. Den aktuelle kampagne fokuserer på netværk og deling af positive sportserfaringer for at skabe større motivation og tilskynde flere til at tage en mere aktiv livsstil.

Kravene er høje og udfordringerne betydelige, men budskabet er klart: motion er nøglen til at fremme sundhed og forebygge sygdomme som kræft. At vænne sig til en aktiv livsstil på et tidligt tidspunkt er målet, som både skoler og kommuner skal støtte massivt op om.