Κίνημα κατά του καρκίνου: Η βοήθεια για τον καρκίνο απαιτεί περισσότερα αθλήματα στα σχολεία

Κίνημα κατά του καρκίνου: Η βοήθεια για τον καρκίνο απαιτεί περισσότερα αθλήματα στα σχολεία

Στη Γερμανία, οι άνθρωποι προωθούν περισσότερη άσκηση για την πρόληψη του καρκίνου. Η German Cancer Aid και άλλοι οργανισμοί υποστηρίζουν μια εκστρατεία για την υγεία που τονίζει ιδιαίτερα τη σημασία της τακτικής σωματικής δραστηριότητας. Αυτή η πρωτοβουλία στοχεύει να ευαισθητοποιήσει σχετικά με τις θετικές επιπτώσεις του αθλητισμού στην υγεία και να εμπνεύσει τα παιδιά να ζήσουν μια δραστήρια ζωή.

Η τακτική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου και οι ειδικοί ζητούν από τα σχολεία να προσφέρουν μια ώρα αδιάβλητων σχολικών αθλημάτων την ημέρα. Ο Gerd Nettekoven, Διευθύνων Σύμβουλος της German Cancer Aid, τονίζει ότι πολλά παιδιά χάνουν τη χαρά της σωματικής δραστηριότητας. «Στην πραγματικότητα γεννιόμαστε με τη χαρά της άσκησης», εξηγεί και τονίζει πόσο σημαντικό είναι να ενθουσιάζονται τα παιδιά με τις αθλητικές δραστηριότητες από μικρή ηλικία.

Εκστρατεία για την προώθηση του κινήματος στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Η εκστρατεία #MitMirGehen ξεκίνησε με αφορμή την Εθνική Εβδομάδα Πρόληψης Καρκίνου, η οποία έχει το σύνθημα «Κινούμε μαζί – μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου». Αυτή η πρωτοβουλία ενθαρρύνει τους ανθρώπους να παρακινούν ο ένας τον άλλον για άσκηση και να μοιράζονται τις εμπειρίες τους χρησιμοποιώντας το κατάλληλο hashtag σε κοινωνικά δίκτυα όπως το Instagram και το Facebook. Στόχος αυτής της εκστρατείας είναι να δημιουργήσει μια κοινότητα που συμμετέχει ενεργά στην προώθηση της υγείας και της άσκησης.

Οι ερευνητές και οι οργανισμοί επισημαίνουν ότι ένας καθημερινός ενεργός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου ενός ατόμου. Ο καθιστικός τρόπος ζωής συχνά επηρεάζεται ιδιαίτερα, οδηγώντας σε περίπου το 6% όλων των νέων περιπτώσεων καρκίνου στη Γερμανία. «Συγκεκριμένα, ο κίνδυνος ορισμένων κοινών τύπων καρκίνου, όπως ο καρκίνος του μαστού και του παχέος εντέρου, μπορεί να μειωθεί κατά 20 έως 30 τοις εκατό μέσω της σωματικής δραστηριότητας», λέει η φιλανθρωπική οργάνωση για τον καρκίνο. Αυτοί οι αριθμοί δείχνουν την επείγουσα ανάγκη της τακτικής άσκησης για την προστασία της υγείας σας.

Επιπλέον, οργανώσεις υποστήριξης του καρκίνου ζητούν κοινοτικές πρωτοβουλίες για την προώθηση της άσκησης στην καθημερινή ζωή. Οι προτάσεις περιλαμβάνουν τη δημιουργία ασφαλών και φωτιζόμενων διαδρομών τρεξίματος και καλά ανεπτυγμένων ποδηλατοδρόμων για τη δημιουργία μιας υποδομής άσκησης χαμηλού ορίου για όλες τις ηλικίες. Με την υποστήριξη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), ο οποίος συνιστά 150 έως 300 λεπτά άσκησης την εβδομάδα για ενήλικες, τέτοια μέτρα θα μπορούσαν να συμβάλουν σημαντικά στην αύξηση της σωματικής δραστηριότητας του πληθυσμού.

Δυστυχώς, μόνο το ένα τρίτο περίπου των γυναικών και οι μισοί άνδρες φτάνουν αυτά τα συνιστώμενα επίπεδα, καθιστώντας ακόμη πιο ξεκάθαρη την ανάγκη για πρωτοβουλίες για την προώθηση της φυσικής δραστηριότητας. Η τρέχουσα καμπάνια επικεντρώνεται στη δικτύωση και την ανταλλαγή θετικών αθλητικών εμπειριών, προκειμένου να δημιουργηθούν μεγαλύτερα κίνητρα και να ενθαρρύνει περισσότερους ανθρώπους να υιοθετήσουν έναν πιο ενεργό τρόπο ζωής.

Οι απαιτήσεις είναι υψηλές και οι προκλήσεις σημαντικές, αλλά το μήνυμα είναι σαφές: η άσκηση είναι το κλειδί για την προαγωγή της υγείας και την πρόληψη ασθενειών όπως ο καρκίνος. Η εξοικείωση σε έναν ενεργό τρόπο ζωής σε πρώιμο στάδιο είναι ο στόχος που πρέπει να υποστηρίξουν μαζικά τόσο τα σχολεία όσο και οι δήμοι.